長頭發(fā)的妹子很多時候出于方便等原因往往就會把自己的頭發(fā)給扎起來，而扎過頭發(fā)的人可能就知道，我們很多時候扎頭發(fā)是會留下一個頭發(fā)扎過的痕跡的，那么扎頭發(fā)有痕跡怎么辦？用什么扎頭發(fā)沒有痕跡？怎么樣扎頭發(fā)不會有痕跡呢？

1、扎頭發(fā)有痕跡怎么辦

1.洗頭發(fā)，如果扎頭發(fā)的痕跡太嚴(yán)重就只能洗頭發(fā)了，雖然我知道洗頭發(fā)真的好痛苦;

2.用水將頭發(fā)噴濕，梳理后再用吹風(fēng)吹干，用于不太明顯的痕跡;

3.壓板拉直，如果急著出門就用夾板把頭發(fā)拉直就可以了。

2、用什么扎頭發(fā)沒有痕跡

扎發(fā)不要離發(fā)根太緊，發(fā)繩不要扎的太緊，睡覺的時候把發(fā)繩解去，這樣頭發(fā)就不會有痕跡了?；蛘呤怯秒娫捑€扎頭發(fā)也不會有痕跡，再不然就是用夾子把頭發(fā)夾起來，這樣也不會給頭發(fā)留下痕跡。真正披著一頭長發(fā)又顯精神干練的，少之又少，撇開發(fā)質(zhì)、定期修剪護(hù)理等習(xí)慣不談，拿至關(guān)重要的臉型來說，披肩長發(fā)就并不適合所有人。掌握了這些不傷發(fā)的扎頭發(fā)技巧，你就可以輕松扎頭發(fā)了。

3、無痕花苞頭

step 1：長發(fā)梳理好之后，將前面的頭發(fā)集中到頭頂，用橡皮筋扎成小發(fā)束。

step 2：接著是將所有的頭發(fā)都集中到后腦勺位置，變成高馬尾，可以用橡皮筋暫時固定。

step 3：馬尾辮頭發(fā)邊扭轉(zhuǎn)邊圈成發(fā)髻，注意是要往上扭轉(zhuǎn)，并且用發(fā)包遮蓋第一次扎發(fā)的位置。

step 4：然后是用U型發(fā)卡固定住發(fā)尾頭發(fā)，預(yù)計用4根發(fā)卡可以固定住發(fā)髻。

step 5：最后是稍微用手扯一下發(fā)髻的頭發(fā)，讓其變蓬，這樣就完成花苞頭造型。PS:拉扯頭發(fā)力度變

4、吃什么可以護(hù)發(fā)

1、鮭魚(大馬哈魚)

因?yàn)轷q魚里富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時也是我們獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏，導(dǎo)致干涸的頭皮，給人們難看的外表。那對于素食者而言怎么辦呢?請?jiān)谌粘Ｊ匙V里補(bǔ)充亞麻子(麻仁油)，這是不錯植物性的歐米茄3脂肪酸。

2、墨綠色的蔬菜

菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

3、豆

有人懷疑豆類對頭發(fā)的好處。但是，事實(shí)不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應(yīng)該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H(英文：biotin)。如果缺乏這些元素將導(dǎo)致頭發(fā)的脆斷。美國飲食療法協(xié)會推薦每周吃三杯豆類制品來保持健康。

4、堅(jiān)果類

經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來維系你的健康狀態(tài)。

5、家禽

那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì)，缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發(fā)。

6、蛋

蛋類利于頭發(fā)健康，無論你是否喜愛什么樣方式的蛋類的烹調(diào)，它都可以提供較好的蛋白質(zhì)的來源，這是我們?nèi)粘Ｉ罾锶菀撰@得蛋白質(zhì)的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養(yǎng)素。

7、全谷類食物

全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類食物作為工作間歇的補(bǔ)充。

8、牡蠣

牡蠣人們認(rèn)識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā)，怎能不愛它?實(shí)際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的?？?，不要絕望!從全谷類、堅(jiān)果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。