無論是長發(fā)還是短發(fā)都有可能會出現(xiàn)頭發(fā)分叉的問題，頭發(fā)分叉之后是不可逆的，分叉的頭發(fā)只能減掉了，頭發(fā)分叉有時候還會出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的現(xiàn)象，平時要注意護(hù)發(fā)，避免頭發(fā)分叉，那么頭發(fā)分叉是怎么回事？頭發(fā)分叉是什么原因引起的？

1、沒有及時修剪

沒有及時修剪頭發(fā)，頭發(fā)并沒有自我修復(fù)的能力，由大量已經(jīng)死亡的細(xì)胞組成，不定時進(jìn)行頭發(fā)的修剪很容易導(dǎo)致頭發(fā)開叉，并且會讓頭發(fā)開叉的情況變得越來越嚴(yán)重。

怎么避免：頭發(fā)一般6~10周進(jìn)行一次專業(yè)的修剪。

2、經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)

經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)，頭發(fā)中的水分營養(yǎng)加快流失，很容易使頭發(fā)出現(xiàn)開叉、干枯的情況。

怎么避免：盡量減少吹風(fēng)機(jī)的使用時間，如需使用應(yīng)該先將頭發(fā)擦干，然后再涂抹護(hù)發(fā)精油進(jìn)行護(hù)理。

3、過多的燙發(fā)染發(fā)

過于頻繁地進(jìn)行燙發(fā)染發(fā)很容易導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯開叉，失去光澤。燙發(fā)染發(fā)使用的高溫處理、染發(fā)劑等對頭發(fā)的傷害都是巨大的。

怎么避免：減少燙發(fā)染發(fā)次數(shù)，且不同時燙發(fā)染發(fā)，已經(jīng)燙染要多做發(fā)膜等補充頭發(fā)營養(yǎng)，再次燙染應(yīng)該至少間隔半年。

4、選擇錯誤的洗發(fā)水

洗發(fā)水如果是選擇的堿性過大的話，很容易導(dǎo)致頭發(fā)毛鱗片打開，頭發(fā)變得毛躁，容易開叉。

怎么避免：選擇不同的洗發(fā)產(chǎn)品，針對發(fā)質(zhì)的需要選擇不同功效的洗發(fā)水，周期性更換洗發(fā)水。

5、不良的護(hù)發(fā)習(xí)慣

頭發(fā)容易分叉跟日常的不良的護(hù)發(fā)習(xí)慣有很大的關(guān)系。比如喜歡緊扎頭發(fā)或者是喜歡用指甲去抓撓頭皮，梳頭發(fā)打結(jié)直接硬抓等等。

怎么避免：洗發(fā)用指腹，平時多對頭皮進(jìn)行按摩，洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素進(jìn)行頭發(fā)的護(hù)理，有條件的可以使用發(fā)膜進(jìn)行深層護(hù)理。

6、不良的生活習(xí)慣

頭發(fā)開叉還可能跟日常不亮的生活習(xí)慣有關(guān)，比如喜歡熬夜、抽煙、喝酒等等。

怎么避免：穩(wěn)定作息，補充自身營養(yǎng)，多食用含有維生素A、B、E的食物，如乳制品、胡蘿卜、菠菜、香菇、黑芝麻等。

7、頭發(fā)分叉吃什么好

1、含蛋白質(zhì)食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物幫助改善分叉問題。蛋白質(zhì)不僅能夠幫助促進(jìn)頭發(fā)中必須的角質(zhì)蛋白的隔層，還能夠有效增強頭發(fā)的彈性，改善頭發(fā)易斷、分叉、枯黃等問題。

蛋白質(zhì)主要存在于蛋類、肉類、魚類、奶類等食物中。

2、含維生素C食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含維生素Ｃ的食物幫助改善分叉問題。維生素Ｃ是頭發(fā)正常的生長必不可少的營養(yǎng)素，能夠有效出鏡頭皮細(xì)胞的再生，不僅能夠防治脫發(fā)還能夠幫助減少頭發(fā)分叉、易斷等問題。

維生素C主要存在于蘋果、獼猴桃、番茄、冬瓜、大棗、韭菜等果蔬中。

3、含維生素E食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含維生素Ｅ的食物幫助改善分叉問題。維生素Ｅ能夠幫助有效改善頭發(fā)毛囊的局部微循環(huán)，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，幫助改善頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)。

維生素Ｅ主要存在核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、卷心菜等食物中。

4、含維生素A食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含維生素Ａ的食物幫助改善分叉問題。維生素Ａ能夠幫助保持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完整，幫助頭發(fā)生長，并且減少頭發(fā)開叉。

維生素Ａ主要存在于胡蘿卜、菠菜、萵筍、杏仁、芒果、動物肝臟以及蛋類等食物中。

5、含維生素Ｂ食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含維生素Ｂ的食物幫助改善分叉問題。維生素Ｂ主要是能夠幫助促進(jìn)頭皮的新陳代謝，有效改善頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)問題，減少分叉等問題。

維生素Ｂ主要存在于小麥、花生、大豆、番茄、菠菜、奶酪等食物中。

6、含礦物質(zhì)食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含礦物質(zhì)的食物幫助改善分叉問題。礦物質(zhì)對于頭發(fā)的健康也是具有至關(guān)重要的意義的，不僅能夠維持頭發(fā)健康的發(fā)色也能夠減少頭發(fā)分叉易斷的問題。

礦物質(zhì)主要存在于黑色食物中，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等等。