生活中很多人可能會有一個癥狀，就是腳部皮膚出汗，這其實(shí)是一個很普遍的癥狀，但是也有很多人是沒有這個問題的，所以有的人就會說會不會是自己的身體出現(xiàn)了問題，其實(shí)多數(shù)時候是正常的。那么，腳老是出汗怎么辦？腳為什么會容易出汗？

1、腳出汗的應(yīng)對方法

1、鞋子必須要有很好的透氣性。如果鞋子的透氣性不好，會影響腳部皮膚的呼吸功能，不能很好的排汗的話容易引起細(xì)菌感染的，所以腳容易出汗的人要注意啦，買鞋一定要買好鞋。

2、不能每天穿同一雙鞋。穿了的鞋不能放在潮濕的地方，換了的鞋子最好拿出去曬1~2天。交替著穿，也能有效的抑制腳出汗。

3、襪子最好是棉質(zhì)的，棉質(zhì)的透氣性較好，這樣也能較好的排汗。并且襪子每天都必須要換，保持清潔，避免細(xì)菌感染。

4、用鹽水泡腳。每天睡覺前用溫水泡腳，水溫不能太高也不能太低，40℃適宜。在溫水中加入適量的鹽，一直泡15分鐘左右，期間如果水溫低了，可以適當(dāng)?shù)募尤霟崴?

5、在溫水中加入白醋泡腳。白醋可以有效的殺菌，有條件的話可以在每天睡覺前，用加入適量白醋的溫水泡腳，水的溫度最高不能超過45℃，太燙的水容易破壞皮膚組織，15分鐘最適。

6、每天洗完腳之后擦適量的爽身粉。爽身粉有干燥、吸汗的作用。對于腳出汗的人來說是非常有幫助的，也能避免腳臭。

2、腳出汗的原因

中醫(yī)認(rèn)為,正常的出汗,可以調(diào)節(jié)體溫,排除體內(nèi)的廢物,調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡.而當(dāng)人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時則會出現(xiàn)異常的出汗.

首先要排除是否疾病所致.一般情況下,糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會導(dǎo)致異常出汗,并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀.這種情況下,必須及時控制病情,而后多汗情況就能解決.

其次,如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證,可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等,多屬于胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等.

最后一點(diǎn),正常的汗沒有明顯的腥臭味,如果汗味腥臭,多與熱證或濕熱證有關(guān),屬肝熱,這種情況可通過清淡飲食,或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用；若腥臭明顯,應(yīng)找大夫診治.

3、手腳出汗的調(diào)理

(1)調(diào)理脾胃

脾胃具有運(yùn)水化濕的功效，這個功能較弱者便會出現(xiàn)濕熱在體內(nèi)郁積，濕熱便會通過其他方式排出體外，而皮膚和消化道便是主要途徑，皮膚排出濕熱的表現(xiàn)便是大量的出汗。調(diào)理脾胃，恢復(fù)、改善或加強(qiáng)脾胃的清熱去濕的功能，緩解手腳多汗。

調(diào)理脾胃食物：苦瓜、山藥、紅棗、蓮子等。

(2)藥物治療

有的人手腳多汗是由于交感神經(jīng)損傷或者異常，引起乙酰膽堿的分泌增多，促使汗腺分泌大量的汗液，這類患者可以通過食用降低體內(nèi)乙酰膽堿濃度的藥物來緩解汗多的癥狀。

(3)手術(shù)治療

還有一種就是手術(shù)治療外科手術(shù)治療控制手部汗腺的交感神經(jīng)位在于胸椎的第二及第三節(jié)，也就是大約位于乳頭連線，再高一點(diǎn)的背部脊椎的兩側(cè)，只要將這兩節(jié)的交感神經(jīng)切斷，就可以達(dá)到手部不流汗的目的。

手術(shù)后遺癥：會發(fā)代償性出汗。代償性出汗是指手術(shù)后上半身（乳頭以上）的汗幾乎停止，而下半身卻常常濕答答。除了特別冷的天氣外，代償性出汗持續(xù)存在，并不會隨著時間的流逝而減少，相反有可能更多。這是手術(shù)后最不能忍受的后遺癥之一。