脾虛是很多人都會有的一個癥狀，其實中醫(yī)里面說脾虛是指代的一系列癥狀，一般脾虛患者會有一些不太容易吸收的癥狀，所以都是比較面黃肌瘦。那么，一般脾胃氣虛都會有什么癥狀呢？脾胃氣虛又可以怎么調(diào)理呢？平時可以吃些什么食物呢？

1、治療脾胃氣虛方劑

(1)參苓白術(shù)散

方名:參苓白術(shù)散

成份:白扁豆、白術(shù)、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁。

性狀:本品為黃色至灰黃色的粉末;氣香,味甜。

功能主治:補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。

藥理作用:主要有調(diào)節(jié)胃腸運動,改善代謝和提高免疫等作用。

(2)四君子湯

【出處】 《太平惠民和劑局方》

【異名】白術(shù)湯(《圣濟總錄》卷八十)。

【分類】 補益劑-補氣

【組成】 人參(9克) 白術(shù)(9克) 茯苓(9克)炙甘草(6克)

【功用】 益氣健脾。

【主治】脾胃氣虛證。面色萎白,語聲低微,氣短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脈虛弱。(本方常用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等屬脾氣虛者。)

【用法】上為細末。每服(15克),水一盞,煎至七分,通口服,不拘時候;入鹽少許,白湯點亦得(現(xiàn)代用法:水煎服)。

【方論】方中人參甘溫,益氣補中為君;白術(shù)健脾燥濕,合人參以益氣健脾為臣;茯苓滲濕健脾為佐;炙甘草甘緩和中為使。四味皆為平和之品,溫而不燥,補而不峻,故名四君子湯。

【禁忌】 斟酌。

【方解】本方證由脾胃氣虛,運化乏力所致。脾胃為后天之本,氣血生化之源,脾胃氣虛,受納與健運乏力,則飲食減少;濕濁內(nèi)生,故大便溏薄;脾主肌肉,脾胃氣虛,四肢肌肉無所稟受,故四肢乏力;氣血生化不足,血不足不榮于面,而見面色萎白;脾為肺之母,脾胃一虛,肺氣先絕,故見氣短、語聲低微;舌淡苔白,脈虛弱皆為氣虛之象。正如《醫(yī)方考》所說:“夫面色萎白,則望之而知其氣虛矣;言語輕微,則聞之而知其氣虛矣;四肢無力,則問之而知其氣虛矣;脈來虛弱,則切之而知其氣虛矣。”治宜補益脾胃之氣,以復(fù)其運化受納之功。方中人參為君,甘溫益氣,健脾養(yǎng)胃。臣以苦溫之白術(shù),健脾燥濕,加強益氣助運之力;佐以甘淡茯苓,健脾滲濕,苓術(shù)相配,則健脾祛濕之功益著。使以炙甘草,益氣和中,調(diào)和諸藥。四藥配伍,共奏益氣健脾之功。

(3)西洋參燉乳鴿

原料:乳鴿1只、西洋參10克、清湯1000克,蔥、姜各30克

輔料:食鹽5克、料酒10克、味精3克、白胡椒粉2克

制作方法:將宰殺好的乳鴿洗凈,汆去血污。西洋參泡軟、切片,蔥姜洗凈、用刀拍碎。將乳鴿放入沙鍋內(nèi),加入清湯、西洋參片、食鹽、料酒、蔥、姜、白胡椒粉煮沸。改小火燉至乳鴿酥爛,加味精調(diào)味即成。

特色:洋參燉乳鴿益肺清火、生津止渴、固精安神。

2、飲食推薦

1、板栗

板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血。對于脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很好的調(diào)理作用，氣滯腹脹者忌食。

2、山藥

山藥可補氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補腎固精。對于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等癥狀有較好的調(diào)理作用，可用山藥熬粥煲湯食用。

3、紅棗

紅棗能補益脾胃，養(yǎng)血安神。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂ζ⑻摫沅纭⑽溉跏成?、氣血不足的人來說，經(jīng)常服用紅棗有很大的益處。

4、紅薯

紅薯有健脾開胃、強腎補虛、益肺生津、涼血活血的作用。脾虛的人，可以紅薯作為主糧，長期食用，對身體大有裨益。

5、香菇

脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力的人多吃香菇對病癥有較好的改善作用。但香菇屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。