打嗝是一種很常見的生理現(xiàn)象,很多人吃飯吃多了的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況,雖然說(shuō)打嗝看似對(duì)身體沒有什么影響,到那時(shí)也是挺難受的,特別是在人多的時(shí)候還會(huì)感覺很尷尬,所以可以下去預(yù)防,那吃飽飯老打嗝是怎么回事?如何預(yù)防吃飽飯打嗝?
難說(shuō)因?yàn)槭裁?,不是你吞咽的氣體就是你腹內(nèi)產(chǎn)生的氣體,所以,可能和吞咽習(xí)慣有關(guān),可能和食物類型有關(guān),可能和胃腸狀態(tài)有關(guān)。
一種是舒服的那種,就是喝了可樂然后會(huì)的打嗝;還有一種是不能控制的很不舒服的,這個(gè)是那個(gè)隔開肺腔和腹腔的肌肉膜痙攣造成的。
胃氣不降,要減少進(jìn)食量,慢慢吃,每一口嚼36下。
1、控制進(jìn)食,少吃飯多喝水,不要吃油膩的食物。
2、用手按摩腹部,促進(jìn)食物消化。
3、有腸胃疾病者,盡早治療。
4、吃點(diǎn)促消化的山楂、酸奶。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起