眾所周知，手指甲的狀態(tài)是能夠反應出我們的身體狀況的，所以一般手指甲出現(xiàn)一些異常情況后，人們就會懷疑是不是缺乏營養(yǎng)或者是存在有某種疾病，例如有的人指甲上就有小白點，那么指甲上有白點是缺什么營養(yǎng)？指甲上有白點代表著什么？

1、指甲出現(xiàn)白點是缺鋅

指甲是由角質(zhì)蛋白組成，屬于死細胞，它會不斷生長是因為被甲床的活細胞不斷擠出所致。正常人的指甲一般是光滑，帶粉紅，呈半透明弧狀。

在醫(yī)學上對指甲上長白斑或白點沒有明確的解釋機理，但是在臨床中卻發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺鋅是最常見的一種因素。因此，適當?shù)匮a鋅對改善指甲上的白點是有幫助的，建議飲食上要注意多食用雞蛋和豆類、核桃、花生、杏仁等食物;當然，想改善的效果更好些，可以直接服用鋅硒寶片，對改善指甲上的白點也是有幫助的。

指甲上的白點很常見，通常會反復出現(xiàn)，有人說這是胃腸功能不好的表現(xiàn)，但這是沒有醫(yī)學根據(jù)的。

因為長期暴露在外，指甲很易受到傷害，譬如手指卡在門縫里、指甲受到擠壓，碰撞等等，導致指甲根部甲母質(zhì)細胞生成過程中受到損傷，就會出現(xiàn)白點，如果損傷到甲床，指甲下還會出現(xiàn)裂片狀流血。不過不必擔心，隨著指甲的向上生長，它最終會被剪掉。

2、不同的白點代表什么

指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲，這種人易神經(jīng)過敏，易煩躁，有習慣性便秘。

指甲出現(xiàn)白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血。面粗糙無光澤有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常多為體質(zhì)較差之兆。

指甲上白點太多為神經(jīng)衰弱的征照，黃色細點則是消化系統(tǒng)的疾病，手指甲上起小細粒則是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲，建議及時就診。

3、白點暗示病癥

1、癥狀：指甲上有白點，而且指跟的白色半月型區(qū)域變紅

預警信號：你的心臟有問題，一定要及時去醫(yī)院做檢查，心臟病可不是小事。

醫(yī)生說：指甲上有白點，指甲表面變薄，粗糙易斷裂，可能是由于缺鐵缺鋅引起的。建議：瘦肉、雞蛋、海產(chǎn)品、核桃仁等食品中鋅含量較高；菠菜、黑木耳、動物血等含鐵較高，可以在日常飲食中適當多吃點。

2、癥狀：指甲上有一半以上區(qū)域變白，且指尖上出現(xiàn)黑點

預警信號：可能暗示你的腎臟有隱疾。

3、癥狀：指甲基部隆起，指甲上有白點

信號：意味著你有潛在的呼吸系統(tǒng)疾病。如慢性支氣管炎或者是肺氣腫。

原因：這種情況和遺傳也有一定的關系。

4、癥狀：指甲上有白點且白點附近呈粉紅色

警示信號：很大的可能性是肝硬化的前兆。

中醫(yī)認為“肝藏血、腎藏精”，肝臟“其華在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一個指標，而精血同源，兩者會相互影響，因此“指甲有白斑是腎虛先兆”的說法是有一定道理的。男性指甲有白斑可能腎虛了。

4、指甲凹凸不平的原因

1、手指甲凹凸不平原因

手指甲凹凸不平這種情況，多半與指甲患上疾病有關，常見因素是指甲營養(yǎng)不良或者是灰指甲所導致，甲板營養(yǎng)不良主要表現(xiàn)為甲板辯駁，或出現(xiàn)甲橫紋，甲縱紋，指甲凹凸不平，小白點等現(xiàn)象，嚴重的會出現(xiàn)甲分離現(xiàn)象，或者有甲肥厚，指甲易碎裂，無光澤等現(xiàn)象。

2、真菌感染導致

如果平時不真不易個人衛(wèi)生，手指甲感染了病菌，指甲也會出現(xiàn)凹凸不平的情況，真菌感染除了導致手指甲凹凸不平之外，如果還出現(xiàn)變黃變厚的情況，那么這種情況就要小心是灰指甲癥狀了，要及時進行治療。

3、過度勞累

當一個人過度疲勞，大腦負荷過重，或者睡眠不足的時候，手指甲就會出現(xiàn)明顯的豎紋，如果豎紋一直存在沒有消失，就說明有可能體內(nèi)器官出現(xiàn)了慢性疾病，不及時進行調(diào)養(yǎng)治療，指甲慢慢的會變得高低不平，甚至指甲開裂。

4、營養(yǎng)不良

長期饑餓，手指癱瘓等因素都可以導致指甲生長緩慢;當人體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，硫元素等營養(yǎng)因素時，均有可能導致缺鐵性貧血癥狀出現(xiàn)，同時引起指甲凹凸不平，因此說明指甲凹凸不平和營養(yǎng)缺乏也有一定關系。因此，在日常生活中這類人群應該多從蛋類，大蒜，奶制品等食物中攝取身體所需營養(yǎng)元素。

5、指甲剪太短

指甲長太長容易導致指甲中囤積大量污垢，導致細菌滋生，因此很多人習慣指甲一留長了就剪掉，但實際上這樣不但保護不了手指，還容易導致指甲出現(xiàn)健康問題，指甲剪太多，有時候手指活動劇烈，指甲容易與甲床脫落，手指前段沒有指甲覆蓋，指甲剪短朝里生長，容易導致指甲受到細菌侵害。