其實(shí)很多人在懷孕之后就會(huì)盡量少出門(mén)，挺著個(gè)大肚子出門(mén)確實(shí)不是很方便，而且也不是很安全，特別是在車(chē)上人多的時(shí)候很危險(xiǎn)，但是有的人可能每天要上班必須坐車(chē)，近日有網(wǎng)友在網(wǎng)上吐槽，乘坐地鐵的時(shí)候居然沒(méi)有人讓座給孕婦，連愛(ài)心專(zhuān)座都被占了。

1、孕婦吐槽地鐵無(wú)人讓座

天天上班坐地鐵，都沒(méi)人給讓座，現(xiàn)在的人真的都很冷漠。再堅(jiān)持上幾天，打算請(qǐng)假了。不要問(wèn)懷孕為什么還要上班，我只是個(gè)普通家庭，不上班要自己交養(yǎng)老保險(xiǎn)，沒(méi)有生育險(xiǎn)，公司也不是你想什么時(shí)候請(qǐng)假就請(qǐng)假的。我沒(méi)懷孕的時(shí)候，孕婦和抱小孩子的肯定讓的（老人我看的）。

現(xiàn)在看看真的挺寒心的，女的自己以后也要懷孕，男的，你老婆以后就不懷孕嗎？吐槽一下，勿喜勿噴。

2、孕婦出行注意事項(xiàng)

⊙注意別走太多路，商場(chǎng)更不能一家接一家地逛，以免累到自己腳底發(fā)軟、腰酸背痛。

⊙不要外出做緊張、刺激或太奔波的旅行活動(dòng)，過(guò)于奔波容易引起腰痛，而導(dǎo)致流產(chǎn)。

⊙坐公車(chē)別害羞，主動(dòng)向年輕人要座位，周?chē)艘欢〞?huì)支持你的。天氣過(guò)冷或過(guò)熱最好坐出租車(chē)。

⊙逛街時(shí)，要勤休息，商場(chǎng)里都有休息區(qū)。

下面這些地方最好不去：

⊙公共游泳場(chǎng)所一定不要去，以免引起下身感染。

⊙公共衛(wèi)生差的商店、街道、影劇院等不要去，以免傳染上疾病，影響體質(zhì)。

⊙人聲嘈雜或者機(jī)聲隆隆的地方不要去，防止噪聲對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激和損傷。

⊙不要到衛(wèi)生條件差的餐館、食堂用餐，以防感染疾病。

⊙避免到陰冷、潮濕（如防空洞、地下室）或有高溫的地方去，防止過(guò)分受寒、受潮、受熱。

⊙有化學(xué)氣味、煙味等刺激性氣味的地方不要去，以免影響胎兒健康發(fā)育。

保持良好的心理狀態(tài)，力求生活在一個(gè)寧?kù)o、衛(wèi)生、愉悅身心的環(huán)境里，這樣，將有利于您生出一個(gè)健康聰明的寶寶。

3、孕婦出行的乘車(chē)

一、公車(chē)

在有些公交車(chē)的專(zhuān)門(mén)位置設(shè)立了“孕婦專(zhuān)座”，可見(jiàn)準(zhǔn)媽媽中有相當(dāng)大一部分是“公交族”，乘公交車(chē)比較方便、省體力，但仍有些特殊情況注意。

1、提前出門(mén)

從家出發(fā)趕往車(chē)站，然后在車(chē)站等車(chē)，這就要留出足夠的時(shí)間，如果時(shí)間不充足，孕婦不要像其他人那樣一溜小跑地奔向車(chē)站，甚至不顧一切地追趕即將發(fā)動(dòng)的汽車(chē)，這都會(huì)造成危險(xiǎn)。此時(shí)，真是“寧停三分，不搶一秒”了。

2、避開(kāi)高峰期

遇到上班高峰期，公交車(chē)會(huì)非常擁擠，孕婦最好能避開(kāi)高峰期，如果做不到，也不要與他人爭(zhēng)搶車(chē)門(mén)、座位，在推搡中最容易出現(xiàn)問(wèn)題。特別是在孕早期，孕婦的體型變化不明顯，同行的乘客們無(wú)法察覺(jué)你的不同，而孕媽咪也不可能大聲疾呼：“我懷孕啦，別擠啦?！?

