現(xiàn)在很多家庭都已經(jīng)配備電腦，這會(huì)為生活帶來(lái)很多的便利，但是也有許多要注意的地方，那么電腦輻射會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎？電腦輻射對(duì)人體有哪些危害？電腦輻射是會(huì)引起長(zhǎng)痘痘的，但是如果做好護(hù)理工作，可以預(yù)防長(zhǎng)痘痘癥狀的出現(xiàn)，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、電腦輻射會(huì)長(zhǎng)痘痘

電腦的輻射對(duì)皮膚的影響很大，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦時(shí)，皮膚為了抵抗電腦輻射帶來(lái)的損害，就會(huì)分泌出許多的油脂，皮膚長(zhǎng)時(shí)間處在油脂旺盛的情況下，就容易長(zhǎng)痘痘。除了長(zhǎng)痘痘以外，長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射還會(huì)出現(xiàn)一些其他的皮膚問(wèn)題，如長(zhǎng)斑、皺紋等，所以減少面對(duì)電腦的時(shí)間才是最重要的。

2、電腦輻射長(zhǎng)痘痘怎么辦

(1)要勤洗臉

長(zhǎng)時(shí)間處于電腦輻射之下，皮膚很容易變油，所以就特別容易長(zhǎng)痘痘。因此在面對(duì)電腦時(shí)，最好每過(guò)一兩個(gè)小時(shí)就洗一個(gè)臉，這樣避免面部肌膚長(zhǎng)時(shí)間的處于油膩的狀況下，不給痘痘提供生長(zhǎng)環(huán)境，那么也可以減輕長(zhǎng)痘痘的情況。

(2)要少用電腦

長(zhǎng)痘痘的原因是長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，所以要改善這個(gè)問(wèn)題就直接的解決方式就是減少面對(duì)電腦的時(shí)間，這樣等于從根源上鏟除了痘痘生長(zhǎng)的幾率。但是因?yàn)殡娔X輻射長(zhǎng)痘痘的大多是上班族，所以也沒(méi)法避免面對(duì)電腦，所以下班以后就盡量不用電腦了吧。

(3)要用隔離

電腦輻射對(duì)臉部肌膚的危害很大，而且在使用電腦以后，面部的肌膚會(huì)吸附上一些電磁輻射的顆粒。所以每天用電腦以前最好要擦好隔離霜，這樣可以為肌膚擋掉一部分的輻射侵害，也可以減輕長(zhǎng)痘痘的狀況。

(4)放綠色植物

每天對(duì)著電腦那么長(zhǎng)的時(shí)間，電腦的輻射直接影響到了皮膚和身體，而綠色植物具有吸收輻射的作用，所以很多人也會(huì)在電腦旁邊拜訪一些綠色植物如仙人掌、綠蘿等，這樣可以減輕電腦輻射對(duì)皮膚的傷害，也不那么容易長(zhǎng)痘痘。

(5)多吃水果

如果電腦輻射導(dǎo)致臉上長(zhǎng)了痘痘，那么建議平時(shí)可以多吃水果，因?yàn)樗泻胸S富的維生素，對(duì)皮膚具有很好的保養(yǎng)作用，也可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，改善面部痘痘，也讓痘痘不那么容易長(zhǎng)出來(lái)。

(6)多喝水

電腦輻射會(huì)導(dǎo)致臉上分泌出很多的油脂，一整天都油光滿面的當(dāng)然容易長(zhǎng)痘痘，所以要減少皮膚油脂分泌的辦法就是補(bǔ)水，皮膚的水油平衡了痘痘就不那么容易長(zhǎng)，已有的痘痘也會(huì)很快消除。所以多喝水也是減輕輻射導(dǎo)致的痘痘的一個(gè)方法。

(7)多喝綠茶

綠茶中含有豐富的維生素A原，被吸收以后，可以轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A可以減輕甚至消除電腦輻射的危害，所以建議可以每天喝兩到三杯綠茶，如果不喜歡綠茶，菊花茶的效果也不錯(cuò)。

