很多人的手臂都存在有青筋凸起的情況，而人們對于這種情況的認知理解都是不一樣的，例如有的人認為手臂青筋凸起是因為血管血液受阻導致的，而有的人則認為出現(xiàn)這種情況是因為皮膚的原因，那么手臂青筋凸起是什么原因？手臂青筋凸起好不好？

1、血液回流受阻

通常情況下，手臂青筋明顯說明手臂血液回流受阻所致，血管回流不暢，管內壓力增高就會表現(xiàn)為曲張、突起等。這是人體內一些瘀血、瘀濕、熱毒、積滯等生理廢物代謝不出去所致。

2、冷水刺激

用冷水清洗皮膚，特別是在炎熱的天氣下，肌表溫度高突然用冷水刺清洗手臂，肌肉受到刺激后，緊張度增高，血管壓力增大，就會出現(xiàn)手臂青筋暴露明顯。

3、身體消瘦

瘦的人一般血管都會比較明顯，體型偏瘦的人脂肪比較少，淺表層的靜脈血管很容被表現(xiàn)出來，特別是發(fā)力、運動過后血液循環(huán)加快時青筋更為明顯。

4、手臂用力

靜脈血管中流淌的靜脈血含氧量低，顏色較深，在皮膚的覆蓋下呈現(xiàn)藍色或者青色。在手臂用力時，肌肉收縮，壓力增大，部分血液回到血管中，使得血管充盈。又由于手臂皮膚較薄，淺層的靜脈血管就會現(xiàn)現(xiàn)出來，出現(xiàn)青筋暴起。

5、吃什么凈化血液

玉米玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發(fā)生。

蘋果蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養(yǎng)成分，可使積于體內的脂肪分解，避免身體過于發(fā)胖，減輕心臟負擔。另外，蘋果還能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量。

海帶和海藻海帶和海藻含有豐富的?；撬幔山档脱杭澳懼械哪懝檀?；其中的褐藻酸，也可抑制膽固醇的吸收，并且促進代謝。

綠茶綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。

大蒜大蒜除能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用。而且，大蒜還具有類似于維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預防和治療動脈粥樣硬化、防止心臟病方面開辟了一條嶄新的“天然”途徑。

洋蔥洋蔥含有前列腺素，有擴張血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預防動脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特別好。