腦溢血是一種因?yàn)檠獕哼^高，血管硬化以及堵塞綜合性原因?qū)е碌陌Y狀，腦溢血的癥狀情況一般比較嚴(yán)重，需要及時(shí)搶救，不然可能危及患者的生命安全，腦溢血多發(fā)于中老年人群當(dāng)中，因?yàn)橹欣夏耆巳焊菀壮霈F(xiàn)心血管問題。那么，腦溢血是怎么樣發(fā)生的呢？

1、腦溢血

腦溢血是最常發(fā)于中老年的疾病，主要是由于顱內(nèi)血壓瞬間升高，導(dǎo)致顱內(nèi)的微細(xì)血管因突如其來的高壓而破裂出血。在病灶部位，血液對(duì)腦組織細(xì)胞產(chǎn)生強(qiáng)壓，致使受壓的腦組織周圍產(chǎn)生水腫，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)腦移位、腦疝等病癥。

2、發(fā)病急救

腦溢血發(fā)作是非常兇險(xiǎn)的，許多患者都因?yàn)橥话l(fā)腦溢血失去了生命，一部分搶救過來的患者也因此導(dǎo)致偏癱等后遺癥，嚴(yán)重危害身體健康，也給家人造成了沉重的負(fù)擔(dān)。因此，學(xué)習(xí)腦溢血急救措施十分必要。

一、保持鎮(zhèn)靜，立即將患者平臥，將其頭偏向一側(cè)，防止痰液、嘔吐物吸入氣管。

二、松開患者的衣領(lǐng)和腰帶，保持室內(nèi)空氣流通，天冷時(shí)注意保暖，天熱時(shí)注意降溫。

三、如果患者昏迷并發(fā)出強(qiáng)烈鼾聲，表示其舌根已經(jīng)下墜，用手帕或者紗布包住患者舌頭并輕輕往外拉。

四、可用冷毛巾敷在患者頭部，血管遇冷收縮，可以減少出血量。

五、在患者病情穩(wěn)定送往醫(yī)院的途中，車輛因盡量平穩(wěn)行駛，以減少顛簸震動(dòng)；同時(shí)將患者頭部稍稍抬高，與地面保持20度角，并隨時(shí)注意病情變化。

老年人血管脆弱，如果平時(shí)有高血壓高血脂等疾病，更容易引發(fā)腦溢血，尤其應(yīng)該引起重視，平時(shí)應(yīng)該多吃些軟化血管的食物，動(dòng)作宜緩慢，預(yù)防腦溢血發(fā)病。

3、預(yù)防措施

（1）生活要有規(guī)律老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動(dòng)，但不可過于勞累。

（2）控制高血壓要想理想地控制血壓須注意許多方面。血壓控制在理想水平，血壓要控制平穩(wěn)。

（3）保持良好的心態(tài)保持樂觀情緒，避免過于激動(dòng)。做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。

（4）注意飲食飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋品。

（5）預(yù)防便秘大便燥結(jié)，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內(nèi)壓也同時(shí)上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。要預(yù)防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用;可有效防治便秘。

（6）防止勞累體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)不要過于勞累，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。

（7）注意天氣變化寒天是腦中風(fēng)好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化。還要根據(jù)自己的健康狀況，進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進(jìn)血液循環(huán)。

（8）經(jīng)常動(dòng)左手日常生活中，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負(fù)擔(dān)，又能鍛煉大腦的右半球，以加強(qiáng)大腦右半球的協(xié)調(diào)機(jī)能。醫(yī)學(xué)研究表明，腦溢血最容易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦溢血的發(fā)生，最好的辦法是在早晚時(shí)分，用左手轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)健身球，幫助右腦半球的發(fā)達(dá)。

（9）密切注意自己身體變化中風(fēng)會(huì)有一些先兆癥狀，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感體麻木、乏力或一時(shí)性失視，語言交流困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。