男性在同房過程中可能會(huì)出現(xiàn)早泄的問題，早泄的情況對(duì)男性的心理會(huì)有一定的影響，出現(xiàn)早泄需要調(diào)整心理，尋找治療方法，及時(shí)治療早泄，以免身體出現(xiàn)更加嚴(yán)重的問題，那么早泄問題如何解決？早泄問題怎么解決效果好？下面為大家介紹。

1、早泄問題怎樣解決

一、心理治療

由于在臨床上很大一部分的早泄是由于心理的因素而導(dǎo)致的，那在治療上心理的治療也就不能忽視了，要對(duì)病人心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或轉(zhuǎn)移、或厭惡療法等，矯正一些錯(cuò)誤的觀念，消除患者的焦慮，進(jìn)而達(dá)到初步治療的效果。

二、飲食調(diào)理

飲食的調(diào)理雖然說沒有辦法從根本上治療早泄，但是對(duì)于病情的恢復(fù)卻是有非常大的幫助的，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

三、體育鍛煉

多加的進(jìn)行體育鍛煉，這不僅可以增強(qiáng)我們身體的素質(zhì)，還能有助于早泄得到更好的治療，那要適度進(jìn)行體育鍛煉能夠強(qiáng)健體魄，具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低，慢跑、游泳、爬山、球類運(yùn)動(dòng)等都是不錯(cuò)的選擇。

四、藥物治療

由于很多的早泄與心理因素有關(guān)，因此在治療的時(shí)候選擇藥物的治療，一般會(huì)考慮使用抗抑郁癥的藥物，但是還是要提醒大家在選擇治療藥物時(shí)一定要謹(jǐn)慎，患者必須要清楚自己的治病因素和自己想要的結(jié)果，很多壯陽藥都不能根治早泄，且副作用大，對(duì)身體造成影響。

五、手術(shù)治療

手術(shù)的治療并不是任何的患者都可以的，有著相應(yīng)的適應(yīng)癥，那哪些早泄患者適合采取手術(shù)進(jìn)行治療呢?由于男性缺乏隨意調(diào)節(jié)射精的能力，以致不以所原地達(dá)到性高潮的人可以做早泄手術(shù);不以所原地丁丁插入女性私處即射精，或在最小的性刺激下即射精的人可以做早泄手術(shù);男女雙方中某一方對(duì)射精潛伏期不滿意，或男性不能達(dá)到足夠長的射精潛伏期的人。

2、提高性能力的方法

1、戒煙。研究發(fā)現(xiàn)，男性抽煙的時(shí)間越長、煙癮越大，出現(xiàn)勃起功能障礙的幾率就越高。而且，男性煙民的丁丁尺寸往往比不吸煙的男性小一些。這種情況可能是因?yàn)闊熤械挠泻ξ镔|(zhì)損害了男性的血管，使其丁丁海綿組織的彈性變差導(dǎo)致的。

2、不熬夜。男性在每晚的睡眠過程中，其丁丁可出現(xiàn)3～5個(gè)小時(shí)的自發(fā)勃起。這3～5個(gè)小時(shí)是丁丁的“自我保養(yǎng)時(shí)間”。因此，男性的丁丁在夜間出現(xiàn)自發(fā)勃起的時(shí)間越長，其性能力就越強(qiáng)。尤其是在過完性生活后，男性更需用充足的睡眠來保護(hù)其丁丁的勃起功能。

3、避免使丁丁受傷。男性在過性生活時(shí)，過于猛烈的抽動(dòng)會(huì)使丁丁的軟組織發(fā)生撕裂。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有超過1/3的勃起功能障礙患者在患病前都曾發(fā)生過丁丁撕裂傷。因此，男性在過性生活時(shí)應(yīng)注意保護(hù)自己，一旦出現(xiàn)丁丁撕裂傷，必須在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行治療，以免影響性能力。

4、多走路。研究發(fā)現(xiàn)，和久坐不動(dòng)者相比，每天步行2公里的男性出現(xiàn)勃起功能障礙的幾率會(huì)顯著下降。因此，男性應(yīng)堅(jiān)持每天散步或慢跑30分鐘。