許多人都想要擁有精致的小臉，瘦臉的方法有很多，平時(shí)飲食方面需要多加注意，而且還需要做一些瘦臉的運(yùn)動(dòng)，市面上有些面膜說(shuō)是有瘦臉的功效，但是光靠面膜瘦臉并不靠譜，使用瘦臉面膜還有一些危害，那么瘦臉面膜有什么危害呢？

1、容易堵塞毛孔

瘦臉面膜在使用的時(shí)候如果是清潔護(hù)理工作沒(méi)有做好的話(huà)，很容易造成毛孔堵塞的情況，而且還可能因?yàn)槊锥氯痖L(zhǎng)痘痘、粉刺等新的肌膚問(wèn)題。

2、皮膚抵抗力降低

皮膚自身對(duì)于外界是具有一定的抵抗防御能力的，如果是過(guò)于頻繁的使用瘦臉面膜或者是其他面膜的話(huà)，很容易降低皮膚自身的抵抗力，讓皮膚變得越來(lái)越嬌嫩脆弱。

3、打破皮膚的平衡

皮膚具有自身維持水油平衡的機(jī)能系統(tǒng)，長(zhǎng)期使用瘦臉面膜盡管能幫助瘦臉，但是也可能會(huì)對(duì)皮膚自我調(diào)節(jié)的平衡造成影響。

4、可能引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

瘦臉面膜中同樣會(huì)含有營(yíng)養(yǎng)成分，頻繁過(guò)度依賴(lài)瘦臉面膜的話(huà)，皮膚對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收有限也可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，長(zhǎng)脂肪粒或者是痘痘。

5、怎么避免危害

瘦臉面膜有危害但是并不意味著我們就不能敷面膜瘦臉。

1.在選購(gòu)紙質(zhì)瘦臉面膜的時(shí)候要選擇正規(guī)產(chǎn)品，減少其中含有的化學(xué)物質(zhì);

2.自制面膜要用新鮮的材料，并且用多少做多少;

3.瘦臉面膜不能每天頻繁使用，一般1周2次，不超過(guò)3次為宜;

4.瘦臉面膜最好是能夠選擇適合自身膚質(zhì)的產(chǎn)品，不要盲目敷瘦臉面膜。

6、瘦臉的食譜

1.瘦臉美食之紅豆芋頭湯

我們都知道紅豆是養(yǎng)顏美容的佳品。此外它還具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效，對(duì)各種類(lèi)型水腫癥狀都有極佳幫助。而具有蔬菜和糧食雙重功能的芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠產(chǎn)生飽脹感，有利于減肥人士代餐。美眉們多喝紅豆芋頭湯，對(duì)瘦臉瘦身、美肌都有很大的幫助。

做法：紅豆洗凈，芋頭去皮切塊，加清水一起投入煮鍋，煮至食材軟爛、茶香色濃即可。

2.瘦臉美食之紫菜蛋花湯

把紫菜當(dāng)做一種休閑零食，此外紫菜蛋花湯美味有營(yíng)養(yǎng)。即使加工后紫菜的碘元素依然不會(huì)被破壞。而且紫菜的熱量低，最適合減肥。

瘦臉美食之苦瓜瘦肉粥材料：豬瘦肉、苦瓜、鹽等做法：首先將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊，將鍋中放水煮開(kāi)后，放入苦瓜燉煮約20分鐘，加入豬肉慢燉，煮熟即可。瘦臉原理：這款粥具有消火解熱的作用，此外苦瓜還有去脂之效。讓你面部的脂肪輕松燃燒，瘦出優(yōu)美輪廓。

3.瘦臉美食之芹菜豆腐干

材料：芹菜、豆腐干、鹽、花椒、姜、味精等做法：首先將豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥?。然后花椒泡熱水制成花椒水，鍋?nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透，再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟。加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤(pán)。