墮胎是剝奪一個幼小的生命生存的權利，更是傷害自己身體的一種殘忍的行為，在國內，由于人口眾多，所以有了計劃生育這個政策，防止人口過于膨脹，雖然現在已經實行二胎，但是人們已經并不想要生那么多了，并且，現在墮胎的人大多都是未婚少女，由于年少無知，而意外早孕，從而走上打胎的行列，那么女性在墮胎后應該注意些什么來減輕傷害呢？一起來看看。

1、墮胎注意事項

1、無痛人工流產后適當休息，少看報紙及電視，避免重體力勞動。

2、多吃些富有營養(yǎng)的食物，蛋白質豐富的物質，使身體盡快恢復正常。一般而言術后7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物．

3、保持外陰部清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。最好一周內不要碰冷水。

4、2周內或女性私處流血未干凈前不要坐浴。

5、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或女性私處分泌物有異常氣味，要及時就診。

6、一般在3～5天女性私處流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果女性私處流血量超過月經血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。

7、無痛人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期為半年左右．所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。

8、人流后只要護理得當，是不影響以后生育的。

2、墮胎怎么保養(yǎng)

一、打胎后要注意適當休息，逐漸增加活動時間，同時在打胎后短期內不要從事重體力勞動。

二、打胎后一定要補充營養(yǎng)。保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物，以加快身體的康復。

三、觀察打胎后出血情況。打胎后女性私處流血超過一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應及時到醫(yī)院復查診治。

四、打胎后心理調適是非常重要的。打胎后，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今后的健康，其實，適當的關心和理解以及飲食調理就能解開心結，恢復快樂和自信。