水產(chǎn)類(lèi)的食物現(xiàn)在是非常受歡迎的，魚(yú)是我們經(jīng)常會(huì)吃到的一類(lèi)，當(dāng)然魚(yú)的種類(lèi)有很多，不同的魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，但是大部分魚(yú)的蛋白質(zhì)含量都非常高，所以經(jīng)常吃魚(yú)對(duì)人體有很多好處，那膽固醇高不能吃什么魚(yú)？高膽固醇不適合吃什么魚(yú)？

1、墨魚(yú)

墨魚(yú)的膽固醇含量很高，每100克墨魚(yú)含膽固醇226毫克，過(guò)多攝入會(huì)加重脂類(lèi)代謝紊亂，極易引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心、腦等中藥器官的血液供應(yīng)不足，可能引起中風(fēng)、腦卒中、冠心病、心肌梗死等疾病，嚴(yán)重威脅身體健康，所以膽固醇高患者盡量不吃或少吃墨魚(yú)。

2、鮑魚(yú)

每100克鮑魚(yú)含膽固醇242毫克，這個(gè)含量也是非常高的，食用過(guò)多鮑魚(yú)易導(dǎo)致血栓形成，還可引發(fā)心、腦、腎等重要器官的血管周揚(yáng)硬化，引發(fā)高血脂癥并發(fā)心腦血管疾病，不適合膽固醇高人群食用。

3、泥鰍

每100克泥鰍含有膽固醇136毫克，也算是比較高的了，膽固醇患者要少吃。但是泥鰍中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白以及不飽和脂肪酸，適量吃能夠增強(qiáng)血管的彈性，可將泥鰍和富含維生素C的果蔬相搭配，促進(jìn)膽固醇的排出。

4、銀魚(yú)

通常，每100克食品中含膽固醇200毫克以上者，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“高膽固醇食品”。每100克銀魚(yú)含有膽固醇361毫克，膽固醇含量非常高，如果攝入膽固醇過(guò)高，就有可能在循環(huán)血液中形成膽固醇結(jié)晶體，結(jié)晶體一旦卡到血管里，會(huì)引起血管內(nèi)壁受損或刺破血管發(fā)生溢血，若發(fā)生在腦部就成了腦溢血了。

5、其他不適合的水產(chǎn)

1、河蝦。河蝦雖然能夠調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)，但是每100克河蝦含膽固醇240毫克，屬于高膽固醇食品。

2、螃蟹。每100克螃蟹含膽固醇267毫克，而膽固醇高患者醫(yī)生建議一天不宜攝入超過(guò)200毫克的膽固醇，吃一只中等大小的大閘蟹，就會(huì)超過(guò)一天的膽固醇攝入量。

6、喝什么茶好

1、荷葉健脾茶

材料：荷葉15克。

沖泡方法：將荷葉切成碎末，放入茶杯中，加適量的沸水沖泡，蓋上蓋燜泡20分鐘后，代茶飲用。

功效解析：荷葉可以清熱解暑，健脾，降低膽固醇，適用于膽固醇高、高血壓、肥胖的人群飲用。

飲用禁忌：孕婦及上焦邪盛者不宜飲用。

2、絞股藍(lán)茶

材料：絞股藍(lán)5克。

沖泡方法：熱水沖泡，五分鐘后即可飲用。

功效解析：絞股藍(lán)茶具有顯著的降三高作用，尤其擅長(zhǎng)降膽固醇、降血脂。臨床上多用于輔助治療高脂血癥。

3、菊花綠茶飲

材料：杭菊花10克、綠茶3克。

沖泡方法：開(kāi)水沖泡即可。

功效解析：菊花清肝明目，茶葉有增強(qiáng)血管彈性，降低膽固醇的功效，長(zhǎng)期飲用，對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。

4、決明菊花茶

材料：草決明子5克、菊花5克。

沖泡方法：菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡，直至無(wú)味。

功效解析：常喝有降低膽固醇、清熱、平肝作用。

5、丁香茉莉茶

材料：丁香，茉莉花，綠茶各3克。

沖泡方法：將上述材料研磨成細(xì)末，放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋浸泡20分鐘后代茶飲用。

功效解析：可以溫中暖胃，理氣化濁，降低膽固醇。適用于寒性胃痛，消化不良，膽固醇高的人群飲用。

飲用禁忌：熱性病即陰虛內(nèi)熱者不宜飲用。