艾灸是一種比較常見的中醫(yī)治療方法，一般主要用于治療一些勞損類的疾病，也用于去濕氣，所以也有人會用艾灸的方式護(hù)膚，比如有些人皮膚長斑是因?yàn)樯眢w內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，這個(gè)時(shí)候用艾灸有沒有什么作用呢？艾灸祛斑一般要怎么做呢？

1、艾灸治雀斑

雀斑除遺傳因素外，是一種光損傷性皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為，本病多因稟賦腎水不足，不能榮華于面，或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊(yùn)結(jié)為斑，或腠理不密，外衛(wèi)不固，風(fēng)邪外博，肌膚失于榮潤而成雀斑。

艾灸取穴：雀斑局部，大椎、曲池、三陰交。

用法：艾條溫和灸，每穴灸10-20分鐘，以局部皮膚紅潤為度，每日或隔日1次。10次1個(gè)療程。

方義：在斑局部疏遠(yuǎn)經(jīng)絡(luò)氣血，桂風(fēng)散熱除斑;大椎、曲池、疏風(fēng)清熱，行氣活血;三陰交補(bǔ)肝脾胃，涼血活血。

2、艾灸治黃褐斑

黃褐斑主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體性激素和自主神經(jīng)功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病，以及日曬等外界物理因素刺激、也可使本病發(fā)生或加重。中醫(yī)認(rèn)為：腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀;脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面，以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。

艾灸耳又穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪，褐斑局部。

用法：艾炷無瘢痕灸：臥前取1支艾條，點(diǎn)燃后在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，以局部皮膚溫?zé)崾孢m，皮膚紅暈為度，隔日1次，7次1療程。

方義：褐斑局部及臨近穴位有疏遠(yuǎn)氣血，活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解郁，理氣化;帶桂男子;脾俞、腎俞調(diào)補(bǔ)脾腎，清熱除濕;氣海益氣補(bǔ)腎，調(diào)理沖任;足三里健脾益氣生血;三陰交調(diào)補(bǔ)三陰經(jīng)，行氣活血;太溪滋腎清虛火調(diào)沖任。

3、艾灸祛斑注意事項(xiàng)

1、施灸后當(dāng)天需避風(fēng)寒，保持情緒平穩(wěn)，飲食素淡為宜，切忌生冷厚味。

2、大饑大飽、勞累醉酒、情緒不寧時(shí)不宜施灸。

3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。

4、施灸后，要喝比平常量多的溫開水(不能喝冰水)，以幫助排出體內(nèi)的毒素。

4、艾灸祛斑的穴位

1.三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

2.陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

3.膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

4.關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。

5.氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

6.腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

7.足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

8.脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

5、艾灸最佳時(shí)間

中醫(yī)專家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律伲幢悴蝗メt(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。 中醫(yī)認(rèn)為，陽虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時(shí)候，兩者的陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。