人體嘌呤代謝異常就會引發(fā)一些疾病，常見的癥狀就是尿酸偏高，很多認可能對尿酸高沒有什么概念，但是說到痛風應該大家并不陌生，痛風患者體內的尿酸就是偏高的，大家都知道痛風是很嚴重的疾病，那尿酸高每天要喝多少水？尿酸高多喝水有用嗎？

1、尿酸高多喝水有用嗎

尿酸高多喝水對于患者而言是有用的。而對于尿酸高患者而言，由于體內尿酸的「庫存」豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液，所以需要多喝水。

2、尿酸高每天要喝多少水

一般醫(yī)生建議尿酸高患者每日的排尿量在2000-3000毫升左右，所以每日飲水量也要在2000-3000毫升之間，一定要大于2000毫升。

3、尿酸高多喝水的好處

多喝水可以稀釋血液，降低血液中尿酸濃度，預防尿酸濃度過高發(fā)生沉淀，引發(fā)痛風性關節(jié)炎。多喝水還可以促進排尿，尿酸有2/3是通過尿液排出體外，排尿增多，尿酸濃度也會隨之降低。

4、尿酸高喝什么水好

適合尿酸高患者喝的水具有兩個特點：

1、偏堿性。有助于堿化尿液。當患者尿液的pH值增高時，尿酸的溶解度也隨之增加，有助于體內尿酸的排出。

2、含熱量低。如果痛風患者飲用的水分中含有大量的糖分等能量物質，不知不覺間，一天的飲食規(guī)劃就要泡湯了。

蘇打水是適合痛風患者的理想選擇，蘇打水中含有碳酸氫鈉，因水中含有解離的碳酸氫根離子而呈堿性，有助于痛風患者堿化尿液，排出尿酸。

如果尿酸高的患者朋友對于蘇打水的口感難以接受，其實，白開水、淡茶水也同樣是補充水分的良好選擇。

5、什么時候喝水好

尿酸高患者切忌等到明顯口渴時才喝水，這時體內實際上已經處在缺水狀態(tài)，體內處于濃縮狀態(tài)的尿酸已經開始暗中使壞了，這時才飲水對于促進尿酸排泄的效果并不理想。建議隨身攜帶水壺，閑暇之余就喝幾口水。

睡前也是尿酸高患者飲水的重要時間點，因為夜間時間占全天時間的1/3，睡前飲水可以防止尿液濃縮。

6、排尿困難者不宜多喝

并不是所有的尿酸高患者都適合用多喝水的方法來降低尿酸的，有的尿酸高并腎衰竭排尿困難者，多喝水會加重腎臟負擔，引起身體水腫，不利于身體健康，是不適合多喝水的。

7、多喝水就能降低嗎

尿酸高并不能單純的依靠多喝水來降低，還需要控制減少高嘌呤食物的攝入，多吃蔬菜，加強鍛煉等方式來輔助降低。

如果尿酸嚴重偏高，引起痛風或者腎臟疾病，還需要進行藥物治療。

8、尿酸高吃什么水果

1、多吃櫻桃

味甘、微酸，性溫，具有補中益氣、祛風勝濕的功效。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

據(jù)報道，櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對于痛風患者尤其適宜。櫻桃所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

2、多吃蘋果

味甘、性涼，有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒等功效。痛風吃什么水果現(xiàn)代醫(yī)學研究結果證明，蘋果能防止血中膽固醇的增高，高血壓病、動脈粥樣硬化癥、冠心病患者，適宜長年不間斷地食用。

蘋果還能中和過剩胃酸，促進膽汁分泌，增加膽汁酸功能，對于脾胃虛弱、消化不良等病癥有良好的治療作用。此外，蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的“良藥”，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能較快地安靜入睡。

3、多吃梨

味甘、微酸，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒的作用。梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用;梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

4、多吃香蕉

味甘、性寒，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳的功效。香蕉還能促進腸胃蠕動，具有潤腸通便的作用。還有研究發(fā)現(xiàn)，香蕉可治抑郁和情緒不安，因它含有泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。但畏寒、體弱和胃虛的人不宜多吃。

5、多吃西紅柿

西紅柿長期食用可以起到中和尿酸的作用，因西紅柿中的堿性成分多。不僅能夠溶解尿酸濃度，加之其水分豐富性還可以提高排尿。

6、其它水果

當然，對于尿酸高的患者來說，能吃的水果遠遠不止上述幾種。除了上述五種，還包括、紅棗、黑棗、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。