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吃飽飯老打嗝是怎么回事?如何預(yù)防吃飽飯打嗝?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:54 吃飯打嗝消化不良

打嗝是一種很常見的生理現(xiàn)象,很多人吃飯吃多了的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況,雖然說(shuō)打嗝看似對(duì)身體沒有什么影響,到那時(shí)也是挺難受的,特別是在人多的時(shí)候還會(huì)感覺很尷尬,所以可以下去預(yù)防,那吃飽飯老打嗝是怎么回事?如何預(yù)防吃飽飯打嗝?

吃飽飯老打嗝是怎么回事?如何預(yù)防吃飽飯打嗝?(1)

1、吃飽飯打嗝怎么回事

難說(shuō)因?yàn)槭裁?,不是你吞咽的氣體就是你腹內(nèi)產(chǎn)生的氣體,所以,可能和吞咽習(xí)慣有關(guān),可能和食物類型有關(guān),可能和胃腸狀態(tài)有關(guān)。

2、哪些情況下會(huì)打嗝

一種是舒服的那種,就是喝了可樂然后會(huì)的打嗝;還有一種是不能控制的很不舒服的,這個(gè)是那個(gè)隔開肺腔和腹腔的肌肉膜痙攣造成的。

3、如何預(yù)防吃飽飯打嗝

胃氣不降,要減少進(jìn)食量,慢慢吃,每一口嚼36下。

4、飯后打嗝返氣怎么辦

1、控制進(jìn)食,少吃飯多喝水,不要吃油膩的食物。

2、用手按摩腹部,促進(jìn)食物消化。

3、有腸胃疾病者,盡早治療。

4、吃點(diǎn)促消化的山楂、酸奶。

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