很多人都常常會(huì)覺(jué)得自己的牙齒不夠好看，其中牙齒發(fā)黃是影響牙齒外觀的重要因素，所以不少人呢就會(huì)使用美白牙貼來(lái)幫助改善牙齒發(fā)黃的狀況，只是許多人在使用時(shí)還是會(huì)擔(dān)心安全問(wèn)題。那么用美白牙貼要注意什么？美白牙貼有什么副作用嗎？

1、使用美白牙貼須知

1、避免刷牙后使用牙貼。

2、在使用牙貼時(shí)請(qǐng)不要超出牙齒的尖部，應(yīng)與牙齒的尖部平行。

3、如使用時(shí)沒(méi)有貼平整，只需用手指輕壓牙貼的兩端輕輕向外拉平。

4、每天上下排牙齒分別使用牙貼2次，每次的時(shí)間不低于30分鐘，最佳時(shí)間為60分鐘。

5、使用完后，通過(guò)漱口和擦拭把牙齒上留下的凝膠去除。

6、口腔潰瘍、牙齦破損、或口腔手術(shù)后請(qǐng)不要使用。

7、牙齒敏感者請(qǐng)減輕使用量或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

8、使用時(shí)避免本產(chǎn)品接觸眼睛，若不慎觸及眼睛，請(qǐng)立即用清水清洗。

9、孕婦和十二歲以下的兒童不建議使用。

2、美白牙貼的副作用

牙貼只是做“表面文章”

近來(lái)，美白牙貼一度走紅，那么所有人都適合用美白牙貼嗎？其實(shí)，并非所有人都適用，尤其青少年和孕婦的牙體比較敏感，容易造成不適，所以不推薦使用，而且美白牙貼是一種臨時(shí)性的牙齒美白工具，只能在短期內(nèi)達(dá)到美白效果。

牙貼會(huì)導(dǎo)致牙齒過(guò)敏或感染

美白牙貼的主要原理是讓牙齒脫色，使黃牙、黑牙的顏色變淺。但其中的脫色劑會(huì)刺激牙齦邊緣神經(jīng)血管，可能導(dǎo)致過(guò)敏，如發(fā)酸、怕涼，甚至感染。所以，不建議經(jīng)常食用美白牙貼。經(jīng)常使用的話，則會(huì)破壞牙釉質(zhì)結(jié)構(gòu)，使牙齒表面粗糙，嚴(yán)重者可發(fā)生牙本質(zhì)過(guò)敏。嚴(yán)重的牙周病患者，必須先將牙病治愈后再進(jìn)行美白。

有牙病的人不能用美白牙貼

美白牙貼并不是每個(gè)人都適用，尤其是牙齒有疾病的人。“牙釉質(zhì)起著保護(hù)內(nèi)部牙本質(zhì)的作用，但有些人的牙釉質(zhì)天生發(fā)育不全，他們自己并沒(méi)有察覺(jué)，一旦使用美白牙貼，牙貼內(nèi)的酸性成分可能會(huì)破壞牙釉質(zhì)，對(duì)牙面造成傷害。如果是牙齒健康的人使用，在一段時(shí)間還有自我恢復(fù)的功能。有牙周萎縮等癥狀的人用美白牙貼會(huì)使牙齦受到刺激，引起牙神經(jīng)疼痛，尤其是牙齒過(guò)敏的人一旦引起牙髓炎，是很難恢復(fù)的?！笨谇粚＜姨嵝训?，特別是孩子和年輕人最好不要用美白牙貼，這些人的牙髓角比較高，沒(méi)有完全發(fā)育好，美白牙貼對(duì)牙神經(jīng)的刺激更大，牙齒的牙釉質(zhì)也比較薄，對(duì)冷熱的敏感度大，使用牙貼會(huì)損傷牙齒。

美白牙貼漂白維持期短

雖然美白牙貼對(duì)人的牙齒有一定危害，還是有很多人覺(jué)得牙齒危害不到生命。牙科醫(yī)生提醒，目前市面上的美白牙貼里面所含的成分不確定，主要成分是過(guò)氧化氫，通過(guò)過(guò)氧化氫達(dá)到漂白的作用，改變牙齒的顏色，但使用過(guò)氧化氫容易造成牙面凹凸不平，還會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間牙齒又恢復(fù)了原來(lái)的顏色。

3、吃什么美白牙齒

1、多吃芹菜等粗纖維食物

韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡(jiǎn)單：我們?cè)诰捉来掷w維食物時(shí)，粗纖維可以與牙齒摩擦。在粗纖維在摩擦的過(guò)程中，牙齒上面所殘留的一些雜志就會(huì)被清除掉，而且一些停留在牙齒表層的細(xì)菌也會(huì)被一同吸附掉。平時(shí)多吃一些芹菜可以很好的預(yù)防蛀牙的出現(xiàn)，孩子可以多吃一些。

2、多吃富含維生素的食物

多吃一些含有豐富維生素的食物，像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。在眾多的維生素中，維生素C是保護(hù)牙齒最主要的元素，當(dāng)人們體內(nèi)缺乏維生素C的時(shí)候，牙齒就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，所以我們最好是多吃一些蔬菜和水果，蔬果里面含有的維生素C是最豐富的，而且還能預(yù)防其他牙齦問(wèn)題的出現(xiàn)，也是美白牙齒很好的食物。

3、多食用富含鈣質(zhì)的食物

牙齒的健康少不了鈣質(zhì)，因此在日常生活中多使用富含鈣質(zhì)的食物對(duì)牙齒的健康美白很有效。含鈣的食物非常的多，一般豆制品和奶制品里面的鈣元素是最為豐富的，可以喝一些牛奶，早餐的時(shí)候可以吃一些奶酪。鈣元素可以讓口腔的細(xì)菌減少，可以很好的保護(hù)牙齒。