大多數(shù)地區(qū)在冬季的時(shí)候都是很冷的，但是很多人其實(shí)不太喜歡穿太多的衣服，特別是一些女性，很多女性在冬天很冷的時(shí)候?yàn)榱丝雌饋?lái)更瘦可能只穿一條褲子，這時(shí)候腿是很容易受風(fēng)寒的，就容易引起風(fēng)濕，那腿受了風(fēng)寒怎么辦？腿受了風(fēng)寒如何去除？

1、生姜醋治風(fēng)寒腿痛

材料：生姜200克，醋250克，清水1000克。

做法：將生姜切片，和醋以及清水一起放入鍋中煮沸，先熏后洗腿部，每天兩次；用完后的姜醋不要浪費(fèi)，第二天可以加入新鮮的，直至癥狀得到明顯緩解。

功效：生姜能驅(qū)寒發(fā)汗，醋能一定程度上滅菌，兩者合用對(duì)于風(fēng)寒腿通有一定的治療效果。

2、醋精治療風(fēng)寒腿痛

材料：濃度30%的醋精。

做法：用醋精洗腿，連洗三天，如果效果還好，可以連洗半月。

效果：醋能滅菌，對(duì)風(fēng)寒邪毒有一定抑制作用，可以輔助治療風(fēng)寒腿痛。

3、蛇蛻雞蛋治風(fēng)寒腿痛

材料：蛇蛻適量、鮮雞蛋、植物油。

做法：將蛇蛻剪碎，將雞蛋打入碗內(nèi)，兩者混合攪拌均勻，然后加入適量植物油煎上少許時(shí)間（不要煎糊），一天食用一次，連吃1-2月，可見(jiàn)效果。

功效：蛇蛻祛風(fēng)解毒，可以治療腫脹、皮膚瘙癢，雞蛋白能增強(qiáng)機(jī)體代謝和免疫功能；治療風(fēng)寒腿痛，前者為主后者為輔。

4、黃花菜黃酒湯治腿痛

材料：黃酒100克、黃花菜60克、黃冰糖60克。

做法：將黃酒、黃花菜、黃冰糖加適量水煎煮成湯，每日服用2-3次。

功效：黃花菜性平味甘，歸脾、腎經(jīng)，能解毒消腫，黃酒能活血驅(qū)寒，痛經(jīng)活絡(luò)，黃冰糖能輔助治療風(fēng)寒豬癥，三者合用，適用于風(fēng)寒引起的各癥狀。

5、風(fēng)寒腿痛能不能治好

能治好。

風(fēng)寒入體導(dǎo)致血脈阻塞，血脈不通則痛，風(fēng)寒侵入腿部則腿會(huì)有疼痛瘙癢等癥狀，只要祛除體內(nèi)風(fēng)寒之邪，就能治好風(fēng)寒腿痛病癥，但如果長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)，而患者又置之不理，轉(zhuǎn)成風(fēng)濕性疾病，那么就得經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的治療了。

6、健康小貼士

風(fēng)寒雖然不像風(fēng)濕那么可怕，但是大病皆由小病積累而成，所以平時(shí)對(duì)疾病知識(shí)要多加了解，或是適時(shí)體檢，生活上，合理飲食，注意身體鍛煉，治病于未然，才是最好的養(yǎng)生之道。

7、飲食注意事項(xiàng)

風(fēng)濕病人飲食一般以進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量、易消化的食物為總原則，經(jīng)過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)搭配及適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營(yíng)養(yǎng)及能量能滿(mǎn)足機(jī)體的需要并提高自身的抗病能力。

含蛋白質(zhì)多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥(niǎo)等；蛋類(lèi)，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚(yú)、蝦、蟹等；還有大豆類(lèi)，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源；此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類(lèi)蛋白質(zhì)的含量均較高。

含蛋白質(zhì)最多的食物是黃豆，每100克含36.3克。

維生素在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中卻發(fā)揮著重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。富含維生素A的食物有：動(dòng)物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類(lèi)、黃色菜類(lèi)及水果等。另外，多吃魚(yú)肝油可以補(bǔ)充維生素A。富含維生素B1的食物有：谷物皮、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、芹菜、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、小米、大白菜、發(fā)酵食品，胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1；富含維生素B2的食物：動(dòng)物肝臟如肝、腎、心，豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚(yú)、雞蛋、牛奶、豆類(lèi)及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。

高熱量的食物。五谷類(lèi)：白飯、米粉、通心粉、方便面、面包；肉類(lèi)：肥豬肉、牛肉、煎香腸、燒鴨、豬肉制品、牛肉制品；海鮮：鰻魚(yú)、鯡魚(yú)、各類(lèi)魚(yú)罐頭；奶類(lèi)：鮮奶、煉奶、酸奶酪等。