早泄是男性在性生活中常見的性功能障礙，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，引起早泄的因素有很多，出現(xiàn)早泄不要過(guò)于緊張，性生活經(jīng)驗(yàn)少也有可能是早泄的原因，出現(xiàn)早泄問題，正確調(diào)理，可以治療好，那么早泄如何正確護(hù)理？男人早泄的護(hù)理方法有哪些？

1、早泄的護(hù)理方法

l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。關(guān)注夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合醫(yī)治。

2、關(guān)注婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的同房辦法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

3、關(guān)注生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)整。

4、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的欲望沖動(dòng)，避免用重復(fù)同房的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的同房時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

5、同房前的情緒對(duì)射精的快慢有非常大的干擾，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和焦慮，要樹立信心，配合醫(yī)治。

6、女方要體貼、安慰、不能夠責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

7、不宜輕卒地濫服"壯陽(yáng)藥",要服用影響力的產(chǎn)品,比如：美國(guó)od睪丸促進(jìn)素等等。

8、射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒有統(tǒng)一的基本要求，一般認(rèn)為2-6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方覺得滿足就是成功，不能夠以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的基本要求。

2、導(dǎo)致性功能障礙的原因

(1)不正確的性態(tài)度

由于害怕性生活失敗而產(chǎn)生的性憂慮，可能是陽(yáng)痿的最常見原因，而對(duì)性能力的不適當(dāng)要求或者過(guò)分要性功能障礙治療儀器

求對(duì)方進(jìn)行性生活也是導(dǎo)致性功能障礙的基本原因。此外，產(chǎn)生性功能障礙的另一個(gè)重要原因就是充當(dāng)“旁觀者”，即在同房過(guò)程中，一方焦慮而又強(qiáng)迫性地注重對(duì)方的反應(yīng)，從而使精力分散，妨礙適度的性反應(yīng)的建立和性高潮的到達(dá)。

(2)過(guò)去性經(jīng)歷的影響

一個(gè)人在過(guò)去的與性有關(guān)的經(jīng)歷中如果遭到了嚴(yán)格的控制、懲罰、粗暴的對(duì)待或者傷害，就會(huì)留下難以消除的心理創(chuàng)傷，很容易形成條件反射。這種人一旦再次面臨性的情景，就會(huì)無(wú)意識(shí)地回想起過(guò)去的性創(chuàng)傷，而出現(xiàn)陽(yáng)痿、性高潮缺乏等性功能障礙。

(3)人際關(guān)系緊張

這主要是指同房雙方之間的人際矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很顯然，一方強(qiáng)烈的失望、敵意會(huì)引起對(duì)方相同的反應(yīng)，而這對(duì)于欲望是有害的。例如，女性對(duì)于“被利用”非常敏感，認(rèn)為對(duì)方只是對(duì)她的肉體感興趣而忽略其人，同房是對(duì)她的利用、征服和貶低，而不能作出性反應(yīng)，甚至?xí)?duì)性生活失去興趣，感到厭惡。

(4)各種外界因素

也會(huì)對(duì)性功能造成影響，快節(jié)奏的現(xiàn)代生活、繁忙的工作或家務(wù)、人際關(guān)系的不和諧、工作中的競(jìng)爭(zhēng)及挫折、個(gè)人所受教育水平及所處的社會(huì)地位，都會(huì)使人在心理上產(chǎn)生一種壓力。而欲望和性能力的強(qiáng)弱是受心理因素影響的。