可能大家平時(shí)并不會(huì)覺(jué)得吃東西還會(huì)和智商聯(lián)系在一塊，其實(shí)，有的食物長(zhǎng)期食用，對(duì)人的大腦是有影響的。實(shí)際上，人的智商應(yīng)該和先天的遺傳或是后期的影響有關(guān)，然而有些食物會(huì)刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，那么，哪些食物吃了影響智商？什么食物吃了易變笨？

1、會(huì)影響智商的食物

一、咖啡因

這是因?yàn)榭Х纫螂m然會(huì)刺激到我們的中樞神經(jīng)，暫時(shí)性的怎加我們的思維，但是長(zhǎng)期的使用咖啡因會(huì)使得我們的神經(jīng)依賴(lài)上而導(dǎo)致神經(jīng)反應(yīng)變慢，影響到我們的思維速度，而思維速度變慢了，你認(rèn)為想一件事情思維速度很慢那樣的人還是高智商的人嗎?

那么是那些食物里面含有許多的咖啡因呢?首先捉著要說(shuō)的就是咖啡，此外還有就是如可樂(lè)、功能飲料這些東西里面，都會(huì)含有大量的咖啡因，長(zhǎng)期食用這些食物就會(huì)影響到我們的智商，尤其是大腦還在發(fā)育中的孩子，常喝這些飲料就會(huì)導(dǎo)致怎么樣中了一槍了嗎?記住了我們到最后在來(lái)數(shù)一數(shù)我們中了幾槍!

二、味精的危害

我們可能會(huì)有些朋友知道味精吃多了會(huì)讓我們患上癌癥，但是又有多少朋友知道味精吃多了會(huì)導(dǎo)致我們智商底下了，我們都知道味精吃多了我們就會(huì)有胸悶頭痛的癥狀，此時(shí)這就是味精刺激到了神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)暫時(shí)性的罷工讓我們產(chǎn)生了胸悶的感覺(jué)，而頭痛是因?yàn)槲毒诖罅康臍⑺牢覀兊纳窠?jīng)細(xì)胞受體，給我們的腦細(xì)胞帶來(lái)傷害影響到大腦的記憶力。

生活之中的美食多了，我們往往會(huì)管不住自己的嘴和胃，大快朵頤的大吃一通，重點(diǎn)來(lái)了，拙者今天就是來(lái)傳播負(fù)能量的，但是這些美麗精致可口的食物或者飲料會(huì)影響到我們大腦的健康，拉低我們的智商水平你知道嗎?今天拙者冒著被打的危險(xiǎn)也要把他們給說(shuō)出來(lái)，就是讓大家注意到這些食物的危害!

2、變聰明吃什么食物好

1、牛奶

牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

2、雞蛋

大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

3、魚(yú)類(lèi)

它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

4、花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

5、味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。