3、小心車(chē)門(mén)

孕媽咪的衣服一般比較肥大，在乘公交車(chē)時(shí)要注意不要讓車(chē)門(mén)夾住衣物，也注意不要讓同車(chē)的乘客踩到，讓人既尷尬又著急。

4、避免爭(zhēng)搶

孕媽咪上下車(chē)不僅不要和他人爭(zhēng)搶?zhuān)⒁饽_下的臺(tái)階。一旦見(jiàn)紅、破水，千萬(wàn)不要乘公交車(chē)了，要盡快到熟悉的醫(yī)院就診。

二、汽車(chē)

1、尾氣污染

汽車(chē)的尾氣污染更是準(zhǔn)媽媽們呼吸的“殺手”，舊車(chē)尤為嚴(yán)重。如果覺(jué)得車(chē)內(nèi)有明顯的“嗆鼻”尾氣，則不要再乘坐這輛車(chē)。另外，即便是排放指標(biāo)較好的車(chē)輛，為了避免尾氣的積聚，如果長(zhǎng)時(shí)間坐在車(chē)內(nèi)，一定要熄滅發(fā)動(dòng)機(jī)。

2、空氣流通

每隔一段時(shí)間應(yīng)將車(chē)窗打開(kāi)一些，與車(chē)外空氣保持對(duì)流。不過(guò)，如果在排隊(duì)等候或遇到冒“黑煙”的車(chē)輛時(shí)，則需要暫時(shí)關(guān)閉車(chē)窗，以免有害氣體進(jìn)入。

3、車(chē)內(nèi)溫度

雖然在自家車(chē)內(nèi)可以躲避外面的風(fēng)雨，但是體弱的準(zhǔn)媽媽們還是要注意溫度的變化。無(wú)論是開(kāi)冷氣還是開(kāi)暖氣，都要注意保持適當(dāng)?shù)臏囟仍O(shè)定，以免上下車(chē)后因?yàn)閮?nèi)外溫差而產(chǎn)生不適。

4、安全乘坐

孕婦乘坐的車(chē)輛必須由經(jīng)驗(yàn)豐富、駕駛穩(wěn)健的人駕駛。安全帶目前仍然是保護(hù)孕婦的最佳方式，不過(guò)，使用方式必須正確。座椅椅面要調(diào)成前高后低的狀態(tài)，靠背也要向后略微傾斜，這樣在制動(dòng)時(shí)孕婦就不會(huì)滑落。

5、舒適乘坐

為防止乘車(chē)疲勞，孕婦上車(chē)時(shí)可換一雙軟拖鞋放松一下，也可以鋪一塊柔軟的腳墊脫掉鞋子。同時(shí)，準(zhǔn)備一些舒適的靠墊放在后背。再播放一些柔和的音樂(lè)，在緩解疲勞的同時(shí)，還能充當(dāng)“胎教”的素材。

6、適當(dāng)活動(dòng)

孕婦乘車(chē)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免胎兒處于長(zhǎng)期震動(dòng)狀態(tài)，也避免準(zhǔn)媽媽下肢發(fā)生水腫，這些都會(huì)影響到將來(lái)的分娩。因此，每過(guò)一段時(shí)間要適當(dāng)下車(chē)活動(dòng)一下，以保持較好的血液循環(huán)。

其實(shí)讓座的問(wèn)題經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些爭(zhēng)議，讓座是情分，不讓是本分，人與人之間的相處應(yīng)該互相理解一點(diǎn)，但是專(zhuān)座還是最好留給不太方便的人，孕婦在懷孕期間盡量少出遠(yuǎn)門(mén)，不要經(jīng)常去人多的地方，上面我們提到了一些孕婦出行注意事項(xiàng)，孕婦們要注意了。