眼睛是心靈的窗戶,我們都看這個(gè)世界的一切都是需要眼睛才能看到的,所以保護(hù)眼睛也是很重要的,但是很多人其實(shí)沒有注意保養(yǎng),所以眼睛也是一個(gè)很容易患病的地方,比如常見的干眼癥,比如結(jié)膜炎。那么,干眼癥和結(jié)膜炎具體有什么區(qū)別呢?
角結(jié)膜干燥癥是由于眼淚的數(shù)量不足或者質(zhì)量差,導(dǎo)致的眼部干燥的綜合癥。病變發(fā)生于結(jié)膜與角膜,結(jié)膜炎只是結(jié)膜病變。
結(jié)膜炎多用抗生素和抗病毒藥以及激素。急性的可以這樣治療,慢性結(jié)膜炎推薦看中醫(yī)。
西醫(yī)多用人工淚液治療干眼。
何為“干眼癥”,它是淚液的質(zhì)或量或流體動(dòng)力學(xué)異常造成的淚膜不穩(wěn)定和(或)眼表損害,從而導(dǎo)致眼不適癥狀及視功能障礙的一類疾病。如何有效緩解干眼癥?這5招你要知道!
(1)緩解眼部疲勞
辦公族離不開電腦,每一個(gè)小時(shí)應(yīng)堅(jiān)持休息幾分鐘,讓緊張的眼睛從電腦屏幕上暫時(shí)離開,適當(dāng)走動(dòng)或眺望一下遠(yuǎn)方,讓眼睛得到放松。減少熬夜,增加戶外運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律作息。
(2)增加空氣濕度
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,還會(huì)抽濕,減少了空氣里水分的含量。淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng),上班族可在電腦旁或室內(nèi)擺放加濕器,改善空氣環(huán)境。
(3)佩戴透氣型隱形
長(zhǎng)時(shí)間佩戴普通隱形眼鏡會(huì)使淚液分泌減少,因此會(huì)感覺眼睛干澀、癢。預(yù)防干眼癥,提倡配戴透氣型隱形眼鏡,又叫“會(huì)呼吸的隱形眼鏡”或RGP角膜接觸鏡。
(4)正確使用人工淚液
在醫(yī)生指導(dǎo)下,盡量使用不含防腐劑的人工淚液。掌握正確的滴眼藥水方法:頭部稍稍后仰,一手輕輕向下拉開下眼瞼,將藥水緩慢滴入,一次1滴,每天遵醫(yī)囑規(guī)范使用。不要過于頻繁,一天4至5次即可。切忌過度依賴眼藥水。
(5)堅(jiān)持早晚熱敷
早晚或睡前使用溫?zé)岬拿矸笱?,每?0至15分鐘,利于瞼板腺油脂的分泌和促進(jìn)眼部血液循環(huán)。簡(jiǎn)便又省錢的方法,堅(jiān)持一周以上,能有效改善干眼癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起