護理皮膚是現(xiàn)在人們?nèi)粘Ｗo理的一部分，光潔亮麗的膚色給人一種健康的感覺，一白遮三丑，皮膚白嫩的女性更能吸引男性。所以現(xiàn)代女性特別重視護膚，現(xiàn)在市面上也有很多護膚產(chǎn)品，面膜，爽膚水，乳液，面霜等等，琳瑯滿目。那怎樣科學護膚呢？我們護膚時常常陷入怎樣的誤區(qū)呢？

一、皮膚排毒

“在皮膚科門診中時偶爾會遇到面部彌漫性紅斑、丘疹、滲出的患者，他們往往會告訴我‘醫(yī)生，我這是排毒，過幾天就好了。這次來主要是幫我止癢。’”其實這就是“過敏”。

美容院里聲稱的所謂“排毒”，其實是皮膚護理發(fā)生過敏后，“忽悠”消費者的借口。更為恐怖的是，美容院這個時候多數(shù)會給患者使用“特制排毒藥膏”，果然，兩天就好多了，而且感覺皮膚變得越來越好。殊不知這些特效藥膏里往往是強效的糖皮質(zhì)激素，而長期使用的后果就是過敏癥狀遷延不愈。

好多患者會說醫(yī)院用藥也含激素，林小清解釋：首先，醫(yī)院使用的激素是藥物，是明確標明激素種類、效果、使用方法、不良反應的。其次，皮膚科在使用激素類外用藥會根據(jù)部位不同、疾病急慢性、患者年齡選擇用藥種類、用藥時間，因此不能相比較。

二、快速美白

亞洲人皮膚天生偏黃，對美白有著執(zhí)著的追求，美白產(chǎn)品更是數(shù)不勝數(shù)。據(jù)悉，目前真正國內(nèi)及FDA認證的具有抑制黑素生長及分泌的有：氫醌、氨甲環(huán)酸、維生素C、熊果苷等幾項而已，而這些東西除了作用甚微的維生素C和熊果可以用于護膚品，其他都不允許的。

市場上銷售的各種美白的護膚品最常見的就是添加了熒光劑和重金屬，因為這些確實可以抑制黑素細胞，但同時也損傷了皮膚。

三、去“死皮”

近年來，在皮膚清理的時候，會經(jīng)常聽到建議首先要去“死皮”，林小清指出，角質(zhì)層每28天就會脫落一次，確實像“死掉”的或不再需要的皮膚。但這所的“死皮”，對我們?nèi)梭w來說是非常有用的，是一層很重要的皮膚保護屏障。

一旦頻繁“去死皮”，皮膚屏障被破壞，皮膚功能就會發(fā)生紊亂，發(fā)癢、紅血絲、過敏等等問題接踵而來。

四、敷面膜

面膜是美容護膚中必不可少的一環(huán)，于是不少人會每天敷多種面膜，每種面膜至少半個小時。還有些人，敷完面膜后不洗臉，認為會洗去剩余的營養(yǎng)成分，影響產(chǎn)品的吸收，就直接進入睡眠。尤其是面對含有大量營養(yǎng)成分的織布面膜時，這種情況更加多見，甚至有人直接將面膜貼過夜，認為敷在臉上時間越長，營養(yǎng)吸收越充分。

任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變干后，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，甚至引起過敏。而且面膜不能每天都做，頻繁地敷面膜，只會讓肌膚負擔過重，造成肌膚薄弱和缺氧。

五、藥妝品

在美容院護膚時，服務員會經(jīng)常和消費者說我們的產(chǎn)品是藥妝所以更好，不僅含有化妝品成分，還添加了藥物等級的成分，

“藥妝品”其實是一個無中生有的術語，并不合法，也沒有意義。只要掃一眼產(chǎn)品成分表，你就會發(fā)現(xiàn)所謂的藥妝品并不含有獨特的藥用成分，況且FDA并不認可“藥妝品”是一個合法的產(chǎn)品類別，因此這樣的用語不屬于FDA的監(jiān)管范圍。對消費者來說，“藥妝品”完全是一個行銷用語，除此之外別無其他，任何人都可以用它來“美化”自己的品牌。

六、補水保濕

1、多喝水

喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補水。

2、噴霧使用方法不對反而讓肌膚缺水

雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數(shù)一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那么皮膚會陷入干濕反復的惡性循環(huán)，反而造成皮膚缺水。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多余的水分要用紙巾吸走，之后要馬上擦上保濕乳液。