每個(gè)家庭中都有自來水，自來水一般都是燒開了才喝的，但是有些人為了圖方便，會(huì)直接喝沒有燒的自來水，有些人偶爾喝好像沒有什么事，自來水看起來比較干凈，那么自來水能不能直接喝呢？關(guān)于日常飲用水有哪些誤區(qū)呢？下面為大家介紹。

1、自來水能直接飲用嗎

自來水最好不要直接喝。

自來水是符合國家生活飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水源，是經(jīng)過自來水廠嚴(yán)格控制質(zhì)量下生產(chǎn)的，喝煮開后的自來水完全可以放心。但自來水不可以直接飲用，這就給生活造成了不便。而且，有些高層建筑的水箱也存在著污染危險(xiǎn)，再加上很多城市輸水管道的老齡化問題，讓自來水的質(zhì)量越來越不值得信任。

2、喝自來水注意事項(xiàng)

(1)警惕“死水殺手”

停用一夜的水龍頭及附近水管中的自來水是靜止的。這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會(huì)產(chǎn)生水化反應(yīng)，形成金屬污染水，并且自來水中的殘留微生物也會(huì)繁殖起來。據(jù)分析，這種水含有對人體有害的物質(zhì)，不宜飲用，也不宜用來刷牙涮口。醫(yī)學(xué)家提示人們，早晨擰開自來水龍頭后，應(yīng)當(dāng)將這種有害的”死水”放掉，大約放水幾升后(滿一臉盆)，方可接水使用。

(2)只喝煮沸后的自來水

盡管自來水的衛(wèi)生質(zhì)量符合國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，但未經(jīng)煮沸的自來水最好不喝，因?yàn)樽詠硭巧铒嬘盟皇侵苯语嬘盟?，這兩者之間是存在巨大區(qū)別的。另外，煮沸后放置超過24小時(shí)以上的白開水也不適合飲用。

(3)拒絕飲用反復(fù)煮沸水

經(jīng)過多次反復(fù)煮沸的水也不宜飲用，因?yàn)檫@樣的水中亞硝酸鹽的濃度很高。常飲這種水，會(huì)引起亞硝酸鹽中毒；水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體，還會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰。

(4)不喝沒完全煮沸的水

專家指出，經(jīng)常喝未被完全煮沸的水，患上膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%～38%。因?yàn)樽詠硭械挠泻Σ【仨氝_(dá)到100攝氏度才能被完全殺死。

(5)注意被污染的水

當(dāng)江河湖泊水源受到污染、輸水管道老化、有縫隙、爆裂、水管口附近有污染等情況，都可能會(huì)導(dǎo)致自來水中菌落超標(biāo)、有機(jī)化合物、重金屬污染等問題，從而危害大家的健康。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)水中有不明雜質(zhì)、變色、異味等狀況時(shí)，也應(yīng)該果斷放棄飲用。

3、日常飲水的常見誤區(qū)

(1)自來水可直接飲用

我國自來水的水質(zhì)還未達(dá)到某些發(fā)達(dá)國家自來水可直接飲用的水平。在這種情況下， 將自來水煮沸后再飲用是最經(jīng)濟(jì)衛(wèi)生的消毒方法。

(2)桶裝水方便衛(wèi)生

盛放桶裝水的水桶會(huì)被反復(fù)回收再利用，時(shí)間一長，很容易造成真菌感染。那些不正規(guī)的生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品，衛(wèi)生狀況更加難以保證。飲水機(jī)中的開水由于反復(fù)煮沸、保溫，容易造成礦物質(zhì)沉積，也影響健康。

(3)純凈水最健康

純凈水太過“純凈”，所有的礦物質(zhì)和微量元素都被濾去，反倒未必對健康有利。 誤區(qū)四：“健康飲料”可放心飲用 目前市面上不少“健康飲料”中含有糖、食用色素和食物添加劑，雖然尚無明確研究顯示其有害性，但也并不表明它們就一定無害。特別是正處于成長發(fā)育期的孩子，應(yīng)該少喝含糖飲料。

(4)冰鎮(zhèn)水衛(wèi)生無菌

許多腸道腹瀉患者發(fā)病的一個(gè)重要誘因是無節(jié)制飲用冰鎮(zhèn)水。喝生水拉肚子是常識，可對于冰鎮(zhèn)水，許多人的認(rèn)識存在誤區(qū)，不少人甚至認(rèn)為冰鎮(zhèn)是一種很好的消毒方法。其實(shí)，在0～4攝氏度的冰鎮(zhèn)環(huán)境中，細(xì)菌照樣滋生，根本不能保證衛(wèi)生健康。從醫(yī)學(xué)角度說，夏天，人體胃酸分泌相對較少，大量飲用冰鎮(zhèn)水、冰鎮(zhèn)啤酒會(huì)進(jìn)一步稀釋胃酸，造成腸道紊亂，由此帶來眾多相關(guān)疾病。

4、喝桶裝水好嗎

1、喝桶裝水好嗎

喝桶裝水沒有壞處。桶裝水大多數(shù)是純凈水，也有部分是山泉水、礦泉水、蒸餾水等。只要是檢驗(yàn)合格的桶裝水，就可以放心飲用。

2、會(huì)缺礦物質(zhì)嗎

桶裝純凈水的確幾乎不含礦物質(zhì)，但飲水的目的就是為身體補(bǔ)充水分。人體所需的礦物質(zhì)需要從一日三餐中攝取，而不是靠喝含礦物質(zhì)的水來補(bǔ)充。

3、桶裝水自來水

只要自來水符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的要求，兩者都可以作為日常飲用水。不過考慮到自來水運(yùn)送管道可能殘留細(xì)菌，隔夜的自來水最好打開水龍頭讓水流一會(huì)兒，再接水燒開飲用，可以減少有害物質(zhì)。

4、喝桶裝水注意

桶裝水本身沒有問題，但開封的桶裝水，在短時(shí)間內(nèi)沒有喝完，則很可能被細(xì)菌污染。放置在飲水機(jī)上的桶裝水，如果飲水機(jī)衛(wèi)生狀況差，也會(huì)導(dǎo)致放出來的水被細(xì)菌污染。所以桶裝水最好加熱飲用，飲水機(jī)也應(yīng)經(jīng)常清洗。