每次到秋冬季節(jié)的時候,天氣可能會突然變冷,所以是很容易感冒的,一般這時候的感冒都是風(fēng)寒感冒,風(fēng)寒感冒最常見的癥狀就是咳嗽,這時候的咳嗽還比較難好,所以平時可以多吃一些止咳的食物,那風(fēng)寒咳嗽可以吃冰糖雪梨嗎?冰糖雪梨治風(fēng)寒咳嗽嗎?
能吃。
生冷的雪梨性寒,對于風(fēng)寒咳嗽有害無益,但如果將雪梨和冰糖一起煮熟,寒性已去,能潤肺止咳了,有些人不明白其中原因,以為只要是感冒咳嗽,吃上幾個雪梨,咳嗽就會得到緩解,那么就會遭罪。
材料:雪梨4個、冰糖2-4塊(以個人口味為準(zhǔn))、清水。
做法:將雪梨去皮,然后切成塊狀,然后將冰糖放入,加入清水,然后大火煮沸,轉(zhuǎn)用小火再煮20分鐘左右就行。
功效:潤肺清燥,止咳化痰,能緩解咳嗽、咽喉癢等癥狀。
材料:杏仁12克、粳米50克、白糖適量、清水。
做法:去掉杏仁皮,洗凈粳米煮粥,當(dāng)快要煮熟時,加入杏仁,直至粥爛熟后加點白糖調(diào)和即可。
功效:杏仁能止咳平喘,可用于外感風(fēng)寒后產(chǎn)生的咳嗽多痰等癥狀。
材料:蒜一個、清水適量。
做法:將蒜剝皮后洗干凈,直接放入鍋中煮沸,計10分鐘,然后趁熱將蒜水服用。
功效:大蒜性溫,入肺經(jīng),能治療風(fēng)寒性咳嗽,但有一定的刺激性,對于年齡太小的孩子,還是慎用。
建議:晚上睡前食用對風(fēng)寒咳嗽更有效果。
材料:大蘿卜一個、冰糖20-30克、清水適量。
做法:將大蘿卜切成塊狀,放入清水中煮20分鐘,加糖后出鍋即可食用。
功效:白蘿卜性涼、入肺經(jīng),能順氣化痰,緩解咽痛,煮熟后對于緩解風(fēng)寒咳嗽有一定效果。
1、患者如果有虛寒、腹部冷痛是不能吃的。
2、因為雪梨中糖含量較高,糖尿病患者也不能吃。
3、雪梨有利尿作用,睡前少吃。
冰糖雪梨可以蒸,也可以燉,蒸煮時間達(dá)15-20分鐘左右即可食用,這樣可以保證冰糖剛好完全溶解,梨中的有益物質(zhì)析出,使得止咳功效最佳。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起