痘痘是生活中很常見的皮膚疾病，會對健康造成很多不利的影響，因此在生活中需要做好護(hù)理工作，那么長了痘痘該怎么辦？怎樣可以快速的去痘？長痘痘了有很多方法可以緩解恢復(fù)，但是最好可以做好預(yù)防工作，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、蘆薈快速祛痘

用蘆薈取一小截蘆薈去皮，然后將蘆薈肉搗成粘稠的糊狀，涂抹在臉上的皮膚，蘆薈含有很多的維生素和礦物質(zhì)，對于皮帶有消炎啊，祛痘的功效和作用，不妨試試。妹子們不妨連續(xù)三天使用蘆薈祛痘。

2、綠豆粉快速祛痘

準(zhǔn)備100g綠豆，將其研磨成粉末，然后取適量的綠豆粉加入溫水調(diào)成糊狀，在每次清洗完臉部以后就可以用在有痘痘的皮膚上面了，然后要輕輕的按摩數(shù)次，10分鐘后就用清水洗干凈。每天使用一次，痘痘很快就消失不見咯！

3、仙人掌快速祛痘

取一小塊仙人掌，然后用刀切開一個口子，然后取出仙人掌汁，將汁液涂抹在臉上長痘痘的地方，仙人掌也是可以吃的，這樣的方法要等待十幾分鐘以后用清水清洗就可以了。連續(xù)使用三天能夠起到快速祛痘的效果。

4、如何預(yù)防痘痘

1.學(xué)會清潔皮膚，切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡單，其實(shí)也大有學(xué)問。首先，我們可以結(jié)合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進(jìn)行一下清洗。我們在用毛巾的時候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過后皮膚特別干燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經(jīng)消毒后的專業(yè)擠痘痘工具，這種工具市場上有售。

2.均衡飲食，忌煙忌酒。吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識。吸煙和喝酒還會加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營養(yǎng)的攝取，不要吃過于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內(nèi)的毒素難以排除，進(jìn)而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。

3.多做運(yùn)動，注意防曬。經(jīng)常運(yùn)動有助于人體的血液循環(huán)，使得體內(nèi)器官能夠及時地排除體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時我們要注意防曬，特別是夏天的防曬，我們可以帶個帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除。除此以外，平時可以使用防曬隔離用品來預(yù)防。

4.勞逸結(jié)合，作息良好。一個良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于預(yù)防痘痘的生長。因?yàn)榫o身緊張、睡眠不足、經(jīng)常熬夜和內(nèi)分泌失調(diào)等都是導(dǎo)致青春痘發(fā)生的因素。