女性在剛生完孩子不久，由于身體代謝尚未恢復(fù)，在生活中有很多需要注意的地方，護(hù)理不當(dāng)很容易對(duì)健康造成不利的影響，那么生完孩子月經(jīng)量少是什么原因？生完孩子月經(jīng)量少怎么回事？引起這一癥狀的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、子宮內(nèi)膜異常

生完孩子后產(chǎn)婦月經(jīng)量少可能是子宮內(nèi)膜發(fā)生異常引起的，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變，或者產(chǎn)婦之前有過(guò)人工流產(chǎn)、刮宮等造成子宮內(nèi)膜薄，子宮內(nèi)膜粘連等，這都會(huì)造成產(chǎn)婦產(chǎn)后月經(jīng)量少。

2、缺乏雌激素

產(chǎn)婦生完孩子后由于下丘腦、垂體、卵巢軸異常，或者產(chǎn)婦自身體質(zhì)不好，出現(xiàn)糖尿病、卵巢疾病等影響雌激素的分泌，導(dǎo)致產(chǎn)婦月經(jīng)量減少。

3、內(nèi)分泌紊亂

產(chǎn)婦生完孩子后，身體虛弱，恢復(fù)較慢，且常常精神緊張，而照顧小寶寶又過(guò)度勞累、失眠，同時(shí)還有產(chǎn)后減肥及營(yíng)養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致產(chǎn)婦內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)量變少。

4、婦科炎癥

生完孩子后產(chǎn)婦月子期間個(gè)人衛(wèi)生沒(méi)有注意到，會(huì)出現(xiàn)白帶增多，且?guī)в挟愇叮运教庰W、灼痛，部分還會(huì)有尿頻、尿急、尿痛的癥狀，這些婦科炎癥會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后健康，月經(jīng)量減少。

5、貧血

產(chǎn)婦生完孩子后貧血造成月經(jīng)量稀少，主要是產(chǎn)婦在孕期就有貧血癥狀，但未能得到及時(shí)的改善，分娩后不同程度的失血使貧血程度加重，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期經(jīng)量減少的狀況。

6、精神壓力

生完孩子的產(chǎn)婦常常情緒不穩(wěn)，即擔(dān)心小寶寶的健康發(fā)育，又擔(dān)心自己身體和身材的恢復(fù)，極度缺乏安全感，經(jīng)常壓力過(guò)大，所以寶爸們要經(jīng)常關(guān)心和安慰新媽媽?zhuān)o她們足夠的安全感和舒適的環(huán)境。

7、產(chǎn)后月經(jīng)量少調(diào)理方式

(1)多吃含鐵滋補(bǔ)性的食物

產(chǎn)婦要多吃含有鐵質(zhì)和滋補(bǔ)性的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免身體發(fā)生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、魚(yú)子、青蝦、羊肉、豬羊腎臟、黑豆、胡桃仁等滋補(bǔ)性食物，且注意經(jīng)期前一個(gè)星期不要吃生冷的食物，會(huì)影響經(jīng)期經(jīng)量。

(2)注意衛(wèi)生

產(chǎn)婦要特別注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、透氣性能好，勤洗勤換，內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

(3)生活規(guī)律

產(chǎn)婦生活要規(guī)律，不能過(guò)度勞累、熬夜，要保證充足的睡眠，最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)，同時(shí)產(chǎn)婦月經(jīng)期絕對(duì)不能同房。

(4)調(diào)整心態(tài)

產(chǎn)后新媽媽容易心態(tài)不穩(wěn)，易怒易憂郁，精神上受挫折、心理壓力大等負(fù)面情緒均會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，所以產(chǎn)婦需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉悅的心情。

8、經(jīng)期吃什么水果好

1、緩解痛經(jīng)功效的水果：棗子、蘋(píng)果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。棗子、蘋(píng)果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，適當(dāng)減輕女性的痛經(jīng)癥狀。

2、調(diào)理經(jīng)期提前或推后，改善內(nèi)分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。

月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是女性病最常見(jiàn)的經(jīng)期反應(yīng)。不難看出這類(lèi)女性在月經(jīng)期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來(lái)便用于女性月經(jīng)不調(diào)。有很強(qiáng)的安神，幫助睡眠的功效，對(duì)神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。

3、補(bǔ)血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過(guò)多而導(dǎo)致的平貧血，體虛。

4、保養(yǎng)護(hù)膚水果：草莓、蘋(píng)果。

經(jīng)期時(shí)女性最容易衰老的時(shí)期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護(hù)膚的女性經(jīng)期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細(xì)血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維可以在經(jīng)期滋養(yǎng)皮膚。