梳頭在很多人的眼里都只是一件非常普通常見的小事，但其實(shí)梳頭也是有著許多講究的，因?yàn)檎_的梳頭方法不僅對(duì)于頭發(fā)有益，同時(shí)于身體健康也有好處，而不正確的梳頭方式則會(huì)傷發(fā)傷身，那么怎樣梳頭更健康？梳頭的誤區(qū)具體有哪些？

1、梳頭的誤區(qū)

誤區(qū)一：梳頭速度快

為趕時(shí)間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時(shí)，梳齒縫中的頭發(fā)會(huì)受到牽拉傷害，時(shí)間長(zhǎng)了有可能導(dǎo)致斷發(fā)。

誤區(qū)二：一梳到底

這是人們最常犯的錯(cuò)誤。拿起梳子從發(fā)根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)，還會(huì)因此拽掉一些“無(wú)辜”的頭發(fā)。正確梳頭應(yīng)該是先握住一截頭發(fā)，梳開散亂的發(fā)梢，然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，最后再?gòu)陌l(fā)根開始慢慢梳向發(fā)梢。

誤區(qū)三：倒著梳

有的人為了讓頭發(fā)顯得蓬松，就倒著刮頭發(fā)。然而，頭發(fā)角質(zhì)層是向下生長(zhǎng)的，像瓦片那樣排列，倒著梳會(huì)傷到頭發(fā)角質(zhì)層。

誤區(qū)四：不清理梳子

許多頭皮疾病都是經(jīng)梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時(shí)間久了，會(huì)滋生病菌，通過(guò)與頭皮接觸感染人體。因此，梳子要經(jīng)常清理，可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個(gè)梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。

誤區(qū)五：認(rèn)為短發(fā)不用梳

其實(shí)，不管長(zhǎng)發(fā)短發(fā)，梳頭這個(gè)動(dòng)作都至關(guān)重要。長(zhǎng)期不梳頭，頭皮及發(fā)囊就缺乏良性刺激，很可能就變得不健康，最終導(dǎo)致脫發(fā)。

誤區(qū)六：不梳頭皮

很多人梳頭往往蜻蜓點(diǎn)水般，在頭發(fā)表面一劃而過(guò)，這樣不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。正確梳頭應(yīng)把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側(cè)，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面，形成天然保濕層，防止頭發(fā)干燥分叉。梳子輕輕劃過(guò)頭皮可刺激頭皮神經(jīng)末梢，有放松、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠的功效。

誤區(qū)七：用塑料梳子

塑料梳子與頭發(fā)摩擦，易產(chǎn)生靜電，傷害毛發(fā)。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會(huì)通過(guò)梳頭動(dòng)作轉(zhuǎn)移到頭發(fā)上，潤(rùn)澤發(fā)絲。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質(zhì)的梳子也是不錯(cuò)的選擇。

誤區(qū)八：頭發(fā)沒(méi)干就梳

頭發(fā)洗好后，在還沒(méi)干透的情況下梳理，會(huì)傷到頭發(fā)尚未閉合的角質(zhì)層。建議洗頭發(fā)之前先梳通頭發(fā)，洗后用電吹風(fēng)吹干或待其自然陰干后再梳理。

2、怎樣疏頭更健康

1、方法和力度要適中

(1)要全頭梳：顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個(gè)部位都要反復(fù)梳到。

(2)力度要適中：用力不能過(guò)輕或過(guò)重，輕了起不到按摩的作用，重了則會(huì)刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜。若是干性頭發(fā)，梳時(shí)可用力些;若是油性頭發(fā)，則用力輕些，否則會(huì)刺激皮脂腺增加分泌。

(3)從發(fā)根梳至發(fā)梢：順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向，分別從頭頂和兩側(cè)開始，自額頭發(fā)際梳至頸后發(fā)根處，每個(gè)部位反復(fù)幾次，感覺(jué)舒服就好。

這樣勤梳頭可以很有效地防治脫發(fā)，并讓頭發(fā)越來(lái)越烏黑。慈禧太后每天都命人為她反復(fù)梳頭，年過(guò)七旬，還滿頭青絲。有記載，蘇東坡的頭發(fā)曾一度嚴(yán)重脫落，后來(lái)經(jīng)名醫(yī)指點(diǎn)，早晚堅(jiān)持梳頭，不久新發(fā)又生。

