在緊張的情況下，很多人的手心會出汗，但是有些人平時(shí)沒怎么運(yùn)動，也不是很緊張的情況下，手心還是容易出汗，出汗本身是身體對體溫的自我調(diào)節(jié)，但是經(jīng)常手心出汗有可能是疾病引起的，那么手心老是出汗是什么原因？手心出汗是腎陰虛嗎？

1、手心出汗是怎么回事

手心出汗也稱手汗癥，是相當(dāng)常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。

因?yàn)槿朔N的特異性，生長在亞熱帶地區(qū)的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所至。調(diào)查顯示，一般10到30歲的青年，約有0.3%的發(fā)生率，不分男女都有可能，而其家族史則高達(dá)13%(有家族遺傳性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴(yán)重。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常，大多數(shù)還并有足底多汗或腋下多汗，少數(shù)病人尚并有狐臭癥。

手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因?yàn)闊?，越熱汗就越多?

手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時(shí)很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會有不錯的效果。

2、手心出汗是腎虛嗎

很多情況下，手心出汗主要是腎陰虛引起的，多考慮原因在于陰虛火旺而造成汗多。一般可以服用六味地黃丸，多吃一些具有補(bǔ)腎功能的食物調(diào)理。而且腎虛需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，注意還要提高蛋白質(zhì)、維生素，注意低糖、低脂肪飲食。

3、手心出汗食療方

(1)百合粥

功效]潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料]百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法]將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，

即可食用，吃飽。

【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

(2)黃蓍粥

[功效]固表止汗，用於表虛自汗。

[材料]黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法]將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。

【黃蓍】甘，微溫。補(bǔ)氣升陽，固表止汗。

(3)浮小麥飲

[功效]益氣固表止汗。

適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。

[材料]浮小麥15克，紅糖適量。

[用法]熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味。

【浮小麥】甘，涼。入心經(jīng)。止汗。

(4)小麥山藥湯

[功效]補(bǔ)氣斂汗。

[材料]浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

[用法]二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味，

每服50毫升，早晚各服1次。