飲食習(xí)慣和人的身體有很大的關(guān)系，飲食習(xí)慣不好的話很可能會帶來一些腸胃疾病，有很多人吃飯每次都很快，吃完后就會出現(xiàn)肚子脹氣的情況，而且不僅是肚子脹氣，還會出現(xiàn)尿頻的癥狀，那肚子脹尿頻是怎么回事？肚子脹尿多是什么原因？

1、飲水過多

發(fā)生肚子脹尿頻時，首先應(yīng)該排除是否由于飲水過多引起的。飲水過多首先會造成肚子有脹滿甘，而且在生理情況下，大量飲水后由于進(jìn)水量增加，尿量也會增多，引起尿頻。

建議：如果確定是由于飲水過多造成的肚子脹尿頻，則不必憂心自身健康狀況，在以后飲水時注意不要一次喝太多而引起肚子脹。

2、懷孕

如果女性朋友在有肚子脹尿頻癥狀的同時又有性生活，首先應(yīng)考慮為是否懷孕，因為懷孕會出現(xiàn)小腹脹痛尿頻的現(xiàn)象。

建議：建議買驗孕棒進(jìn)行檢測。

3、盆腔炎

女性發(fā)生肚子脹尿頻是還應(yīng)考慮是否患有盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結(jié)締組織及盆腔腹膜的炎癥。盆腔炎的癥狀一般是下腹墜脹、疼痛、發(fā)熱、女性私處分泌物增多，若病情嚴(yán)重可有寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、食欲不振。若盆腔炎包裹形成盆腔膿腫可引起局部壓迫癥狀，壓迫膀胱可出現(xiàn)尿頻、尿痛、排尿困難。

建議：如果懷疑自己患有盆腔炎，可到正規(guī)醫(yī)院婦科做腹部B超檢查確診，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

4、膀胱炎

當(dāng)女性出現(xiàn)肚子脹尿頻的情況時，考慮是膀胱炎引起的。膀胱炎主要由特異性和非特異性細(xì)菌逆行感染引起，臨床表現(xiàn)為排尿時尿道有燒灼痛，尿頻，往往伴尿急，每次尿量不多，排尿終末可有下腹部疼痛、脹痛感。

建議：患有膀胱炎需要多休息，并且要多飲水以增加尿量，注意營養(yǎng)，忌食刺激性食物?？咕幬镏委熓悄蚵犯腥镜闹饕委煼椒ǎ恍┨厥馇闆r下的無癥狀菌尿患者不需要常規(guī)抗菌藥物治療，需要密切觀察病情。

5、輸尿管結(jié)石

肚子脹尿頻還應(yīng)考慮是否由輸尿管結(jié)石引起的。輸尿管結(jié)石經(jīng)常會引發(fā)腰腹部疼痛、腹脹等癥狀，往往還會伴有血尿和尿頻、尿少，在體力勞動后血尿情況可能會加重。

建議：輸尿管結(jié)石很容易引發(fā)輸尿管梗阻和感染，甚至引發(fā)腎積水，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

6、腎結(jié)石

青壯年男性發(fā)生肚子脹尿頻時要考慮是否由于腎結(jié)石引起的。腎結(jié)石患者大多物明顯癥狀，但是當(dāng)腎結(jié)石掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞、感染等，就會引起腰腹部絞痛、惡心、腹脹、尿少、尿頻等癥狀。

建議：當(dāng)發(fā)生以上癥狀時，應(yīng)考慮是否患有腎結(jié)石，可到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，平常飲食應(yīng)當(dāng)注意少吃容易引起腎結(jié)石的食物，如豆腐、菠菜、柿子等。

7、尿頻怎么辦

、補充水分

每天大量的飲水會導(dǎo)致排尿量一定程度上的增加，但是這是屬于正常情況下的排尿，不屬于尿頻的范疇。引起尿頻的一個原因就是出現(xiàn)了尿路感染。多飲水能夠增加排尿，尿液能夠不斷沖刷泌尿道，減少尿路感染的機會。

2、女性私處清潔

尿頻患者一定要注意保持女性私處的清潔，不論是男女每日都要注意清洗外女性私處，，減少細(xì)菌從尿道口侵入導(dǎo)致尿頻加重。平時生活中要注意勤洗澡換衣，這樣不僅能夠幫助治療尿頻，也能有效預(yù)防發(fā)生尿頻。

3、避免憋尿

尿頻患者因為排尿次數(shù)較多一定要注意避免憋尿。憋尿因為尿液在膀胱長時間停留給了細(xì)菌繁殖的機會，大量細(xì)菌繁殖可能會隨著膀胱內(nèi)壓力上升而逆流到輸尿管甚至是更上游的地方，引發(fā)其他泌尿系統(tǒng)疾病而加重尿頻。

4、就醫(yī)治療

尿頻患者可以盡快就醫(yī)，及時治療體內(nèi)感染的各種疾病，比如感冒、鼻竇炎等等，避免細(xì)菌散播到泌尿系統(tǒng)加重病情。另外如果是因為炎癥感染引起的尿頻，可以通過藥物進(jìn)行抗感染等等。

5、穴位按摩

取穴：百會穴位于兩眉之間引至頭部的中線與兩耳尖連線的交點處；公孫穴位于足部大腳趾側(cè)，位于第一跖骨基底部的前下緣，赤白肉際處。

手法：直接用吹風(fēng)機吹百會穴，使百會穴處溫?zé)?，或者是用大拇指指腹直接按壓公孫穴也能夠幫助治療尿頻。