氣虛是很多人都有的一個(gè)癥狀，一般氣虛的人體質(zhì)都比較差，所以平時(shí)需要注意滋補(bǔ)，比如用些中藥，也有人會(huì)用中醫(yī)針灸等的方法治療，但是也有人說針灸是有副作用的，比如用針灸是否會(huì)造成氣虛呢？那么，一般氣虛是否可以針灸呢？

1、氣虛體質(zhì)常見癥狀

形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動(dòng)則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。

2、針灸會(huì)造成氣虛嗎

所謂針灸造成氣虛的說法是因沒有分辨出針灸的特性，將一些病原激活反應(yīng)誤認(rèn)為是因針灸造成的氣虛，是一種誤解。針灸的特點(diǎn)是虛則補(bǔ)之；實(shí)則瀉之。經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血的特性是喜歡高頻率和較長(zhǎng)時(shí)間的刺激，不喜靜止不動(dòng)的刺激，就如同一個(gè)人靜止不動(dòng)和跑步一樣，氣血循環(huán)的速度也是不同的。經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)造成氣血循環(huán)減慢，各器官功能減慢即會(huì)出現(xiàn)虛癥。這就是為什么很多病人感覺到針灸效果不理想的原因。

3、氣虛體質(zhì)針灸穴位

保養(yǎng)我們的氣有三個(gè)重要的穴位，就是氣海、膻中、足三里，百用百靈。用氣海補(bǔ)元?dú)?，用膻中調(diào)肺氣，用足三里補(bǔ)脾胃之氣，這樣先天之氣、水谷之氣、清氣三氣同補(bǔ)，生命的原動(dòng)力強(qiáng)了，身體想不好都難。

(1)氣海

顧名思義，就是人體元?dú)獾暮Ｑ?，具有極高的補(bǔ)益元?dú)獾墓δ?，所以補(bǔ)氣首選氣海。艾灸的方法最好，也可以按揉。可以用艾條灸20-30分鐘。

氣海在肚臍正下方1.5寸。把除拇指外的其余四指并攏，從肚臍處向下量，四指并攏的寬度為3寸，一半就是1.5寸。

(2)膻中

有上氣海之稱，主要的功能是調(diào)益肺氣，能調(diào)一身之氣，尤其對(duì)肺臟的保健功效很好。用膻中配氣海，一上一下，既能補(bǔ)元?dú)?，又能調(diào)肺氣，氣機(jī)調(diào)順了，人體就不會(huì)產(chǎn)生淤滯，身體自然安然無恙?？梢越?jīng)常按摩膻中進(jìn)行保健，也可以用艾條灸20-30分鐘。

膻中很好找，在人的胸口位置，兩個(gè)乳頭之間的中點(diǎn)就是。

(3)足三里

足三里既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)元?dú)?。用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾條灸20-30分鐘，可以經(jīng)常灸它。不方便艾灸的人可常按揉此穴。

第一個(gè)方法：正坐著的時(shí)候，小腿和大腿成直角了，從外膝眼往直下取4橫指的距離，也就是你的同身寸的3寸，然后再往脛骨前緣量1橫指（中指）。第二個(gè)方法：站著的時(shí)候，把同側(cè)的手掌張開，虎口圍住髕骨上外緣，四指直指向下，中指間所指的地方就是足三里。

4、針灸的好處

1、舒筋活絡(luò)

我們?cè)谌粘Ｉ钪腥羰浅霈F(xiàn)了麻木、疼痛、腫脹這些身體表現(xiàn)都是因?yàn)樯眢w氣血不通暢所致。氣血運(yùn)行不通，也就是說身體的經(jīng)絡(luò)不通暢。針灸通過穴位刺激，能夠舒筋活絡(luò)，身體氣血運(yùn)行暢通了，自然就不會(huì)出現(xiàn)不適感。

2、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡

古人認(rèn)為，天地之道即為陰陽(yáng)。想要身強(qiáng)體壯，就要保證身體陰陽(yáng)處于平衡狀態(tài)。身體之所以出現(xiàn)各種病癥，都是因?yàn)樯眢w陰陽(yáng)失調(diào)。針灸的目的就是將身體從陰陽(yáng)失調(diào)中慢慢調(diào)理回來，使身體最終達(dá)到陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。

3、扶正祛邪

人體一旦發(fā)生疾病，身體內(nèi)的病邪之氣蓋過正氣。想要祛除身體的疾病，就是要將正氣壓過病邪之氣，并最終祛除病邪之氣。針灸治病，就是這樣的一個(gè)過程，其作用就是要扶正身體的正氣，祛除病邪之氣。

4、減肥

針灸減肥主要是通過針灸對(duì)身體穴位進(jìn)行刺激。當(dāng)然，想要局部瘦身的話，專業(yè)的醫(yī)師就會(huì)有選擇性的在身體找到相對(duì)應(yīng)的減肥穴位進(jìn)行針對(duì)性的刺激。就是這樣通過對(duì)穴位進(jìn)行刺激，疏通身體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血平衡。同時(shí)，在對(duì)穴位進(jìn)行刺激的同時(shí)，也能夠直接作用于脂肪細(xì)胞，幫助燃燒脂肪。另外，針灸減肥還能夠幫助抑制食欲，沒有直接節(jié)食的痛苦，也能達(dá)到同樣的效果。

針灸對(duì)于身體治療疾病具有很好的療效，而且它沒有西醫(yī)那么多的副作用。但是針灸并沒有想象的那么簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單扎幾針是沒有任何療效的，一定要在專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行下才能很好的發(fā)揮其作用哦。