春天的到來，讓人們逐漸褪去厚厚的棉衣，什么叫五心煩熱呢？很多人也許有過這樣的癥狀，但是并不知道什么是五心煩熱。我們的身體就像一張晴雨表，當(dāng)你的工作變得繁忙、生活規(guī)律雜亂無章、的時(shí)候，身體也會(huì)出現(xiàn)問題，那么五心煩熱是什么意思？五心煩熱怎么調(diào)理？

1、什么叫五心煩熱

五心煩熱，心悸，失眠這個(gè)是心虛膽怯或者陰虛火旺引起，阿膠(加冰糖和黑豆)，大棗、桂圓等都有升陽助火的作用，是不適合你的。

指兩手兩足心發(fā)熱，并自覺心胸?zé)?。見《太平圣惠方·治骨蒸煩熱諸方》。多由陰虛火旺、心血不足，或病后虛熱不清及火熱內(nèi)郁所致。是虛損勞瘵等病的常見癥之一。治宜滋陰降火，清熱養(yǎng)陰，清肝理脾等法，可選用清骨散、升麻散、《千金》竹葉湯、逍遙散、茯苓補(bǔ)心湯等方?；鹩舳松l(fā)者，用火郁湯加減。亦可選用知柏地黃丸治療。

2、緩解煩躁茶飲

1、茉莉花茶

茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫(yī)藥保鍵功效，能提神醒腦，解春困。

2、蜂蜜水

蜂蜜含有多種人體必需的營養(yǎng)素，易被人體吸收，有清熱、潤燥的功效，在春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預(yù)防感冒，還有清除體內(nèi)毒素的作用。

3、仔雞湯

春季氣溫變化大，人體免疫力降低，容易患感冒。春季進(jìn)補(bǔ)湯水可以選擇能提高免疫力、預(yù)防感冒的雞湯，蛋白質(zhì)含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞湯能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生，有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，以及咳嗽的次數(shù)。

仔雞湯的做法和材料豐富多樣，除了基本原材料雞肉塊以外，還可根據(jù)個(gè)人口味和養(yǎng)生需要加入椰子、鮑魚、蓮子等材料共同烹調(diào)，美味又健康。

3、緩解春燥的食療方

1、海帶排骨湯

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑、滑潤肌膚、補(bǔ)中益氣。海帶則具有清熱消痰、降低血壓和膽固醇、預(yù)防癌癥等保健功效，與排骨同煮，能減少膽固醇攝入。

2、胡蘿卜南瓜粥

大米，糯米洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。鍋燒熱水，倒入米，熬粥40分鐘。放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，熬煮30分鐘至軟爛即可。胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

3、梨子粥

梨兩個(gè)，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效，亦可用作春季保健食品。