骨裂是一種比較常見的骨科疾病,一般是因?yàn)楦鞣N外傷導(dǎo)致的,骨裂其實(shí)就是比骨折略輕微一些的一種傷害,所以骨裂的恢復(fù)也是需要一段時(shí)間的,因?yàn)楣趋酪呀?jīng)出現(xiàn)了器質(zhì)性的傷害。那么,一般骨裂一般怎么治療?骨裂要多長(zhǎng)時(shí)間才能好?
骨裂的具體康復(fù)時(shí)間是無(wú)法具體保證的,主要是根據(jù)患者的體質(zhì)情況,以及骨裂的部位、程度以及采取的治療措施和康復(fù)鍛煉的情況等因素所決定。但一般來(lái)講,只要身體狀體佳,治療方法得當(dāng),一般骨裂康復(fù)不需要太多時(shí)間。
骨裂恢復(fù)時(shí)間需要根據(jù)具體情況來(lái)看,一般骨裂分為移位骨裂和無(wú)移位骨裂、關(guān)節(jié)內(nèi)骨裂和關(guān)節(jié)外骨裂,一般骨裂4-6周軟骨愈合,3月以上骨性愈合,不愈合的很少見,但是畸形愈合的較多見。但是這也不是絕對(duì)的,需要看骨裂的具體的部位損傷的程度。
由于骨裂一般是由于直接的打擊、撞擊等造成的,沒(méi)有明顯的移位。裂紋骨折可以通過(guò)石膏固定或小夾板固定來(lái)治療,傷處可快速愈合,而且通常不會(huì)留下后遺癥,治療相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較簡(jiǎn)單輕松的。
裂紋骨折雖然沒(méi)有明顯的移位表現(xiàn),外傷后也可能會(huì)有4-6周不能下地負(fù)重活動(dòng)的,要保持良好的心態(tài)。但如果不重視,繼續(xù)活動(dòng),容易導(dǎo)致裂紋骨折的再移位,移位骨折給人帶來(lái)痛苦,甚至需要手術(shù)治療。
1、骨裂適宜吃高蛋白及高鈣食物,如排骨、牛奶、蛋類、豆制品、魚類、貝類等。
2、多吃蔬果,如莧菜、番茄、芹菜、柑橘、獼猴桃、核桃、蘋果等,補(bǔ)充了維生素,有利于促進(jìn)骨原纖維生成。
3、骨裂后期宜多吃補(bǔ)腎強(qiáng)筋的食物,如核桃、栗子、蝦、枸杞子、牛肉等。
4、骨裂者可多吃益肝養(yǎng)血的食物,如豬肝、紅棗、雞肉、枸杞子、葡萄等。
5、宜多食含維生素A、D的食物,促進(jìn)鈣的吸收,如動(dòng)物肝臟、奶類、魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起