胃下垂是胃部會出現(xiàn)的疾病，當體內(nèi)制成胃部的一些組織器官松弛，會導(dǎo)致胃部發(fā)生偏移，位置變發(fā)生改變對胃部的正常功能會有一定的影響，胃下垂需要得到及時有效的治療，恢復(fù)胃部正常功能，那么胃下垂要怎么辦？胃下垂怎么治療？

1、胃下垂怎么按摩

1、預(yù)備式：坐在椅子上，腰微微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2、掌揉中脘穴：位于人體的上腹部，前正中線上，具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。

3、按揉百會穴：位于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。

將左手的中指指腹放在百會穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。有升陽舉陷的功效。中醫(yī)認為，脾主升清，主運化，脾陽虛，則中氣不好，所以會導(dǎo)致中氣下陷，而中氣下陷的結(jié)果，就是內(nèi)臟下垂移位，胃下垂也屬于這種情況。升陽舉陷，則達到提升陽氣的作用，陽氣足，胃下垂情況自然消失。

4、團摩上腹：左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根放在上腹部，適當用力做順時針環(huán)形摩揉0.5～1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。有寬胸理氣、健脾和胃的功效。

由上可見，在對胃下垂的癥狀進行緩解的時候，采用按摩穴位這一中醫(yī)養(yǎng)生方法來緩解的效果是很好的，但是需要大家注意的是，其在選擇按摩穴位療法進行治療的時候，一定要注意選對選準穴位。

2、胃下垂的調(diào)理

1、精神調(diào)養(yǎng)

思慮、驚恐等情緒對胃下垂患者十分不利，尤其會加重中氣下陷型胃下垂患者的病情。因此，保持情緒的穩(wěn)定，心情的舒暢，對促進胃下垂的康復(fù)十分有利。

2、運動調(diào)養(yǎng)

胃下垂患者應(yīng)該加強體質(zhì)的鍛煉，尤其是注意腹部肌肉的鍛煉，腹肌鍛煉不但能夠增強腹肌的肌力，同時也能提高胃本身及內(nèi)臟韌帶的緊張度。如腹式呼吸、蹬自行車等運動均能夠起到鍛煉腹肌的作用。

3、按摩保養(yǎng)

站位、坐位、仰臥位均可，用右手的手掌在腹部上、下、左、右按摩，由輕到重，由慢到快，每日按摩2-3分鐘，以空腹時按摩效果最好。本法可以緩解胃下垂所帶來的相關(guān)不適癥狀。

4、艾灸調(diào)養(yǎng)

取穴：足三里、三陰交、中脘、胃上

操作方法：患者取合適的體位，將艾條的一端點燃，對準應(yīng)灸的穴位，距離皮膚2-3厘米，進行熏烤，使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜。每穴艾灸15-20分鐘。灸至患至感覺到舒服、局部皮膚潮紅為度。每日灸1-2次，可以升舉陽氣，治療胃下垂。

5、刮痧

取穴：百會穴、脾俞穴、胃俞穴、下脘至上脘。

操作方法：患者取合適的體位，施術(shù)者找準穴位后，進行常規(guī)消毒，然后在所選穴位上均勻地涂抹刮痧油或者潤膚乳。操作時，施術(shù)者一手持刮痧板，一手扶患者。用刮痧板棱角刮拭百會穴20-30次，至此處皮膚發(fā)熱為主；然后用刮板棱角刮拭脾俞穴和胃俞穴，以出砂為度，還可以用刮板棱角點按這兩個穴位；最后從下至上刮下脘至上脘，切記刮時用力要輕柔。

6、刺絡(luò)拔罐法

取穴：百會穴、大椎穴、脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、氣海穴。

操作方法：患者取合適的體位。施術(shù)者對選好的穴位進行常規(guī)消毒后，先用三棱針點刺以上諸穴，百會擠出少量血，余穴拔罐，留罐5-10分鐘，隔日1次。