冬天天氣寒冷，一些體質(zhì)虛寒的女性經(jīng)常是手腳冰涼，所以在冬天需要多泡腳，這樣才能讓身體暖和起來。泡腳是不錯的養(yǎng)生方式，在冬天泡腳的時候，在泡腳水中加入一些中藥材，能起到很好的保健作用，那么，冬天泡腳在水里放點什么？冬天麻黃水泡腳有什么功效？

1、冬天泡腳放什么好

生姜：生姜能幫助刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，冬天容易手腳冰涼，怕冷的人群可以多用生姜泡腳

艾葉：艾葉性溫，無毒，具有祛寒濕，理氣血等作用，用艾葉泡腳能改善寒濕體質(zhì)，同時對肺部功能改善也有幫助。

紅花：紅花泡腳可以溫暖全身，活血化瘀，促進血液循環(huán)，還有助于防治失眠。冬季容易長凍瘡，皮膚干裂的人群多用紅花泡腳可以起到預防的作用。

桂皮：桂皮又稱肉桂或香桂，有散寒止痛，化瘀活血，健胃強體的功效，可以幫助溫腎陽，多用桂皮泡腳可以起到緩解因腎病導致的水腫癥狀。

麻黃：麻黃性溫，味辛，苦，有較強的發(fā)汗解表，利水消腫，散寒通痹能力，適宜于治療風寒表實證。

2、肉桂艾葉黑豆水泡腳

準備肉桂，艾葉，黑豆各10克，一起放入鍋中，加適量清水，大火煮沸后改為小火煎煮，去渣取汁，待湯汁溫度適宜后，用來泡腳，每日一劑，每次泡20分鐘左右。

此方中，肉桂可以溫暖下元，艾葉有利于溫煦經(jīng)脈，黑色入腎臟，可滋養(yǎng)腎氣，長期用來泡腳，可以溫暖腑臟經(jīng)脈，讓人感到全身溫暖。

3、陳皮枳實水泡腳

準備陳皮，枳實，荔枝核，綠萼梅各20克，一起洗凈后放入鍋中，加適量清水，開大火煮沸后，改為小火煎煮20分鐘，待溫度適宜后即可用來泡腳，每日一劑，每次20到30分鐘。

陳皮的主要功能是理順中焦之氣，可使脾氣升，胃氣降，還有助于理氣化痰，是冬日養(yǎng)生佳品，枳實可破氣除痞，消積導滯，有利于去除郁氣，荔枝核入肝經(jīng)，善于疏通肝氣，綠萼梅有助于發(fā)散冬日滯留在體內(nèi)的熱氣和濁氣，幾種藥材一起泡腳，可以幫助疏通體內(nèi)的氣機，祛除體內(nèi)燥熱之氣，預防感冒。

4、川椒紅花水泡腳

取桂枝20克，川椒，紅花，艾葉各10克。

將所有藥材一起放入鍋中，加水1000毫升，開大火煮沸后，改用小火煎煮30分鐘，去渣取汁，待溫熱后泡腳，每日臨睡前泡一次，連續(xù)使用30天，有助于驅(qū)除寒濕，預防感冒。

5、麻黃水泡腳

取麻黃8克，蔥白35克，羌活，生姜各10克。

將所有藥材加水煎汁，去渣取汁，倒入足浴器中，待溫度適宜后再泡腳，每日一劑，每次30分鐘，出汗則停用。

次方中麻黃善于解表散寒，羌活強與散寒除濕，蔥白，生姜則有發(fā)函，解表，散寒的功效四者共用可以大大增強辛溫解表，宣肺散寒的功效。

6、桂枝姜片水泡腳

準備桂枝15克，生姜片10克，紅棗12克，杭白芍15克，黃連10克，生甘草6克，防風15克，細辛10克。

將所有藥材加適量清水，入鍋煎煮30分鐘，取藥汁，晾涼后浸泡雙腳20分鐘左右，每天早晚各泡一次。

在這個配方中，生甘草清熱解毒，生姜散寒解表，桂枝發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，黃連清熱燥濕，防風解表祛風，細辛祛風散寒，冬季用這些藥物煮水泡腳，可以起到防治凍瘡的作用。

7、姜湯泡腳有什么功效

(1)驅(qū)寒保暖

人體腳部離供血端最遠，容易造成血液循環(huán)不暢導致腳部冰涼。姜湯泡腳能促進腳部血液循環(huán)，使腳部發(fā)熱，祛除寒氣，保暖腳部，還能防止腳部長凍瘡。

(2)緩解疲勞

姜湯泡腳能促進血液循環(huán)，還能刺激足底穴位，增強身體代謝，有緩解疲勞和改善睡眠的作用。

(3)預防感冒

用姜湯泡腳能使腳部溫度提高，祛除寒氣和保暖身體，有利于預防和治療風寒感冒。若患風寒感冒可采用喝姜湯、姜湯泡腳結(jié)合的方式來治療感冒，效果更好。

(4)治療腳氣

姜湯中的姜辣素具有消炎抗菌的作用，對于真菌引起的腳氣病可以用姜湯泡腳來緩解癥狀，或者經(jīng)常用姜湯泡腳能預防感染腳氣病。此外姜湯對消除腳臭也有一定的作用。

(5)緩解風濕

姜湯中的姜油酮和姜烯酚等活性成分具有活血、祛寒、除濕等功能，每天堅持用姜湯泡腳能有效緩解風濕疼痛。