愛美的女性朋友都知道精油護膚的好處是非常多的，有些女性朋友會定期去美容院做一些精油護膚美容項目，每個女人都希望自己能夠是最漂亮的那一個，除了肌膚上的護理，保持良好的體形也是非常關鍵的，那么就會使用燃脂精油，那么燃脂精油對身體有害嗎？燃脂精油怎么用？

1、對身體無害

燃脂精油到底有沒有瘦身的效果呢？這是自然的。女性一般都是比較不喜歡運動的，所以如果讓女性花大量的時間運動減肥是很不現(xiàn)實的。這個時候如果是體重過高的話，那么就是可以采用燃脂的精油來進行減肥，同時有美容護膚的效果。

對于精油減肥其實并不是直接的燃脂，而且通過燃脂精油的滲透作用以及適當?shù)陌茨?，然后消除身體內的多余脂肪。一般質量比較好的精油分子是非常小的，這個時候能夠很快被人體所吸收，可以幫助人體加快血液循環(huán)，因此有著比較好的減肥效果。

同時如果是因為水腫所造成的肥胖，這個時候使用燃脂精油也是非常有效的，可以幫助身體內多余的水分排出，同時也因為按摩的關系，有著比較好的緊致皮膚的作用。而且對于女性的新陳代謝偏低的情況，也是有著很好的改善作用的。

因此大家可以看出燃脂精油是有一定作用的，但是如果肥胖的時候僅僅依靠燃脂精油進行減肥的話并不合理。這個時候還需要配合自己的飲食情況，同時適當?shù)倪M行鍛煉，這樣的話減肥的效果才會比較好，而且對自己的身體健康是比較有利的。

2、精油塑身用法

精油塑身基本上分三個步驟：

步驟一：趴在美容床上，美療師會先貼心地在腳部放上個加熱過的中藥袋幫你暖身，然后雙手搓熱按摩使用的精油，順著淋巴循環(huán)的方向進行部位按摩。隨著穴位的打開，經(jīng)絡運行加快毛細血管的循環(huán)，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進淋巴系統(tǒng)的排毒能力。

步驟二：通過按摩使精油的能量進一步轉化，達到分解、消耗或者

轉移脂肪的效果。通常按摩20后皮膚會開始發(fā)紅發(fā)熱，這就是脂肪在燃燒和轉化。

步驟三：通過提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實，而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法，還能改善臀部下垂，對抗地心引力。

對于身材，女人都會表現(xiàn)得有點“貪心”，任何部位都可以瘦，唯獨胸前風景總希望在原有基礎上更上一層樓。加上現(xiàn)在很多女性都有乳腺增生問題，建議在推油瘦身的同時配合一套美胸豐盈護理，加強胸部周圍肌肉彈性和韌性，減緩胸部肌膚松弛，達到使胸部更豐滿、預防胸部疾病的效果。

3、瘦身精油也要大不同

如果想盡快看到瘦身效果，你還需要另備一套和平時不一樣的精油產(chǎn)品。根據(jù)不同身材需求題調配精油，讓你更有針對性地變瘦。

西柚窈窕纖腿按摩油

成分：西柚、絲柏、迷迭香、杜松、檀香、生姜。

功效：利用多種天然精油，改善腿部循環(huán)，排出多余體液，消除大腿部位的橘皮以及小腿部位的浮腫充血現(xiàn)象，讓雙腿部線條明顯，倍感輕盈。

按摩方法：自下而上涂抹在一條腿上，以大幅度的推、按、揉擦，從腳踝、小腿、大腿、臀部至腹部移動，重復此動作7次，而后再用相同的手法按摩另一條腿。