很多人平時經(jīng)常會吃水果，水果對我們的身體確實有很多好處，腸胃的健康其實和我們的飲食是有很大的關(guān)系的，胃不好的人平時有很多食物都不能吃，水果雖然營養(yǎng)，但是有一些對腸胃也不太好，那吃香蕉對胃好嗎？胃不好可以吃香蕉嗎？

1、吃香蕉對胃好嗎

香蕉香糯可口，吃香蕉是有一定的養(yǎng)胃作用的。

但是由于香蕉性寒，胃寒，胃虛的人群不適宜過多食用。

2、吃香蕉調(diào)理腸胃失調(diào)

香蕉中的膳食纖維含量豐富，腸胃失調(diào)的人群適量食用，可以中和胃酸，減少疼痛，改善腸胃失調(diào)現(xiàn)象。

3、保護和修復(fù)胃黏膜

香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質(zhì)具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細(xì)胞的抗酸能力，從而起到保護和修復(fù)胃黏膜的作用。

4、吃香蕉防治胃病

香蕉中的某些化合物有助于減少導(dǎo)致胃潰瘍的細(xì)菌的數(shù)量，能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護保護腸胃，所以適量的吃香蕉，可以保護胃黏膜，防治胃病。

5、胃不好可以吃香蕉嗎

有潰瘍病的人胃酸分泌較多，腹瀉的人腸胃收縮能力差，吃了香蕉會加重腸胃病和潰瘍病的病情。

胃酸過多的人要少吃香蕉，否則會引起否則會引起腸胃功能紊亂。

胃寒體弱和胃虛的人不適宜吃香蕉，香蕉性寒，有潤腸的功效，胃寒或是脾胃虛弱的人若吃香蕉的話，對胃部不好且易致腹瀉。

6、香蕉的功效與作用

(1)防治胃潰瘍

胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。

(2)減肥

因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量（能量食品）堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。

(3)解酒

香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應(yīng)少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，司機不可空腹吃香蕉。

(4)美容淡斑

香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘后洗去?？墒蛊つw清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

(5)治療憂郁癥

香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗?；紤n郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。