肩周炎是一種比較常見的勞損疾病，一般患者主要集中在中老年人群當(dāng)中，主要是因為中老年人早年因為勞累導(dǎo)致的，當(dāng)然風(fēng)邪濕邪入侵也是容易導(dǎo)致的，所以現(xiàn)在也有很多年輕人患肩周炎的，患肩周炎之后要注意保養(yǎng)。那么，一般肩周炎是否可以熱敷治療呢？

1、肩周炎熱敷有用嗎

有用

肩周炎患者熱敷雖然對緩解疼痛有一定的作用，但并不能治愈肩周炎，所以肩周炎患者在熱敷緩解疼痛的同時應(yīng)該積極予以治療。

2、肩周炎的中醫(yī)治療

中醫(yī)認為，肩周炎與氣血不足有關(guān)，常因年老體衰，功能退化，或因勞累過度而導(dǎo)致肝腎虧損，氣血不足，最后造成功能障礙，以致肩關(guān)節(jié)活動受限；

或外感風(fēng)寒濕邪因素，因久居濕地，風(fēng)寒露宿或長期勞損，又因肩部露臥受涼，以致風(fēng)寒濕邪客于血脈筋肉，引起拘急疼痛；

還可因外傷筋骨造成，當(dāng)?shù)鴵溟W挫等使筋脈受損而瘀血內(nèi)阻，拘急疼痛，或肩關(guān)節(jié)脫臼或上肢骨折，也可能造成韌帶、肌腱、關(guān)節(jié)囊充血、水腫、滲出，發(fā)生粘連。

3、為什么熱敷有用

熱敷能夠促進毛細血管擴張，血液循環(huán)加速，起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。所以對于風(fēng)寒濕邪引起的肩周炎的患者能夠起到緩解疼痛的作用。

4、怎么熱敷

熱水將毛巾浸透后擰干，溫度基本上以不燙傷皮膚為原則，放在患肩上。為保持溫度較為持久，可上蓋一塑料布或毛巾，以減少散熱。熱敷時間為10分鐘左右。

5、不良習(xí)慣易致病

1、不注意保暖

許多的年輕人過分注重自己的儀表，只顧讓自己的形象好看，不注意對自己身體的保暖，就會由于冷風(fēng)刺激而引發(fā)頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫，從而導(dǎo)致頸肩部酸痛，頭頸活動受限。除了嚴寒季節(jié)，炎炎夏季也要注意適當(dāng)遮蓋肩部，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹頸肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，

2、睡眠姿勢不好

枕頭是我們睡覺時最密切的伙伴了，枕頭的高度影響我們睡覺的姿勢。俗話說"高枕無憂"，其實，過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔(dān)憂。如果枕頭太高，就會轉(zhuǎn)變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產(chǎn)生痙攣、炎癥等，并涌現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。

3、長時間保持同一姿勢

99%的愛打麻將的人士都會出現(xiàn)肩周炎不適，這是由于肩部長時間處于屈位或某些特定體位，使得頸背部肌肉總是處于緊張收縮狀態(tài)，久而久之就會出現(xiàn)肌肉水腫、痙攣，甚至肩周炎間盤內(nèi)的壓力增高，最終患上肩周炎病。