牛奶是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷娘嬈罚芏嗳嗣刻於紩扰Ｄ?，?jīng)常喝牛奶確實有很多好處，當然牛奶除了直接飲用外，還有其他的作用，有不少女性都用牛奶洗臉過，但是牛奶洗臉要選擇合適的牛奶，那牛奶洗臉用什么牛奶？用什么牛奶洗臉好？

1、純牛奶洗臉好

純鮮牛奶沒有異味，而且呈均勻的流體，無沉淀，無凝結(jié)，無雜質(zhì)，無異物，無粘稠現(xiàn)象，這樣的牛奶用來洗臉對肌膚的刺激損害能降低到最小，起到很好的護膚效果。

2、脫脂牛奶洗臉好

脫脂牛奶中含有的脂肪較少，用這樣的牛奶洗臉，能夠減少脂肪殘留在臉上，從而減少出現(xiàn)脂肪粒的情況。

3、冰牛奶洗臉好

將牛奶冰一下再洗臉，能夠有效對抗因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象。牛奶本身含有的酵素成份，能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的效果，冰鎮(zhèn)后的牛奶更能有效舒緩止痛。

4、避免用過期牛奶洗臉

過期的牛奶最好是不要用來洗臉。一方面其營養(yǎng)價值大大降低，對肌膚起到的作用大打折扣，另一方面其中含有的乳酸局還有一些微生物可能會使肌膚更容易沾染細菌灰塵，反而不利于護膚。

5、牛奶洗臉要稀釋

為了避免牛奶洗臉后出現(xiàn)長脂肪粒、長痘的情況，可以在使用牛奶洗臉前將牛奶進行稀釋：將牛奶和清水按照1：1的比例稀釋均勻后再洗臉。

6、牛奶禁忌搭配

(1)牛奶+橘子

在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。

因為牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。

(2)果汁+牛奶

牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。

所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

(3)牛奶+糖

牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。

(4)牛奶與巧克力

牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。

(5)牛奶+藥

有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。

由于牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。