其實(shí)經(jīng)常聽到有人說(shuō)經(jīng)期的時(shí)候是不能喝茶的，因?yàn)楹炔钑?huì)對(duì)經(jīng)血產(chǎn)生影響，而且很可能會(huì)加重痛經(jīng)的情況，但是有一些茶可能比較特殊，比如說(shuō)決明子茶，決明子是一味中藥，具有養(yǎng)生的效果，那決明子泡水經(jīng)期能喝嗎？決明子經(jīng)期可以喝嗎？

1、決明子泡水經(jīng)期能喝嗎

決明子泡水經(jīng)期不建議喝。

決明子屬于寒涼之品。中醫(yī)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。所以女性在經(jīng)期內(nèi)宜溫?zé)?、忌寒涼。如果在?jīng)期常服用決明子泡水，不利于經(jīng)血順利排出，可能會(huì)引起痛經(jīng)等問題。

2、經(jīng)期喝有什么影響

1.決明子本身具有潤(rùn)腸通便的作用，而在經(jīng)期服用決明子泡水可能會(huì)引起腹瀉，因此女性應(yīng)避免經(jīng)期飲用。

2.決明子性微寒，經(jīng)期服用會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，損傷人體陽(yáng)氣，出現(xiàn)經(jīng)血過少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況。

3、經(jīng)期吃什么好

1.經(jīng)期所食用的食物應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的，并且多吃新鮮的水果蔬菜才能讓營(yíng)養(yǎng)得到充分的保障。

2.經(jīng)期內(nèi)，女性的情緒會(huì)很低落，這主要是內(nèi)分泌的原因。所以可以多吃一些魚類來(lái)調(diào)節(jié)這種情況。

3.女性在經(jīng)期內(nèi)會(huì)流失很多的鐵元素，所以可以多食用一些富含鐵元素的東西，比如說(shuō)吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。

4、經(jīng)期不可以吃的食物

1.生冷的食物。經(jīng)期吃生冷的食物，一則有礙消化，二則易損傷人的陽(yáng)氣。因此經(jīng)期不可以食用冰淇淋等食物。

2.經(jīng)期也不適合服用含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶等，因?yàn)檫@些飲料會(huì)增加女性焦慮不安的情緒。

3.寒涼的食物經(jīng)期也盡量不要食用，否則可能導(dǎo)致痛經(jīng)等癥狀，如梨、西瓜、芒果等。

5、決明子泡水喝的功效

1.清熱明目。經(jīng)常飲用決明子泡水能夠有效的緩解眼睛疲勞，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊等有很好的作用，適合于常年對(duì)著電腦的上班族。同時(shí)，它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

2.舒緩腸胃。決明子本身含有的大黃素能夠改善人體便秘的情況，因此服用適量的決明子泡水能起到潤(rùn)腸通便的作用。

3.利于減肥。每天服用適量的決明子泡水，可以抑制脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)多余的脂肪也有很好的分解作用。當(dāng)然要注意的是，飲用不能過量，否則會(huì)造成身體的不舒服。

4.降血壓。決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來(lái)治療高血脂癥、脂肪肝等，因此服用適量的決明子泡水有益于血壓的降低。