3、電腦輻射還有哪些危害

(1)電腦狂暴綜合征

所謂“電腦狂暴綜合征”是指長(zhǎng)期使用電腦的人對(duì)電腦產(chǎn)生依賴，如果電腦出現(xiàn)故障后不能使用，就會(huì)產(chǎn)生沮喪和焦慮，這是一種新的心理性疾病。怎樣預(yù)防和治療“電腦狂暴綜合征”呢？首先，我們要有一個(gè)健康的心態(tài)，在心態(tài)發(fā)生變化時(shí)，應(yīng)具有自我調(diào)節(jié)能力。其次，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，要減少對(duì)電腦的依賴。再就是要正確對(duì)待電腦出現(xiàn)問(wèn)題。值得注意的是，出現(xiàn)了暴力傾向的人，應(yīng)該及時(shí)到心理醫(yī)生那里去接受心理治療。

(2)電腦視力綜合征

美國(guó)有關(guān)機(jī)構(gòu)公布的兩項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，長(zhǎng)期使用電腦會(huì)使人的眼睛出現(xiàn)多種不適癥狀，眼科醫(yī)生和驗(yàn)光師將其稱為“電腦視力綜合征”。保健專家認(rèn)為，操作電腦是一件視力相當(dāng)集中的工作，會(huì)減少眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。一般來(lái)說(shuō)，如果人每分鐘眨眼少于5次。而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，便會(huì)使眼睛干燥、疲勞，出現(xiàn)重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。眼科專家警告電腦使用者，在使用電腦1到2個(gè)小時(shí)后(其中60%的時(shí)間在注視熒光屏)，必須改做別的事情，讓雙眼得到休息。當(dāng)眼睛出現(xiàn)毛病無(wú)法自然消失時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。為了避免熒光屏反光和不清晰，配戴防輻射眼鏡來(lái)保護(hù)你的眼睛，還有電腦不應(yīng)放置在窗的對(duì)面或背面，應(yīng)盡可能避免或減少熒光屏上眩目的光線.不要在黑暗中操作電腦，因?yàn)楹诎追床顚?duì)眼睛有損害。坐的地方應(yīng)盡可能舒適.可能的話應(yīng)該使用可以調(diào)整的靠背椅。

(3)腕管綜合征

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，有的人手部會(huì)出現(xiàn)疼痛和陣發(fā)性麻木，還伴有腕關(guān)節(jié)腫脹、手動(dòng)作不靈活、手無(wú)力等癥狀，并有加重的趨勢(shì)，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“腕管綜合征”。預(yù)防腕管綜合征，自我護(hù)理是較為有效的方法，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的坐勢(shì)，不論工作或休息，應(yīng)該注意手和手腕的姿勢(shì)，要盡量保持手腕伸直，不要彎曲。但也不要過(guò)度伸展.伏案工作人員，應(yīng)把椅子調(diào)整到最舒適的高度，坐下時(shí)雙腳正好能平放在地面。電腦操作員必要時(shí)可用手腕托架。頭部不要前傾.上身挺直，不要低頭.每隔0.5到1個(gè)小時(shí)，應(yīng)該站起來(lái)休息一下，甩甩手、按摩和伸手指，做一做握拳和放松動(dòng)作。一旦得了腕管綜合征，不必過(guò)分緊張。對(duì)早期癥狀較輕的患者來(lái)說(shuō)。局部封閉和理療常能取得較好的療效。治療初始要讓手腕多休息，必要時(shí)可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。醫(yī)生也會(huì)給予一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，以幫助癥狀消退。病情嚴(yán)重者，可在手腕局封注射可的松，以控制疼痛和腫脹。如采用上述方法無(wú)效或已出現(xiàn)了大魚際?。词终频哪粗父客黄鸬娘枬M的肌肉）萎縮，則需要手術(shù)治療，目的在于解除對(duì)正中神經(jīng)的壓迫。

