上火是生活很常見的癥狀，引起上火的原因有很多，而上火會引起人體出現(xiàn)多種不適癥狀，需要及時做好護(hù)理調(diào)理工作，那么上火為什么會臉紅？上火引起臉紅應(yīng)該怎么辦？上火引起臉紅的原因很明顯，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、上火臉紅怎么辦

上火是常說的俗稱，認(rèn)真分來包括很多，諸如心火，肺火，胃火，肝火等都有。一般不管是什么火，來自于那個臟器，是虛火還是實(shí)火都會導(dǎo)致面部發(fā)紅，要根據(jù)具體的部位結(jié)合伴見的癥狀來診斷，所以不能籠統(tǒng)地說上火，而要說清楚是哪里有火，虛火還是實(shí)火，這樣診斷對疾病治療才有利。目前可以采取去火藥物治療，其次平時多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物?？煽紤]食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。同時夏枯草公英半枝蓮可一起服用，服用3~6天，有調(diào)理作用，有上述情形，少吃有刺激性辛辣食物，戒酒戒煙，少熬夜。

2、臉紅如何正確護(hù)理

1、化妝品。是否更換洗面奶、面膜等等，如果是，停用。

2、換季敏感肌膚，室外室內(nèi)溫差大，或者缺水都有可能過敏，如果臉發(fā)紅發(fā)癢，可以準(zhǔn)備礦泉水噴霧，難受就噴一下，或者冷敷。注意不要風(fēng)吹、日曬。

3、空氣霧霾過敏，建議少出門，帶口罩，做好防護(hù)。

4、接觸性過敏，看看你的過敏原，最近有沒有接觸這些物質(zhì)，比如拍被子產(chǎn)生的雜質(zhì)，紡織車間的小毛毛等，不要再接觸。

5、食物過敏。海鮮、牛羊肉、豬頭肉、蛋、奶、花椒、芒果等發(fā)物和刺激性的食物最近先不要吃。

洗臉的時候用溫水，過熱過涼會刺激面部皮膚，出門戴口罩，尤其是風(fēng)大，冷的時候。近期不要用任何化妝品、洗面奶，肥皂之類。

3、上火臉紅用什么護(hù)膚

最好用兒童護(hù)膚品，兒童護(hù)膚品比成年人的好，適合青少年使用，以人無毒害，而且能保持皮膚濕潤。用綠色隔離霜也ok ，擦些粉也可以遮住.多用涼水洗臉,注意補(bǔ)水,用雅漾的就ok了。

最好用天然植物成分的化妝品。如果產(chǎn)品上說明適用于敏感膚質(zhì)就更好了。你這樣的情況最好不要選用清潔力過強(qiáng)的洗面乳，如有磨砂成分的。去角質(zhì)也不能太頻繁，否則皮膚會變薄，更容易看上去紅。

還有，如果不想臉上看上去很紅，可以用一點(diǎn)綠色的隔離霜。隔離霜是擦完臉部乳液后用的。既可以調(diào)整膚色，也可以防曬防輻射的。一般FANCL，VICHY,理膚泉等等藥妝類護(hù)膚品都是適用于敏感肌膚的。也可用修正膚色的隔離霜和散粉，帶顏色的可以修正你臉的紅色，比如VOV，RED家的，都比較不錯你可以試試。

4、臉紅原因有哪些

臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經(jīng)，都集中在頭腦里。當(dāng)我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質(zhì)，而大腦皮質(zhì)除向有關(guān)的部位聯(lián)系外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應(yīng)的反應(yīng)，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個特點(diǎn)，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴(kuò)張，特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。

當(dāng)我們感到難為情的時候，正是大腦皮質(zhì)刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候 ，于是臉孔就發(fā)熱發(fā)紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅一陣 、青一陣，有時轉(zhuǎn)為蒼白，這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處于貧血狀態(tài)的緣故。

臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循環(huán)較好，稍一活動，面色就比較紅潤；有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅；有些人可因飲酒而引起臉紅；住在高山上的人，因?yàn)榭諝廨^稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會比較紅；有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓、肺結(jié)核、紅斑狼瘡等。對生理性臉紅不必顧慮。至于病理性臉紅，就要請醫(yī)生診治。

從醫(yī)學(xué)角度講，面紅是指由于溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續(xù)時間長。皮膚中有血管存在，受神經(jīng)因素影響而擴(kuò)張或收縮，尤其是兩頰部毛細(xì)血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發(fā)生，則與溫度的變化有更多關(guān)系。

一般而言，熱會使皮膚血管擴(kuò)張，造成臉部潮紅。冷雖使血管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴(kuò)張造成臉紅。但還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會因血管不正常的擴(kuò)張造成臉紅。臨床表現(xiàn)為面部的絲狀、點(diǎn)狀，星芒狀或片狀

當(dāng)溫差太大時，比如從冷風(fēng)中到空調(diào)房間，忽冷忽熱，微血管在反復(fù)收縮及擴(kuò)張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發(fā)紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復(fù)原狀，但若長期反復(fù)持續(xù)下去，血管收縮，喪失擴(kuò)張機(jī)能，在過度擴(kuò)張狀態(tài)硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴(yán)重時，低頭后抬頭也會出現(xiàn)臉部潮紅癥狀。這種癥狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉(zhuǎn)為嚴(yán)重

醫(yī)生建議，冬天應(yīng)避免過冷的環(huán)境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別干燥和溫度較高的室內(nèi)，如果臉上覺得干就要及時補(bǔ)水，洗臉則以溫水為主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大，使擴(kuò)張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天里應(yīng)經(jīng)常揉搓臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。

在飲食方面，醫(yī)生說，容易臉紅的人，應(yīng)該少吃會增加血管擴(kuò)張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補(bǔ)充一些維生素B也有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用。此外，應(yīng)該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因?yàn)檫@些都會促成臉部泛紅。

5、降火的水果有哪些

1、芒果

芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話，可促進(jìn)降火氣。

2、椰子

椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?

3、柿子

柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對于體寒的人來說，就更不能吃了。

4、柚子

柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。

5、草莓

草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點(diǎn)。另外由于草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作?？蛇m當(dāng)?shù)挠名}水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。

6、西瓜

中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。

7、西紅柿

有人說西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容，補(bǔ)血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯。

8、梨

眼下正是各種梨子上市的季節(jié)，而梨是公認(rèn)的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)排便。由其是對于那些因?yàn)樯匣鸲鸬目诟缮嘣铮韲低吹幕颊邅碚f吃梨更可以起到一個緩解的作用。