相信臉上長斑是很多女性朋友們的煩惱之一，因為一旦臉上長斑了不僅很難祛除，而且對顏值也有影響，而且長斑和日常的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系，不過有些女性朋友們倒是對長斑并不懊惱，因為她們經(jīng)常用檸檬來祛斑，據(jù)說祛斑效果還不錯，經(jīng)常長斑的女性朋友們可以試試喲！

一、檸檬祛斑方法

1.檸檬汁蛋清面膜

用檸檬汁加上一點蛋清敷臉，不僅可以深層清潔肌膚還可以美白。大概敷15分鐘左右，然后用清水洗干凈就可以了，晚上敷臉效果更佳。

2.檸檬加白酒

將一只新鮮的檸檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸沒檸檬，過一夜之后可以用化妝棉蘸點來涂臉，大概15分鐘左右，在將臉洗凈就ok，堅持一周就可以白起來。

3.檸檬水洗臉

最簡單但最有效的方法就是用檸檬水洗臉，豐富的維生素C能有效清潔滋潤肌膚，美白和祛斑效果都很好。但要注意的是，不要直接用純檸檬汁洗臉，那樣會很刺激肌膚，對皮膚不好，最好用溫水稀釋一下。

4.檸檬汁祛斑

用榨汁機(jī)把檸檬榨成汁，然后用棉簽蘸上一點檸檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些護(hù)膚霜，可以有效淡化斑點，祛斑效果非常不錯。

5.檸檬蜂蜜面膜

將一茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調(diào)勻，均勻地涂于面部，半小時后用清水洗凈，可使皮膚白凈，達(dá)到美白祛斑的作用。晚上效果最佳。

二、常見的護(hù)膚誤區(qū)

1.肉桂豐唇

不知道這些人去哪里聽來的肉桂可以豐唇，說把肉桂粉涂到嘴上會感覺到香料帶有的輕微腫脹感，之后嘴唇就是變得豐滿。天吶！那你怎么不涂辣椒呢，豈不是更有腫脹感。

2.牙膏祛痘

是不是聽過很多人和你講如果起了痘痘就抹一點牙膏，被蚊子咬了也可以抹點牙膏，感覺牙膏是個治百病的東西。但其實這是不對的，牙膏會讓你的皮膚發(fā)紅或者脫皮甚至?xí)凶苽小?

3.檸檬除體臭

體味重的人夏天會特別苦惱，聽說檸檬可以減輕體味就信以為真了。在腋下涂檸檬來除臭是無用又危險的，酸性的檸檬一定會刺激皮膚。皮膚還會因此對光線變得敏感，嚴(yán)重的還會紅腫起泡。

4.小蘇打美白

因為我們的肌膚是略微偏酸性的，加入小蘇打這類堿性成分反而會刺激皮膚。有這么多護(hù)膚品，為什么非要把臉當(dāng)饅頭打理呢？

5.凡士林能抗皺

傳言說凡士林能去皺紋，然后很多人就開始狂抹。結(jié)果皺紋沒去掉反而長了一臉脂肪粒。大家不要把凡士林當(dāng)成仙丹，它就是個滋潤皮膚的，而且它的油脂很重。

三、預(yù)防臉上長斑

1、多吃含維生素C食物預(yù)防長斑

維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。

含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。

2、白天不吃感光食物預(yù)防長斑

感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽光或者其他強(qiáng)烈光線，不但不會預(yù)防長斑，還會使黑色素細(xì)胞活力增加，使皮膚變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

3、做足防曬工作預(yù)防長斑

出門的時候一定要做足防曬工作，因為強(qiáng)光下的紫外線會侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉淀，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防曬霜，還要打太陽傘。

4、擦隔離預(yù)防長斑

由于工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑并不是因為輻射的原因，而是電腦會產(chǎn)生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長斑，因此隔離霜就是預(yù)防長斑的一個方法之一。

5、防止油煙堵塞毛孔預(yù)防長斑

很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住皮膚，或者被熱油不小心濺到皮膚上，引起皮膚褐色素沉淀，從而形成色斑，因此在廚房忙碌后，記得一定要用清潔力度強(qiáng)的洗面奶清潔皮膚，預(yù)防長斑。

6、使用正版化妝品預(yù)防長斑

假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒有什么很大差別，但由于假冒偽劣化妝品各項超標(biāo)的成分卻是會使皮膚長斑的重要因素，因此預(yù)防長斑應(yīng)不使用劣質(zhì)化學(xué)物化妝品。