(4)信息障礙綜合征

通過(guò)電腦接觸到大量的信息，難免有人會(huì)缺乏必要的適應(yīng)和承受能力，導(dǎo)致信息堵塞，令大腦皮質(zhì)功能紊亂而出現(xiàn)一系列癥狀，醫(yī)學(xué)專家稱之為“信息障礙綜合征”。信息干擾癥 我們?nèi)粘＝佑|的信息中有許多似是而非，交叉感染、相互矛盾的信息，干擾人們大腦的判斷和決策。一些缺乏又不善于處理信息的人就會(huì)無(wú)所適從，被信息“牽著鼻子走”。或是心浮氣躁、易沖動(dòng)、朝三暮四，或是優(yōu)柔寡斷、躊躇不前，處于困惑、焦慮等不良心境中，十分苦惱、煩躁、厭倦。信息滯呆癥大量未能及時(shí)消化、處理的信息充滿大腦，產(chǎn)生食滯、飽脹等消化不良的結(jié)果，干擾大腦的正常功能?；颊呖赡艹霈F(xiàn)失眠或嗜睡、記憶力衰退、心悸、偏頭痛、眩暈、煩躁、易怒或抑郁、食欲減退、大便秘結(jié)或腹瀉等癥。

(5)信息恐慌癥

面對(duì)每天不斷更新的科學(xué)新名詞、新知識(shí)，有的人感到自己跟不上信息社會(huì)的潮流，被時(shí)代拋棄，因而產(chǎn)生失落感，對(duì)自己失去信心，抑郁，甚至悲觀厭世，變得性格孤僻、煩躁。為預(yù)防“信息障礙綜合征”，首先，應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己的大腦，學(xué)會(huì)對(duì)繁雜的信息進(jìn)行篩選、綜合、化繁為簡(jiǎn)。其次，要抱著循序漸進(jìn)、水到渠成的態(tài)度，不要面面俱到、急于求成。第三，要注意調(diào)節(jié)生活，將腦力勞動(dòng)和文娛體育活動(dòng)相結(jié)合，使心情輕松、平衡。第四，飲食不宜過(guò)于油膩，多進(jìn)食易消化且含有一定營(yíng)養(yǎng)的食品，如豆腐、瘦肉、青菜、水果等。

(6)電腦失寫癥

由于頻繁使用電腦，不少人患上了“電腦失寫癥”——逐漸喪失書寫的本領(lǐng)。心理學(xué)和生理學(xué)研究表明，書寫訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)思維、形成良好的行為方式十分關(guān)鍵，電腦無(wú)法取代用手一筆一畫的書寫。書寫可在大腦的語(yǔ)言中樞系統(tǒng)形成特殊印記，而且，對(duì)人的意志、耐力、毅力和神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定功能也是必不可少的訓(xùn)練。而在電腦上寫字，就無(wú)法形成這種印記，會(huì)造成一種辨識(shí)的困難。盡管許多人在打電腦時(shí)得心應(yīng)手，但在大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語(yǔ)言功能產(chǎn)生障礙。

(7)頸脊椎綜合征

年輕人在電腦前坐的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正確極易導(dǎo)致頸椎病變。脊椎錯(cuò)位不但令關(guān)節(jié)失去功能，影響靈活性，使肌肉抽緊劇痛和乏力，甚至可能造成肌肉萎縮，由于脊椎神經(jīng)受壓，嚴(yán)重者更會(huì)導(dǎo)致心肺等各器官功能不斷衰退。在國(guó)內(nèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，多有脊柱病和治療項(xiàng)目，如推拿按摩、針灸理療、藥物、牽引、手術(shù)等，患者可根據(jù)醫(yī)生建議，結(jié)合自身狀態(tài)，選擇治療。應(yīng)用脊椎生物力學(xué)原理，結(jié)合傳統(tǒng)手法的整脊療法治療脊柱病，治療時(shí)間短、痛苦少、見(jiàn)效快，患者樂(lè)于接受。

(8)光敏感性癲癇

有報(bào)道說(shuō)，上海的一位大學(xué)生在網(wǎng)上連續(xù)玩了10個(gè)小時(shí)游戲后，忽然感到視線模糊、頭痛、惡心，最后全身抽搐。送到上海仁濟(jì)醫(yī)院后，被診斷為“光敏感性癲癇”。近幾年，由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、看電視、打游戲機(jī)等誘發(fā)的癲癇病例屢見(jiàn)不鮮，這部分患者年齡大多集中于20～40歲之間，大約占癲癇患者的1/3 左右。青少年應(yīng)該減少上網(wǎng)、看電視和玩電子游戲的時(shí)間，長(zhǎng)期使用電腦的人應(yīng)該注意休息，有癲癇病史的人要避免不良刺激。計(jì)算機(jī)最好能罩上視保屏，戴上防輻射眼鏡防護(hù)，看電視要保持較遠(yuǎn)的距離，房間的燈光盡量柔和，出門戴上太陽(yáng)鏡。