2、時(shí)間和節(jié)奏要合理

(1)梳頭的時(shí)間：朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其余時(shí)間若能堅(jiān)持，當(dāng)然更好。但切忌在飽食后梳頭發(fā)，這樣會(huì)影響脾胃功能。濕頭發(fā)不宜過(guò)分梳理。好多人覺(jué)得濕發(fā)才好梳，殊不知水分會(huì)令頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散，發(fā)質(zhì)會(huì)比平時(shí)更脆弱，這時(shí)若大力梳理會(huì)對(duì)發(fā)絲和毛囊造成傷害。

(2)梳頭的節(jié)奏：梳頭的節(jié)奏最好不徐不急。應(yīng)由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點(diǎn)按和刺激頭部穴位。梳頭時(shí)還可結(jié)合手指按摩。雙手五指自然分開，用指腹或指端深入頭發(fā)，從額前發(fā)際開始向腦后做環(huán)狀揉按，然后再?gòu)膬蓚?cè)向頭頂百會(huì)穴按摩。反復(fù)十次左右，用力均勻。

3、關(guān)注幾個(gè)關(guān)鍵部位

(1)額頭發(fā)際線。多梳額頭前發(fā)際線和額角處的頭維穴(胃經(jīng)上的主要穴位)，可以保健胃腸功能。

(2)頭頂百會(huì)穴。是身體的一個(gè)重要穴位，很多經(jīng)脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區(qū)域一兩百下，不但能夠疏通全身陽(yáng)經(jīng)、補(bǔ)虛、降壓醒腦，還能治療失眠、健忘等癥。

(3)頭兩側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為頭兩側(cè)是三焦經(jīng)和膽經(jīng)的循行部位，常梳理和按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、寬胸、緩解胸悶脹氣。

(4)腦后部位。經(jīng)常梳理腦后部可以強(qiáng)腎、補(bǔ)血，進(jìn)而緩解腦供血不足，幫助頭腦清醒和肩頸部放松。

以上就是人們?cè)谏钪谐Ｒ姷氖犷^誤區(qū)，希望大家引起重視，采用正確、健康的梳頭方法，才能保護(hù)好頭發(fā)的健康，身體才會(huì)更加健康，個(gè)人魅力也會(huì)增加。

3、梳頭如何選擇梳子

（1）排骨梳

適合毛躁的長(zhǎng)發(fā)；長(zhǎng)直發(fā)，很容易糾纏在一起，如果強(qiáng)行梳理會(huì)使頭發(fā)斷裂。而排骨梳的梳齒非常松散，能通過(guò)一排排的梳齒將頭發(fā)打散，給頭發(fā)足夠的空間，從而在按摩頭皮的同時(shí)梳通頭發(fā)。建議在使用時(shí)，一邊往下梳，一邊左右抖動(dòng)頭發(fā)，使死結(jié)松開。不過(guò)，因?yàn)榕殴鞘猃X與齒之間排列疏松，所以無(wú)法為頭發(fā)塑型。

（2）鬃毛尖尾梳

適合發(fā)量較少；頭發(fā)又細(xì)又軟的人，遇到的最大麻煩是難塑型，即便使用了大量的造型品，頭發(fā)也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)變得扁平。鬃毛做的梳子由于梳齒密集，可以將一小束頭發(fā)倒梳，制造蓬松的效果。如此一來(lái)，當(dāng)你在梳馬尾辮或包頭時(shí)，不會(huì)再出現(xiàn)細(xì)細(xì)一根的“老鼠尾巴”。至于梳子尖尖的一頭，可以輕輕挑出頭頂?shù)念^發(fā)，使臉形拉長(zhǎng)，整個(gè)頭形看起來(lái)更加飽滿。如果是發(fā)量適中的人，只要使用直板尖尾梳就可以達(dá)到飽滿發(fā)型的效果，但切忌用它來(lái)梳理鬈發(fā)。

（3）大波浪梳

適合卷發(fā)；直發(fā)梳子的平面呈弧線形，寬而多排的齒梳兼具按摩與梳通兩個(gè)作用。燙完大波浪后，如何使卷度長(zhǎng)時(shí)間維持不變是一門學(xué)問(wèn)，除了經(jīng)常用手指纏繞一簇鬈發(fā)做定型之外，使用大波浪梳一段段地梳理頭發(fā)，也可以基本做到不損傷鬈發(fā)的彈性并讓其更加蓬松。

（4）九排梳

適合短發(fā)或中長(zhǎng)發(fā)；把直發(fā)變成鬈發(fā)、吹大卷、大波浪一覺(jué)睡醒，剛剛打理好的短發(fā)造型就沒(méi)了蹤影。這時(shí)用梳齒較密的九排梳梳頭發(fā)，蓬松感和造型感馬上又重現(xiàn)；在吹風(fēng)造型以及梳理厚頭發(fā)上，九排梳的特點(diǎn)更加突出。