打嗝是一種比較正常的癥狀，但是我們有的時(shí)候打嗝可能會(huì)有停不下來(lái)的癥狀，很多人都有遇到過(guò)，甚至是沒(méi)有什么方法可以幫助止住打嗝的，所以是很影響生活工作的。那么，一般總是打嗝的時(shí)候應(yīng)該怎么辦？快速止嗝一般都有哪些妙招？

1、打嗝

呃逆，俗稱“打嗝”，是指胃氣上逆動(dòng)膈，以氣逆上沖，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人不能自止為主要臨床表現(xiàn)的病證。呃逆古稱“噦”，又稱“噦逆”，是一個(gè)常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，健康人也可發(fā)生一過(guò)性呃逆，多與飲食有關(guān)，特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽，攝入過(guò)熱或過(guò)冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過(guò)度吸煙亦可引起。若呃逆頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱為難治性(頑固性)呃逆，多繼發(fā)于某些疾病。

2、中醫(yī)

1、飲食不當(dāng)進(jìn)食太快太飽，過(guò)食生冷，過(guò)服寒涼藥物，致寒氣蘊(yùn)蓄于胃，胃失和降，胃氣上逆，并可循手太陰之脈上動(dòng)于膈，使膈間氣機(jī)不利，氣逆上沖于喉，發(fā)生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰：“咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上。”若過(guò)食辛熱煎炒，醇酒厚味，或過(guò)用溫補(bǔ)之劑，致燥熱內(nèi)生，腑氣不行，胃失和降，胃氣上逆動(dòng)膈，也可發(fā)為呃逆。如《景岳全書·呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上沖為呃?！?

2、情志不遂惱怒傷肝，氣機(jī)不利，橫逆犯胃，胃失和降，胃氣上逆動(dòng)膈；或肝郁克脾，或憂思傷脾，脾失健運(yùn)，滋生痰濁，或素有痰飲內(nèi)停，復(fù)因惱怒氣逆，胃氣上逆挾痰動(dòng)膈，皆可發(fā)為呃逆。正如《古今醫(yī)統(tǒng)大全，咳逆》所說(shuō)：“凡有忍氣郁結(jié)積怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之證。”

3、正氣虧虛或素體不足，年高體弱，或大病久病，正氣未復(fù)，或吐下太過(guò)，虛損誤攻等，均可損傷中氣，使脾胃虛弱；胃失和降；或胃陰不足，不得潤(rùn)降，致胃氣上逆動(dòng)膈，而發(fā)生呃逆。若病深及腎，腎失攝納，沖氣上乘，挾胃氣上逆動(dòng)膈，也可導(dǎo)致呃逆。如《證治匯補(bǔ)·呃逆》提出：“傷寒及滯下后，老人、虛人、婦人產(chǎn)后，多有呃癥者，皆病深之候也?！边滥娴牟∥辉陔酰∽冴P(guān)鍵臟腑為胃，并與肺、肝、腎有關(guān)。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之間，肺胃均有經(jīng)脈與膈相連;肺氣、胃氣同主降，若肺胃之氣逆，皆可使膈間氣機(jī)不暢，逆氣上出于喉間，而生呃逆；肺開竅于鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺與呃逆發(fā)生有關(guān)。產(chǎn)生呃逆的主要病機(jī)為胃氣上逆動(dòng)膈。

3、止嗝

1.深呼吸進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

2.穴位按壓呃逆頻繁時(shí)，可用手指按壓“少商、合谷、內(nèi)關(guān)、神門、足三里、中脘”等穴。按壓時(shí)要用一定的力量，要有明顯酸痛感。

3.喝水彎腰法將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

4.屏氣法直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

5.驚嚇?lè)ǔ貌蛔⒁饷团囊幌麓蜞谜叩暮蟊?，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。

6.紙袋呼氣法用一個(gè)小紙袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

7.噴嚏止嗝法打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏等。

4、特別提醒

如果呃逆頻繁或持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，應(yīng)盡快到醫(yī)院相關(guān)科室就診，明確病因，盡早治療。臨床上，針灸治療對(duì)呃逆有較好療效，一般2-3次治療即能有效緩解或消除呃逆癥狀，甚至有的患者一次針灸治療即可痊愈。所以，正在受呃逆困擾的你，不妨試試針灸治療吧！

5、預(yù)防嬰兒打嗝

1、刺激寶寶腳底

用手輕輕捏捏寶寶的足底，使寶寶啼哭，這樣可終止膈肌的突然收縮，打嗝自然也就停止了。

2、給寶寶唇部撓癢癢

寶寶唇邊或耳邊的神經(jīng)特別敏感，媽媽用手指輕輕地在寶寶唇邊或耳邊撓癢癢，可使寶寶神經(jīng)放松，打嗝自然也就消失了。（母親不要留長(zhǎng)指甲）

3、按摩寶寶腹部

寶寶打嗝有可能因?yàn)閷殞毾涣?。判斷方法是：在寶寶打嗝的時(shí)候聞聞寶寶有沒(méi)有發(fā)出酸腐異味，如果有則說(shuō)明寶寶消化出現(xiàn)問(wèn)題。治療方法是：按摩寶寶腹部，促使寶寶健胃消食，過(guò)段時(shí)間，寶寶消化正常了，自然就不打嗝了。

4、熱敷寶寶腹部

寶寶打嗝還有一種原因是寶寶受涼了。判斷方法是看寶寶打嗝的聲音是否很響亮并且連續(xù)不斷。如果是，就說(shuō)明寶寶受涼了。就要注意給寶寶多蓋被子，外面可用熱水袋保溫。

5、用玩具哄逗寶寶

寶寶打嗝時(shí)可用玩具吸引寶寶注意力，等寶寶情緒放松下來(lái)，打嗝自然也就緩解了。

6、輕拍寶寶背部

將寶寶抱起，趴在自己的肩膀上，輕輕用手拍寶寶的后背，可令打嗝緩解。

7、喂寶寶喝溫開水

可先將寶寶輕輕抱起，用手拍拍寶寶的背部，力度不要太大，然后喂寶寶喝一點(diǎn)溫開水。