風(fēng)濕病是一種比較常見(jiàn)的疾病，平時(shí)生活中我們可能會(huì)看到身邊的一些老年人說(shuō)自己有風(fēng)濕病，這其實(shí)是因?yàn)槌Ｄ陝诶垡约笆軟雎湎碌牟「?，所以風(fēng)濕病其實(shí)是需要我們注意保養(yǎng)預(yù)防的。那么，一般風(fēng)濕病飲食方面需要注意什么呢？吃什么食物會(huì)比較好呢？

1、風(fēng)濕病飲食

魚(yú)肉魚(yú)肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種必需氨基酸，有除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨的效果。鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、烏魚(yú)、鱔魚(yú)等品種的魚(yú)都有利于風(fēng)濕病的。在魚(yú)的挑選中需要注意，不能選擇海魚(yú)，因?yàn)楹ｔ~(yú)中含有尿酸，不利于治療。

(1)黃鱔

黃鱔肉性味甘、溫，入肝、脾、腎經(jīng)，據(jù)《本草綱目》記載，黃鱔有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等功效，民間用以入藥。

(2)蛇

蛇是活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用。

(3)苦瓜

苦瓜氣味苦、無(wú)毒、性寒，富含豐富的維生素，具有清熱解毒的功效，可以緩解關(guān)節(jié)局部發(fā)熱、腫脹、發(fā)疼等癥狀。與此類(lèi)似功效的食物還有苦菜、馬齒覽、絲瓜、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物。

(4)黑豆

黑豆具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效。適用于類(lèi)風(fēng)濕痹痛，四肢拘攣、肝腎不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

(5)草莓

草莓是含維生素C比較多的食物，維生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，促進(jìn)骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分，對(duì)神經(jīng)痛以及風(fēng)濕疾病有較好療效。同類(lèi)食物還有橙子、獼猴桃等。

2、其他食物推薦

1、雞蛋煮酒

材料：雞蛋3個(gè)，白酒（50°以上為佳）

使用方法及療效：將雞蛋放入沙鍋中，加入白酒至淹沒(méi)雞蛋的一半，小火加熱。等雞蛋熟了以后，取出與白酒同時(shí)吃下去，吃完后蓋上被子睡一覺(jué)，將體內(nèi)的汗逼出身體，然后洗個(gè)澡即可。按照上面的方法多吃幾次可以根治類(lèi)風(fēng)濕性光節(jié)炎。治療的原理：加熱酒將雞蛋煮熟可以產(chǎn)生高熱，高熱可以促進(jìn)人體代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。而酒本身具有通經(jīng)活血的作用，慘藥性強(qiáng)，很多藥方都用酒作溶劑，提升藥效。

2、紅辣椒泡酒

材料：紅辣椒30個(gè)，老姜100g，胡椒90粒，花椒20粒，白酒

使用方法及療效：將上述材料用法壇子裝好，加入白酒浸泡半個(gè)月。取出后，用棉簽沾上藥酒均勻涂抹在患處，每次涂抹一個(gè)部位，一般情況下2-3天就可以見(jiàn)效，嚴(yán)重者一周見(jiàn)效。涂抹后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，切記不可以用手抓。

3、蜂王漿

材料：蜂王漿，生姜絲

使用方法及療效：將生姜絲放入水杯中，并向水杯中加入適量白開(kāi)水，待水溫冷卻至50°左右的時(shí)候，取出5-10ml蜂王漿放入水杯中，連續(xù)服用3個(gè)月，可以使關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕。其外蜂毒也是治療風(fēng)濕的好東西，但由于蜂毒毒性較強(qiáng)，沒(méi)有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下不建議使用。

4、木瓜薏苡粥

材料：木瓜，薏苡仁30g，蜂蜜

使用方法及療效：將木瓜去皮洗干凈，然后加入洗凈薏苡仁，倒入砂鍋內(nèi)，加入適量的清水浸泡1小時(shí)，然后開(kāi)小火慢熬至薏苡仁爛開(kāi)花。出鍋后根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜。薏苡仁有祛風(fēng)利濕、舒經(jīng)止痛的療效，經(jīng)常食用可以有效地緩解風(fēng)濕疼痛癥狀。

5、牛膝酒糟

材料：牛膝300克，糯米600克，甜酒曲適量。

使用方法及療效：牛膝洗干凈后放入沙鍋中，加適量清水煮2～3次。取部分牛膝藥汁浸泡糯米，剩余部分的牛膝藥汁用于糯米煮熟后，與甜酒曲相混合，然后將它們裝好放在溫暖處發(fā)酵為酒糟。做好后，每天取30g酒糟煮著吃，連續(xù)吃半個(gè)月可以見(jiàn)效。

3、風(fēng)濕病飲食禁忌

1、高脂肪類(lèi)食物

脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中，可以產(chǎn)生酮體，過(guò)多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，進(jìn)而加重風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎患者疼痛癥狀。所以高脂肪類(lèi)食物需要遠(yuǎn)離，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

2、過(guò)酸類(lèi)的食物

過(guò)酸類(lèi)食物有花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋等食物，如果這些食物攝入過(guò)多，會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過(guò)性偏離，促使乳酸分泌增多，消耗體內(nèi)一些鈣、鎂等離子，從而加重風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情。同樣，過(guò)咸食物會(huì)使鈉離子增多，也需要少吃。

3、海鮮類(lèi)的食物

風(fēng)濕病患者應(yīng)少吃海鮮類(lèi)食物，如魚(yú)、蝦、海參、海帶等等。因?yàn)楹ｕr類(lèi)食物尿酸含量大，被人體吸收后，容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使風(fēng)濕病關(guān)節(jié)癥狀加重。

4、糖分高的食物

少吃糖分高的食物，如糖果、糕點(diǎn)等。因?yàn)樘穷?lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。

5、煙酒類(lèi)的食物

從風(fēng)濕病的角度講，凡是關(guān)節(jié)紅腫熱痛，局部捫之灼熱，皮膚有紅斑、發(fā)熱者不宜喝酒。還要注意避免被動(dòng)吸煙，不吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。