膀胱和人體排尿有緊密的聯(lián)系，膀胱是儲存尿液的部位，能夠控制尿液的排出，膀胱癌是常見的泌尿系統(tǒng)惡性腫瘤，膀胱癌多發(fā)于中老年男性，要預(yù)防這種疾病，可以通過一些飲食抗癌，那么吃什么對膀胱好？如何預(yù)防膀胱癌？下面為大家介紹。

1、吃什么對膀胱好

1、草莓。

草莓在所有抗癌水果中位居首位。因為在新鮮草莓里面有一種特殊的鞣酸物質(zhì)，被人體攝入之后，可以在人體內(nèi)產(chǎn)生抗毒的作用，阻止癌細胞的形成。此外，草莓還有一種胺類物質(zhì)，可以有效預(yù)防白血病、再生障礙性貧血等血液病，可以起到很好的效果。

2、葡萄。

在葡萄的外皮中含有花青素和白藜蘆醇這些天然的抗氧化劑，具有良好的抗癌效果，可以抑制癌細胞惡變，以及破壞白血病細胞的復(fù)制能力。

3、櫻桃。

櫻桃富含排毒物質(zhì)，有利于抑制和消滅血液中會加速癌變的物質(zhì)。從而達到抗癌的效果，包括預(yù)防膀胱癌。

4、柑橘類水果。

柑橘類的水果包括橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等，都因為富含生物類黃酮而對人體起到保健的作用，可以增強人體皮膚、肺、胃腸道以及肝臟中某些酶的活力，同時將脂溶性的致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性的，使其不容易被吸收，快速排出體外。

2、如何預(yù)防膀胱癌

1、首先，應(yīng)該堅持科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜、水果。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內(nèi)的致癌物質(zhì)--亞硝基胺。應(yīng)盡量少吃肉類食品，因為肉類食品在體內(nèi)代謝過程中，可產(chǎn)生類似苯胺和聯(lián)苯胺結(jié)構(gòu)的物質(zhì)，曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在使用苯胺和聯(lián)苯胺化工原料工廠的工人，患膀胱癌者較多。

2、其次，有吸煙習(xí)慣者，要盡快戒煙。研究表明，香煙中含有尼古丁、焦油、煙草--特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質(zhì)，大量吸煙的人，尿中致癌物質(zhì)的濃度較高。如果每天吸煙指數(shù)達到600（每日吸煙支數(shù)×吸煙年數(shù)），就達到了患膀胱癌的危險地步。

3、再次，增加飲水量。因為飲水量的多少，直接影響膀胱內(nèi)尿液的濃度，對膀胱癌的發(fā)生有重要影響。飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質(zhì)從腎臟排泄到膀胱后，在尿液中的濃度也相應(yīng)的較高。這些高濃度的致癌物質(zhì)會對膀胱粘膜造成強烈的刺激。同時，飲水量少者，排尿間隔時間必然延長，這就給細菌（如大腸桿菌）在膀胱內(nèi)的繁殖創(chuàng)造了有利條件，經(jīng)常發(fā)生膀胱癌者，多數(shù)是平時不喜歡飲水、飲茶的人。

尿液中細菌濃度的增加，不僅可引發(fā)膀胱炎，還會對膀胱粘膜連續(xù)產(chǎn)生不良刺激，這樣久而久之，膀胱粘膜在細菌和致癌物質(zhì)的雙重刺激下，可逐漸由炎癥、糜爛而導(dǎo)致癌變。

因此，要想預(yù)防膀胱癌的發(fā)生，就應(yīng)該充分飲水，使尿液稀釋后及時排出，這樣，尿液中細菌和致癌物質(zhì)就相對降低，可以減少對膀胱粘膜的刺激和損害，起到預(yù)防膀胱癌的作用。