有些人比較不容易耐冷，受冷會(huì)被凍到，出現(xiàn)凍瘡，手、腳和耳朵都是比較容易出現(xiàn)凍瘡的部位，凍瘡是因?yàn)槭芾湟鸬?，有些人覺得治療凍瘡用熱水敷，升高局部溫度是不是就可以治療了呢？凍瘡可以用熱敷嗎？凍瘡要注意什么？下面一起來看看吧！

1、凍瘡的治療誤區(qū)

(1)得了凍瘡用熱水泡

對局部凍傷的急救要領(lǐng)是一點(diǎn)一點(diǎn)地、慢慢地用溫度與體溫相同的溫水浸泡患部使之升溫。如果僅僅是手凍傷，可以把手放在自己的腋下升溫。

專家提醒，千萬不要把患部直接泡入熱水中，這樣會(huì)使凍傷加重。此外，也不要用毛巾用力按摩，否則會(huì)使傷口糜爛，患處不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，有預(yù)防凍傷的作用。

(2)凍瘡后馬上熱敷

發(fā)生凍瘡后，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍后一至兩小時(shí)方可進(jìn)行熱敷，如果局部皮膚沒有破損，可以涂抹凍傷膏。

如果皮膚有破損，則需要盡快用藥膏涂抹，防止感染。輕度、皮膚未破者，可用茄秧、辣椒秧或艾葉等，加入10~15倍的水煮沸過濾，待水溫至不燙手時(shí)浸搽局部，每日1~2次，每次15~30分鐘。此外，也可用辣椒稈2兩、茄子稈4兩、辣椒3個(gè)，用水濃煎，熏洗患處，每日1次，并要注意保暖，以避免重新凍傷。

(3)使勁搓受凍的耳朵

冬季發(fā)生耳朵凍傷的情況并不鮮見，但是很多人在處理耳朵凍傷時(shí)卻采取用毛巾熱敷的方法，這種做法并不可取。尤其是一些人剛剛從外面寒冷環(huán)境中回到室內(nèi)，一進(jìn)房間就馬上用熱毛巾敷耳朵，這樣很容易引起耳部血管痙攣，因而造成局部壞死。

有些人在外面待得時(shí)間久了，喜歡搓耳朵，認(rèn)為搓搓血液循環(huán)就“通了”，也就不冷了。這種做法不可取。很多時(shí)候，往往因?yàn)槟愕挠昧Υ甓鹁植垦貉h(huán)障礙，容易發(fā)生耳廓假性囊腫和耳廓軟骨膜炎。

2、如何防止凍瘡

1、用冷水清潔防凍瘡

在天氣轉(zhuǎn)冷之前，最好堅(jiān)持用冷水洗臉洗手，洗完之后及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚用品，藥用甘油或是凡士林軟膏，這樣做有助于增強(qiáng)抗寒能力，減少凍瘡發(fā)生;洗臉或洗手腳的時(shí)候，可以準(zhǔn)備一盆冷水，一盆溫水，先將手腳在冷水中浸泡5分鐘，再在高溫水中浸泡一會(huì)，每天泡三次，能夠幫助鍛煉血管收縮和舒張，減少凍瘡發(fā)生。

2、多擦保濕霜防凍瘡

每天多擦幾次保濕霜來幫助補(bǔ)充肌膚流失的水分能夠有效預(yù)防凍瘡，尤其是要注意雙手雙腳，臉部等部位皮膚的呵護(hù)，這些部位的皮膚如果沒有吸收養(yǎng)分，沒有保護(hù)膜，尤其是雙手和臉部裸露在外，自然對寒冬抵御能力比較差，冬天多擦點(diǎn)潤膚霜，自然能減少凍瘡的滋生，冬季最好選擇含甘油，礦物質(zhì)豐富的滋潤產(chǎn)品，敏感，干性肌膚最好選擇含有薄荷，黃春菊等舒緩成分的潤膚露。

3、做好保暖工作防凍瘡

寒冬季節(jié)，裸露在外的皮膚尤其要做好保護(hù)工作，出門時(shí)最好戴口罩，手套，圍巾帽子來保暖;要注意保持衣物，鞋襪干燥，衣物鞋襪過于潮濕容易加速體內(nèi)熱量散失。但需要注意的是，從戶外回到室內(nèi)時(shí)，不要立即烤火或是用熱水洗手洗腳，最好讓肢體自然恢復(fù)體溫，然后用冷熱水交替洗手洗腳，以幫助促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，避免生凍瘡。

4、辣椒水泡手腳防凍瘡

冬天用辣椒水適當(dāng)?shù)呐菖菔帜_，有助于活血，促進(jìn)血液循環(huán)，來防治凍瘡，但需要注意的是，這種方法不適宜于凍瘡口破裂的人群，以免引起傷口發(fā)炎，患有手腳濕疹的人群也不宜應(yīng)用。

5、按摩手腳防凍瘡

閑著沒事的時(shí)候，不妨自己揉搓按摩一下雙手或是雙腳，揉搓這些部位，手腳會(huì)感到暖和很多，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)，身體也就不會(huì)感到很冷，而且也不容易生凍瘡了。

6、選對鞋子防凍瘡

女生在冬季最好不要穿尖頭的高跟鞋，以免造成腳部血液循環(huán)不流暢，同時(shí)也要注意靴子的選擇，長筒靴雖然時(shí)髦美觀又保暖，但是不利于血液循環(huán)，容易導(dǎo)致腳部長凍瘡，女生選擇鞋子的時(shí)候最好選擇舒適，鞋跟低的鞋子或是平底鞋，不要讓腳趾有被擠壓的感覺，同時(shí)要注意保持鞋子干燥透氣。

7、多運(yùn)動(dòng)防凍瘡

冬天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能增加血液循環(huán)，因?yàn)樯眢w冷，手腳也會(huì)感到冰冷，冬天多做做跑步，跳繩之類的運(yùn)動(dòng)，身體暖和了，手腳自然也會(huì)暖和，對于預(yù)防手腳生凍瘡是有好處的。

8、調(diào)理飲食防凍瘡

冬天天氣干燥，皮膚也容易流失營養(yǎng)成分，變得干燥脆弱，這樣也容易導(dǎo)致凍瘡滋生。冬天不妨多吃一些含維生素豐富的食物，補(bǔ)充了足夠的維生素，對于保護(hù)皮膚也能起到一定的效果;冬天還應(yīng)該多吃一些牛肉羊肉等溫性食品和生姜，胡椒等熱性祛寒食品來幫助增強(qiáng)身體的耐寒能力，從而起到預(yù)防凍瘡的作用。