鼻炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，生活中很多人都有患鼻炎，鼻炎患者一般表現(xiàn)癥狀就是經(jīng)常性的流涕，還有鼻塞，以及打噴嚏等等，所以鼻炎發(fā)病的時(shí)候會(huì)很難受，很多患者都希望有什么方法幫助緩解。那么，雪梨可以緩解鼻炎嗎？鼻炎吃哪些水果可以緩解？

1、雪梨

雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、清熱降火的功效，多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛，緩解干燥性鼻炎癥狀。鼻炎伴有咽炎的人，可以蒸冰糖雪梨吃。

2、獼猴桃

100克獼猴桃中維生素C含量可達(dá)60毫克（蘋(píng)果為10毫克左右），被稱為“維生素C之王”，維生素C可以促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)鼻粘膜的彈性，防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。

其他維生素C含量高的水果：西紅柿、刺梨、酸棗等。

3、葡萄

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染能力，有鼻炎的人多吃葡萄，能增強(qiáng)身體的抵抗力，防止鼻炎復(fù)發(fā)。

紅棗紅棗含有維生素C、維生素P，可以增強(qiáng)血管壁彈性，防止鼻腔粘膜中毛細(xì)血管破裂出血。此外，紅棗還有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效，能增強(qiáng)免疫力，提高身體抗寒能力。我們知道，感冒也是誘發(fā)鼻炎發(fā)作的原因之一。

4、火龍果

火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，有潤(rùn)肺、防便秘的效果，火龍果糖分較少，而維生素含量多，易消化、易吸收，不會(huì)對(duì)鼻腔形成刺激，是鼻炎患者不錯(cuò)的選擇。

5、枇杷

枇杷有潤(rùn)肺止咳、化痰的功效，有鼻炎的人咽喉干痛、鼻腔分泌物增多，導(dǎo)致鼻塞痰多時(shí)，可以吃吃枇杷緩解癥狀。

6、兒童注重預(yù)防鼻炎

1、一般流鼻涕如黃濁則飲食清淡為宜，勿食辛熱煎炒之食物。如果鼻流清涕，面色蒼白的，則多體虛，飲食勿過(guò)苦寒、生冷，飲食療法可適當(dāng)溫補(bǔ)，以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于病情好轉(zhuǎn)。

2、多飲白開(kāi)水和果汁，使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量過(guò)多，可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。

3、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)為小兒擤鼻涕的正確方法。一般人習(xí)慣用手絹或紙巾捏著小孩子的雙鼻孔擤鼻涕，這樣會(huì)造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個(gè)一個(gè)的把鼻涕擤干凈。

4、室內(nèi)常通風(fēng)，注意家居衛(wèi)生，避免過(guò)敏源，如螨蟲(chóng)、花粉等。

5、蔥白巧治鼻炎：新鮮生蔥，洗凈，取蔥白，搗爛，放幾小團(tuán)指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。治療時(shí)先用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔，然后將浸了蔥汁的小棉花團(tuán)塞入鼻孔內(nèi)，保持?jǐn)?shù)分鐘，一開(kāi)始感到刺鼻，漸漸會(huì)失去刺激性，當(dāng)效力消失后再換新棉團(tuán)。每次如此塞半小時(shí)至1小時(shí)左右，1天3次，為方便可多備些蔥汁，用保鮮膜密封，有空就做（對(duì)年齡較大能配合的小孩子適用）。

6、平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，注意寒暖適度，預(yù)防感冒。

7、避免吸入刺激性的氣體，如粉塵、汽車(chē)尾氣、新裝修居室的空氣等。