經(jīng)常熬夜，吃一些辛辣、油炸的食物，就會讓臉上長痘痘，一些不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚方法也會讓肌膚變得很差，所以，想要擁有光滑細(xì)嫩的肌膚，就要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。那么，如何擁有光滑細(xì)膩的肌膚？哪些習(xí)慣對肌膚好？一起來看看！

1、怎么做對皮膚好

1.注意防曬。

2.水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請暍一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋形成。

3.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橙子等，因?yàn)槠浜写罅烤S生素C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

4.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

5.少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

6.遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

2、春季怎么護(hù)膚

1、春季護(hù)膚潔面

春季選擇的潔面產(chǎn)品應(yīng)該是要溫和、清潔力強(qiáng)、使用后不緊繃的產(chǎn)品。這樣能夠幫助徹底深層清潔毛孔中的粉塵、細(xì)菌，促進(jìn)新陳代謝。

推薦產(chǎn)品：倩碧溫和液體潔面皂

這款潔面皂中含有的玻璃酸鈉能夠幫助肌膚吸取大量的水分，改善水油平衡，而且海藻糖能夠舒緩肌膚，保持肌膚營養(yǎng)。最重要的是這款潔面皂泡沫豐富，清潔力強(qiáng)，溫和不刺激，洗完后舒適不緊繃。

2、春季護(hù)膚去角質(zhì)

春季肌膚同樣需要去角質(zhì)，這樣能夠幫助加速皮膚細(xì)胞的更新，改善春季肌膚干燥、皺紋。但是要注意去角質(zhì)油性皮膚2個(gè)禮拜1次，干性皮膚1個(gè)月一次。

推薦產(chǎn)品：MISSCO溫和清潔去角質(zhì)膠

MISSCO溫和清潔去角質(zhì)膠含有70%的酵母菌發(fā)酵液能夠有效高密度吸著去角質(zhì)，而且還能夠幫助清潔的同時(shí)收縮毛孔，并保證溫和不刺激，對于春季容易敏感的肌膚是再合適不過的了。

3、春季護(hù)膚按摩

春季在進(jìn)行皮膚保養(yǎng)的時(shí)候，使用按摩乳對肌膚進(jìn)行按摩能夠加快新陳代謝、血液敦煌，促進(jìn)皮膚的分泌，恢復(fù)肌膚的活力彈性。

推薦產(chǎn)品：自然堂活泉深層補(bǔ)水按摩乳

自然堂活泉深層補(bǔ)水按摩乳能夠有效促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，將活性成分送達(dá)皮膚深處，令肌膚充滿活力；安撫肌膚疲倦，清涼舒緩收斂，能有效安撫因環(huán)境變化。壓力等引起的肌膚疲倦；三重保水功效，具有瞬時(shí)補(bǔ)水、深層鎖水、長效保濕的三重保水功效，令肌膚全天水潤充盈。

4、春季護(hù)膚補(bǔ)水

春季護(hù)膚要做好補(bǔ)水工作，春天氣候干燥多風(fēng)，肌膚水分流失較快，補(bǔ)水、鎖水、保濕工作不能忽視。

推薦產(chǎn)品：Vant36.5水滴補(bǔ)水面霜

Vant36.5水滴補(bǔ)水面霜，集合水乳霜一體，堪稱肌膚的爆水神器！面霜遇到人體肌膚后立刻變成水珠，讓每個(gè)細(xì)胞都喝飽水！調(diào)節(jié)水油平衡，干性肌膚不爆皮，油性肌膚少出油，敏感肌膚減少紅血絲！

5、春季護(hù)膚面膜

春季保養(yǎng)皮膚中有一個(gè)重要的護(hù)膚品就是面膜。面膜中含有大量的營養(yǎng)成分，能夠集中為肌膚補(bǔ)充大量的所需成分。春天出游晚上睡覺前不妨敷上一塊面膜。

推薦產(chǎn)品：doctorcos氨基酸睡眠面膜

doctorcos氨基酸睡眠面膜中核糖能夠防止肌膚膠原蛋白流失，20種高濃度氨基酸成分能促進(jìn)肌膚新陳代謝，并且在肌膚表層形成保護(hù)膜，補(bǔ)水的同時(shí)深層鎖水，使肌膚呈現(xiàn)水潤充盈狀態(tài)。