蘋果是大家都非常熟悉的水果，蘋果具有很多營養(yǎng)，經(jīng)常吃蘋果還能預(yù)防一些疾病，前列腺炎是男性常見的疾病，影響男性的泌尿系統(tǒng)，而且對于性生活也會造成影響，男性前列腺炎通過飲食調(diào)理，那么吃蘋果可以預(yù)防前列腺炎嗎？前列腺炎可以吃什么好？

1、吃蘋果可預(yù)防前列腺炎

蘋果一向是營養(yǎng)學(xué)家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發(fā)現(xiàn)，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。

慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，由于臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫(yī)生的一大難題。不過，醫(yī)生們近年來在臨床上發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果可以起到有效的調(diào)理作用，能夠達到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少復(fù)發(fā)的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內(nèi)的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細胞的功能。

慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，并且在治療的過程中很難提高，只有當(dāng)前列腺炎癥痊愈時，鋅含量才能夠恢復(fù)正常。以往醫(yī)生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長期使用，藥物劑量也不容易把握。通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。在臨床上使用后，受到大部分患者的歡迎，已經(jīng)成為有名的“蘋果療法”。

對于慢性前列腺炎患者來說，每天吃2—3個蘋果，就可獲得比較充足的鋅元素，達到協(xié)同治療前列腺炎、防止復(fù)發(fā)的目的，飲用蘋果汁或食用果醬都可以。另外，其他含鋅高的食物，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根據(jù)個人口味選擇。

2、前列腺炎吃什么好

1、雞胸肉

雞肉含有蛋白質(zhì)及多種維生素，易被人體吸收，能補腎益精；最重要的是，一塊雞胸肉所含的硒元素，能供人體一日所需。而男性體內(nèi)的硒多集中在前列腺中，硒元素有助于增強前列腺的抗病菌能力，所以前列腺炎患者，宜補硒。含硒元素較高的食品有：海鮮、蘑菇、雞蛋等。

2、海帶

海帶富含多種礦物質(zhì)，且熱量低，其特殊成分海藻酸鈉，有很強的抗癌作用，所含的硒元素，能有效清除自由基，延緩衰老，海帶還能利尿消腫，有助于改善前列腺功能。冬瓜海帶薏米湯、海帶燉排骨，海帶煮豆腐都是不錯的選擇，前列腺炎患者可以常食。

3、南瓜子

南瓜子性平，富含鋅，除了有殺滅人體內(nèi)寄生蟲的作用外，所含的活性成分，可消除前列腺炎初期的腫脹，還有預(yù)防前列腺癌的作用，特別適合男性食用。具體可以每天30克的南瓜子，或者將南瓜子研磨成粉，泡水喝。

4、油菜花粉

油菜花粉含有多種豐富的功能性物質(zhì)，能益腎固本，主治前列腺炎、腎虛。其所含谷氨酸、脯氨酸等20多種氨基酸，有助于改善前列腺組織的血液循環(huán)，改善水腫，緩解尿路梗阻。前列腺炎患者可以運用油菜花粉泡水喝，具體用量可以根據(jù)自身病情在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

5、魚腥草

魚腥草性寒涼，有清熱解毒、利尿通淋、消腫的功效；現(xiàn)代藥理實驗證實，其還有抗菌、消炎的作用，有益于前列腺炎患者?？梢杂酶婶~腥草30-60克，沖入沸水代茶飲或者煎湯服用；新鮮的魚腥草可以涼拌食用。

6、蒲公英

蒲公英苦寒，歸肝、胃經(jīng)，善于清利濕熱，消腫散結(jié)、利尿通淋?？捎糜谥委熐傲邢傺住崃軡?。用時可取干品10-15克，煎服。