腎是人體非常重要的身體器官，腎如果出現(xiàn)問題，會嚴重影響人們的生活和工作，甚至還會影響夫妻生活，導致家庭失和，所有很多人都十分熱衷補腎，殊不知，生活中一些不良的生活習慣在悄悄的傷害著我們的腎。那么哪些不良生活方式傷腎？造成腎衰竭的不良生活方式有哪些？

1、傷腎的不良生活方式

腎對于人來說十分重要，可以說是人體不可或缺的一部分，腎的不健康會給人們的工作和生活帶來很大的不便，甚至是影響到家庭生活的幸福，這也是很多人熱衷于養(yǎng)腎補腎的原因，很多人盲目的補腎，卻不知道自己的一些日常行為已經(jīng)嚴重傷害到了自己的腎，再怎么補充營養(yǎng)，其實也只能事倍功半，那么在我們?nèi)粘Ｉ钪械哪男┬袨闀Φ轿覀兊哪I呢？今天我們就為大家進行講述哪些日常行為會嚴重傷害到我們的腎，下面就讓我們一起來看看吧：

吃太多肉

吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。

不愛喝水

好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習慣。

口太重

攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

喝飲料比喝白開水還多

飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

愛喝啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

2、腎衰竭的護理方法

1、皮膚護理

慢性腎衰竭的病人，由于機體不能正常的進行排毒，導致毒素在體內(nèi)的蓄積，然后逐漸在體表蔓延，導致瘙癢的發(fā)生，而病人往往會因搔癢去抓破皮膚，所以要注意腎衰竭病人的皮膚護理，防止受到損傷而導致感染。神水解病人要經(jīng)常洗澡或者用溫水擦浴，水溫要適宜一般保持在40℃左右，使其機體微微地出汗，對排出濁邪有一定的好處。

2、口腔護理

慢性腎衰的病人，由于腎臟不能及時有效的把體內(nèi)毒素排出體外，導致體內(nèi)毒素水平增高，尿素通過彌散作用可以從血管進入腸道，在腸道細菌尿素酶的作用下產(chǎn)生氨氣，由于腸道氨氣的增高，一部分氨氣從口腔排出，就會出現(xiàn)口有尿味影響食欲。故口腔護理極為重要，飯前飯后應漱口，睡前醒后應刷牙。尿味明顯時可用金銀花和菊花漱口。

3、飲食護理

慢性腎衰的的病不要豆制品，最好用麥淀粉和玉米淀粉做主食，菜譜以素為主。因為豆制品含高蛋白豐富，會加重腎臟的負擔，從而使病情加劇。慢性腎衰的的病人水腫時，要低鹽低鈉飲食，以免加重水腫，要注意微量元素的補充，可以多蔬菜、水果如葡萄、蘋果等。

4、精神護理

慢性腎衰的病人，由于病情重，病程長，病人常常會有失望，抑郁、悲觀等情緒，我們要多接觸病人，給予心理上的安慰，鼓勵病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，消除顧慮，保持良好的精神狀態(tài)。這樣有利于戰(zhàn)勝病魔。

5、起居護理

慢性腎衰的病人由于長期受到疾病的侵襲，機體抵抗能力比較弱，所以病房要朝陽，使其要充足的陽光照射、房間冷暖要適宜，經(jīng)常開窗透氣?？梢悦咳沼檬炒籽魜磉M行消毒。

6、用藥護理

慢性腎衰的病人往往會有貧血、高血壓等癥狀?？梢远喑砸恍┖F豐富的食物來改善貧血，要做好用藥護理，在醫(yī)生指導下使用利尿藥和血管擴張藥等。