(9)“電腦臉”癥

心理學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與電腦打交道的人，由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)沒(méi)有生命的電腦屏幕，與人的交流越來(lái)越少，就會(huì)在不知不覺(jué)中生出一張表情淡漠、冷峻的面孔，并且會(huì)影響日常人際交往，進(jìn)而產(chǎn)生心理和精神上的障礙。據(jù)醫(yī)學(xué)研究，凡是面帶微笑、眼球靈活、目光炯炯有神的嬰兒，體內(nèi)的鐵貯存多數(shù)正常。反之面孔嚴(yán)肅、呆板或1 小時(shí)內(nèi)僅發(fā)笑1～2次的寶寶，血中鐵含量可能不足。如果在1 周內(nèi)連續(xù)補(bǔ)鐵，嚴(yán)肅的表情會(huì)逐漸消失而代之以愉快的神情；專家提示，那些不茍言笑的“電腦臉”，不妨選擇補(bǔ)鐵，以改變刻板的面孔。

(10)電腦血栓癥

“電腦血栓癥”實(shí)際上就是醫(yī)學(xué)上的靜脈血栓癥。電腦操作人員由于久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，再加上多處于空調(diào)的環(huán)境中，不注意及時(shí)補(bǔ)充水分，血液黏稠度就會(huì)增高，大大增加了血栓形成的危險(xiǎn)?！半娔X血栓癥”跟所謂的“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”相似，早期癥狀是自發(fā)性腿肚子痛、腫脹、局部發(fā)熱、行走痛，甚至造成不能行走。靜脈血栓癥如得不到及時(shí)治療，可引發(fā)下肢靜脈閉塞和靜脈瓣膜的破壞，深部靜脈栓塞可致凝塊聚集到肺部而誘發(fā)肺栓塞，嚴(yán)重者可危及生命。所以，人們?cè)陔娔X前辦公的時(shí)候，最好每隔一段時(shí)間就站起來(lái)走一走，多喝水，多做小腿和足部的伸展運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效地預(yù)防這種疾病。

(11)電腦輻射脫發(fā)癥

接觸和使用電腦的時(shí)間越久，對(duì)人體所產(chǎn)生的輻射越強(qiáng)，輻射的主要副作用之一，就是會(huì)使人的頭發(fā)脫落。此外電腦工作者用腦的時(shí)間較長(zhǎng)，注意力高度集中，會(huì)使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊易被栓塞，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而發(fā)生脫落。因此，防止脫發(fā)的關(guān)鍵在于科學(xué)用腦，同時(shí)，最好安裝電腦熒光屏防護(hù)罩，調(diào)整好使用電腦的時(shí)間，保證充足的睡眠，養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，科學(xué)護(hù)理頭發(fā)。

4、如何預(yù)防痘痘

1.學(xué)會(huì)清潔皮膚，切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡(jiǎn)單，其實(shí)也大有學(xué)問(wèn)。首先，我們可以結(jié)合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進(jìn)行一下清洗。我們?cè)谟妹淼臅r(shí)候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過(guò)后皮膚特別干燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經(jīng)消毒后的專業(yè)擠痘痘工具，這種工具市場(chǎng)上有售。

2.均衡飲食，忌煙忌酒。吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識(shí)。吸煙和喝酒還會(huì)加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營(yíng)養(yǎng)的攝取，不要吃過(guò)于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過(guò)多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內(nèi)的毒素難以排除，進(jìn)而造成毛孔被過(guò)量分泌的油脂堵塞。

3.多做運(yùn)動(dòng)，注意防曬。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于人體的血液循環(huán)，使得體內(nèi)器官能夠及時(shí)地排除體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時(shí)我們要注意防曬，特別是夏天的防曬，我們可以帶個(gè)帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除。除此以外，平時(shí)可以使用防曬隔離用品來(lái)預(yù)防。

4.勞逸結(jié)合，作息良好。一個(gè)良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于預(yù)防痘痘的生長(zhǎng)。因?yàn)榫o身緊張、睡眠不足、經(jīng)常熬夜和內(nèi)分泌失調(diào)等都是導(dǎo)致青春痘發(fā)生的因素。