生活中很多人可能都難免會有口臭的時候,有的時候是因為一些疾病引起的,有的時候是因為一些生理性的原因,還有的時候是因為沒有休息好等等,但是只要找對原因及時調(diào)理就可以了。那么,口臭是什么因素引起的?為何多數(shù)人有口臭應(yīng)該怎么治療?
1、睡眠時是否經(jīng)常張口呼吸,導(dǎo)致口干性口臭;
2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎,尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯;
3、過量吸煙者,或經(jīng)常喜歡生食大蒜等食物的,或經(jīng)常暴飲暴食者;
4、口腔衛(wèi)生差,有大量食物殘渣長時間嵌塞于牙縫中,或有較重的牙齦炎、牙周炎;
5、有全身性疾患的,比如有糖尿病,尿毒癥,有嚴(yán)重肝功能障礙,有胃腸道疾患消化不良。
1.生吃食物,喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。
2.小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。
4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。
5.避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6.藥物與補(bǔ)劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進(jìn)餐時服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。
7.嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
8.單吃水果。水果最好單獨(dú)吃,不要與其他食物一道吃。
9.勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。
1、茶葉去除口臭
慢慢咀嚼若干片茶葉??蓵簳r消除口臭。堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
2、蜂蜜葵花子去除口臭
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。
3、橄欖明礬水去除口臭法
取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時后,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
4、荷葉去除口臭
荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。
5、菊花茶去除口臭
20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
6、淘米水去除口臭
將淘米水燒開后用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
7、丁香去除口臭
丁香2克,分?jǐn)?shù)次含于口中,可除口臭。
8、花生去除口臭
去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。
9、蘆根去除口臭
取40克鮮蘆根、10克防風(fēng),加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。
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